Учитывая широкий ассортимент на сегодняшнем рынке, выбор чехла для йога-коврика — непростая задача, тем более, если она стоит перед вами впервые. Эта статья поможет вам быстро подобрать подходящий чехол для йога-коврика.

Самое главное, на что стоит обратить внимание, — чехол должен подходить к вашему коврику по размеру. Если вы покупаете чехол непосредственно в магазине (не в интернете), то, естественно, стоит попробовать убрать коврик в чехол, причем лучше, если коврик будет уже распакован.

Если вы заказываете чехол для йога-коврика в интернет-магазине, обратите внимание на те параметры, которые укажут, подходит ли чехол для вашего коврика.

 Все больше практикующих йогу людей выбирают натуральные каучуковые коврики. Подобрать и найти для себя тот самый коврик, который принесет максимум комфорта и улучшит вашу практику не просто. Йога-маты из натурального каучука отличаются надежным сцеплением, высокой прочностью, а также обладают наилучшими потребительскими свойствами. Приобретая сразу качественный коврик, вы уже не захотите возвращаться на маты их ПВХ, которые лежат в йога залах. В России каучуковые коврики известны под маркой Ojas. Здесь мы расскажем о новой профессиональной линейке йога матов - "Ojas Nature Series". Это три высококлассных каучуковых коврика: DESERT, JUNGLE  и  OCEAN. 

Чем же так замечательны эти коврики?

Как поздравить прекрасных шакти? Что подарить возлюбленной, маме, сестре, подруге? Чтобы вы не мучились этим вопросом, Yogin подготовил для вас список лучших йога-подарков. Не важно, как мы относимся к этому празднику, 8 марта — это прекрасный повод вспомнить о тех, кого мы любим, и хороший предлог для подарка.

 

  

 

Ни для кого не секрет, что Мандука это живая легенда на рынке йога ковриков. Мы стараемся не отставать и создавать для вас не менее надежные, экологичные коврики для практики. Прежде всего Yogin понимает индивидуальные особенности каждого из своих покупателей, ваши предпочтения и характер практики, которую вы выбираете. Мы создаем коврики разных размеров, структур, дизайнов и цветов в зависимости от ваших потребностей.   

В 2012 году компания Yogin под маркой Ojas выпустила серию натуральных йога-матов. Коврики этой серии по своим характеристикам ничуть не хуже известных Manduka Mat. Липкость, сцепление, надеджность и экологичность - основные плюсы ковриков Ojas NATURE SERIES. Маты сделаны по инновационной нетоксичной технологии и не содержат агрессивных компонентов, токсинов и аллергенов. Эти коврики подходят совершенно для любого вида йоги.

Подобно популярному в Америке Manduka Eko mat коврик Ojas Jungle имеет уникальное сцепление, вы не будете на нем скользить даже если у вас повышенное потоотделение. Оба коврика производятся  в Тайване из идентичных материалов. Различия Ojas Jungle и Manduka Eko mat не значительны, они одинаково приятны на ощупь, имеют красивый орнамент и отличаются только в геометрии. Сравним характеристики:

Йогатерапия — действенное средство при лечении бронхиальной астмы. Как показывает опыт йогатерапевтов, занятия йогой помогают достичь ощутимого улучшения состояния. Важно, что йогатерапия способствует сохранению собственных компенсаторных возможностей организма больного и  помогает отказаться от медикаментов. Перечислим основные практики, на которых должен быть сделан акцент при терапии бронхиальной астмы. 

Эта статья по йогатерапии будет интересна не только учителям, но и практикам йоги, ведь вегетативные расстройства испытывают многие из нас, особенно это касается людей Вата-типа. Вегетативная нервная система — отдел нервной системы организма, отвечающий за работу внутренних органов. Слово «вегетативная» происходит от латинского «vegetabilis» — растительный. Здесь имеется в виду то, что ВНС регулирует все «растительные» процессы в нашем организме, то есть те действия, которые происходят без нашего волевого участия: поддержание артериального давления, выделение, переваривание пищи, всасывание, секреция слизи. Все эти функции ВНС можно объединить одним термином — адаптация. Нашему организму необходимо постоянно адаптироваться к окружающей среде, которая непрерывно меняется.

Сегодня в рубрике «Опыт» расскажу о том, как я побывала в объятиях святой. В ашраме Амритапури (Аммы) я оказалась случайно, если вообще можно назвать случайностью то, что происходит с тобой в Индии. Изначально в планах моей поездки не было ни Кералы, ни ашрама, но, как это часто бывает в путешествиях, в самых удивительных местах оказываешься совершенно непреднамеренно.
Мы ехали в душном индийском автобусе, который радостно сигналил и подпрыгивал на каждой кочке, виляя хвостовым отсеком на поворотах. В Индии всего два правила дорожного движения: на дороге главный тот, кто больше, и тот, кто громче сигналит, поэтому автобусы там гоняют будь здоров, даже по горным дорогам. Было жарко и сильно укачивало.
— Нам обязательно нужно ехать к этой женщине? — ныла я.
— Обязательно, раз уж мы в Керале. — обрадовали путешествующие со мной друзья, — она с детства обнимает людей, уже тридцать миллионов обняла.
— Чем же она знаменита? — поинтересовалась я.
— Говорю тебе, людей обнимает. — сказала подруга.
—И?
—Нужно чтобы она обняла нас тоже!

Упражнения, относящиеся к хатха йоге, представляют собой высокоэффективное средство против самых разных недугов и улучшения как психического, так и физического здоровья. Йога для беременных являет собой хороший способ для подготовки к родам и поддерживает общий тонус организма. Собственно говоря, именно поэтому немало беременных женщин обращаются к йоге, когда возникают трудности в ходе беременности.

 

Сегодня в рубрике «Опыт» хочу рассказать вам о своём знакомстве с тайским массажем. Это знакомство началось летом и до сих пор происходит, медленно, по крупинке. Тайский массаж — очень глубокая практика, постигать его можно годами, как мы годами постигаем своё тело и личность, дарованные нам на время какой-то высшей силой, но почти не знакомые, не изученные.

Каждый новый опыт приоткрывает на миллиметр эту дверцу, за которой целый мир ценнейших знаний о том, как устроено тело, в котором мы храним наше напряжение и расслабление, наши страхи, наше прошлое, нашу свободу, радость, любовь. В то же время каждый новый этап обучения тайскому массажу показывает и то, что я пока ничего не знаю вовсе: столько знаний остаются пока на уровне мимолётных ощущений — мелькнут на время, но ускользнут от понимания и снова растворятся во вселенной.

Тема йоги для стоп уже была затронута в нашем блоге. Мы рассказали о том, на какие моменты в практике асан нужно обратить внимание, чтобы поддерживать стопы здоровыми. В данной статье разберём более узкую, но, увы, не такую уж и редкую, проблему — плоскостопие. Специалистами Российского Института Йогатерапии был разработан специальный комплекс упражнений для терапии плоскостопия, а также рассмотрены причины плоскостопия и его виды.