Когда начинаешь практиковать йогу, здоровое питание как-то само врывается в твою жизнь. Тело становится более чувствительным, хочется есть больше натурального и полезного.

Продукты с большой концентрацией полезных веществ часто называют “суперфуды”. В этой статье мы расскажем о самых полезных и вкусных представителях этого вида продуктов и поделимся интересными рецептами:

Используйте ремешок! На первых этапах освоения, когда мышцы задних поверхностей ног растянуты недостаточно  (это может быть первый год и более практики) выполняйте Пашчимоттанасану с использованием ремня для йоги (так советуют большинство инструкторов!).

Упражнения с болстером можно делать каждый день. Эта простая последовательность подойдет в период восстановления после травм и болезней, в качестве отдыха после напряженного дня.

Если вы хотите заказать одежду в нашем интернет-магазине, но смоневаетесь в в выборе размера, мы предлагаем вам померить сантиметром фигуру или одежду, которая подходит вам по размеру. Сравнительная таблица размеров одежды Yogin и Ojas представлена ниже.

А как вы стираете свой коврик для йоги?

Мы подготовили для вас несколько лайфхаков для поддержания чистоты вашего йога-мата:

1. Правильно сворачивайте коврик! Чисто, как известно не там, где убирают...

Итак, обычно все сворачивают йога-мат стандартным образом - в рулон от одного до другого края. Таким образом, чистая верхняя поверхность все время соприкасается с грязной нижней, и ваш мат пачкается гораздо быстрее.

Чтобы этого избежать - сначала сложите коврик пополам, так, чтобы вся грязная нижняя поверхность оказалась внутри, и уже после этого сверните его как обычно - в рулон. Просто, не правда ли? :)

 

Из чего сделаны коврики для йоги

Как ухаживать за ковриком для йоги

Какие коврики для йоги приобретать не нужно

Коврик для йоги Salamander Carbon

Йога инструкторы выбирают коврик для йоги Salamander

10 фактов о коврике для йоги Ojas Salamander

Самые компактные коврики для йоги

Как выбрать коврик для Аштанга-виньяса йоги

Как выбрать коврик из натурально резины

Как выбрать чехол для йога-коврика 

Коврик для йоги из натурального каучука

Эксперемент "Сотрем коврик до дыр"

Есть ли в России альтернатива коврикам для йоги Manduka

Коврик для йоги

Скользкая тема: какой коврик выбрать, чтобы не скользить

Преподаватель йоги Анна Лобутаева провела интервью с Дмитрием Костаревым - одним из основателей сети магазинов Yogin. Видео рассказывают о появлении и развитии направления йоги в Москве и России, а также об истории нашего магазина.

Если у вас были вопросы по поводу ассортимента магазина, текстур и фирм разных ковриков, если вы сомневаетесь, какой фирме отдать предпочтение - посмотрите интервью! От первого лица развенчаны все мифы, касающиеся оборудования для практик. Спасибо, Анна, за чудесный материал! Мы уверены, что нашим читателям будет интересно. =)

 Украшать любимое пространство, создавая уют и благодатную атмосферу всегда приятно. Порой незначительные изменения интерьера несут за собой большие перемены, позволяют иначе взглянуть на мир и на себя.

Прошло уже больше года, как Yogin на Академической нашел свой новый уголок и обустраивает его. В этом магазине есть душа, замечают покупатели, умиротворенность и гармония. Спускаясь сюда тебя обнимает аромат благовоний, летом прохладная свежесть, а зимой приятное домашнее тепло пробегает по коже. Каждый сотрудник приносит частичку чего-то светлого от себя и вот магазин наполняется необыкновенной атмосферой, в которой действительно хочется раствориться: забыть про город и шум, насладиться мантрами и покоем и мысленно перенестись в любимый

Эмилия Станевичюте, преподаватель акро-йоги:

"Коврик для йоги Salamander Ojas. Этот коврик пленил меня с первой минуты. Я везла его домой без чехла и без упаковки, на общественном транспорте, и он не доставлял мне никаких неудобств, не раскручивался и не разваливался. При этом он ощущался одновременно и легким, и достаточно плотным. Идеальный коврик, чтобы носить с собой, – решила я. 

Дома я раскатала его, и мой новый любимец сразу же прилепился к паркету. Очевидно, он совершенно не скользит по полу, а вы не будете скользить по нему. При этом поверхность коврика гладкая и нежная, не оставляющая на коже отпечатков "в рубчик".
И еще, пускай вы скажете, что это субъективно, не могу отделаться от мысли, что новый Саламандер пахнет трубочками с вареной сгущенкой".

Мария Короткова, преподователь акро-йоги:

"Коврик удобный, не скользит, т.к. хорошо крепится к полу, приятный на ощупь. Лежать и выполнять на нем асаны и парный асаны очень удобно и мягко".

Мы выбираем, нас выбирают.

Как это часто не совпадает…

Вы решили заняться йогой? Поздравляем, это действительно лучший выбор оздоровительной и духовной практики, который только можно сделать. Но если вы хотите упражнять не только ум, но и тело, следующий вопрос, которым вам предстоит задаться после того, как решены вопросы «Где» и «С кем» будет звучать так: «На чем»? ПВХ, TPE, PER, натуральный каучук? В статье мы собрали достоверную информацию о различии этих материалов, их плюсах и минусах и индивидуальных особенностях.