Жаркий YogArt в Индии (Гокарна) 9 - 24 января

Друзья! Мы рады пригласить всех и каждого в атмосферу любви и волшебства фестиваля YogArt, который в этот раз пройдет в Индии на берегу океана! По доброй традиции мы подготовили для вас насыщенную программу с обучением и практиками: йога и рейки (Аджи Кумар), кундалини йога и шакти-данс (Катя Сири-Ганеш-Каур Вершинина), поинг (Антон Кузляев), танец на полотнах (Катя Атальян), контактная импровизация (Зап Зап) и многое другое. Это будет незабываемо!

Йога-тур по островам Тайланда с 22 марта по 6 апреля 2014г.

Совместите глубокое погружение в практику йоги и яркое путешествие по самым красивым островам Тайланда, приняв участие в нашем йога-туре! Начало весны, когда на московских улицах дождь и слякоть, вы проведете в самом сердце тропиков, наслаждаясь практикой йоги и путешествием по стране, расслабитесь вдали от шума и суеты и наполнитесь новой энергией.

Вы будете практиковать асаны на уединенных площадках у берега моря, услышите ответы на интересующие Вас вопросы по ключевым темам йоги, получите рекомендации по личной практике, позагораете на 8 белоснежных песчаных пляжах, увидите удивительный подводный мир Андаманского моря, посетите десяток достопримечательностей, насладитесь знаменитым тайским массажем, а также детально исследуете культуру и природу двух самых знаменитых островов Тайланда – Пхукета и Пхи-Пхи.

С 04.01.14 по 16.01.14 приглашаем Вас на Йога тур в Тайланд
Место: Пхукет
Вид йоги: Кундалини Йога
Ведущий тура: Макаров Олег
Уровень подготовки: любой

Краткое описание места проведения тура:
В сказочном, экзотическом Тайланде есть великолепный остров, у которого статус самостоятельной провинции. Этот остров носит название Пхукет, он омывается Андаманским и Индийским морем. Здесь одни из самых огромных и красивых песчаных пляжей. Местное население называет остров Пхукет - «Островом сокровищ». Ведь именно тут находится непревзойденная древняя архитектура Таиланда, а девственные джунгли поражают своей красотой и чистотой. Считается, что именно в этой точке можно увидеть самый красивый и незабываемый закат.

YogArt - это уникальный в своем роде фестиваль практик и творчества с  неповторимой энергетикой: здесь всегда много светлых и радостных людей, открытых новому и готовых делится своими знаниями с другими. Фестиваль некоммерческий и проводится за добровольные пожертвования, мы все создаём этот праздник вместе!  YogArt - это йога, танцы, весёлый детский смех, теплые объятия старых друзей. 

Расскажу в этом небольшом отчёте о тех практиках, где удалось побывать в этот чудесный день. Ниже также небольшой фотоотчет. 

Буддийский монах Цультим лама — Лекция Сансара и Нирвана

За окном падали снежинки, буддийский лама умиротворяющим голосом рассказывал нам о вечности — о Сансаре, Нирване и карме.

Фестиваль Практик и Музыки FREE SPIRIT
14 Декабря в Центре Открытый Мир

Семейный праздник, где объединяется развитие и веселье!
Целый день практик, йоги, танцев и живой музыки.

На конференции «Наша Йога», которая прошла в начале ноября в «Пране», Сергей Агапкин поделился своими знаниями о способах йогатерапии мигреней.

Особенность мигреней

Порядка 15% в общей структуре головных болей составляют мигрени. В чем же особенность мигреней по сравнению с головными болями других типов? Мигрень асимметрична, возникает на какой-то одной стороне. Головные боли напряжения носят характер тупых головных болей, при мигренях головные боли носят острый характер. Для головных болей напряжения не характерен какой-то специфический предшествующий период. Для мигреней характерен период, который называют аурой, от слова «аурос», то есть ветерок. У людей резко обостряется чувствительность. В зависимости от локализации в головном мозге мигренозных очагов, это может быть обострение обонятельной чувствительности, светофобия, непереносимость звуков, у кого-то обостряется кожная чувствительность, даже легкий ветерок может вызвать у человека болезненные ощущения.

Духовные практики Индии с Денисом Заенчковским, техники расслабления от Андрея Дидыка и Михаил Баранов о техниках пранаямы.

Михаил Баранов — Пранаяма: техники и приёмы управления вниманием 

На этом занятии мы выполняли достаточно сложные техники пранаямы — с длинными и ступенчатыми задержками. Сами техники описывать не буду, а приведу немного интересных сведений о пранаяме, которыми с нами поделился Михаил.

Техники пранаямы приближают нас к состоянию экаграты — там есть промежуточные стадии: пратьяхара, дхарана, дхьяна — предвестники самадхи, необходимые его составные части. Эти состояния ума проскочить невозможно — невозможно сразу прыгнуть из состояния возбуждения в состояние отсутствия каких-либо движений ума. Состояние пратьяхары — это контроль органов чувств. Те приёмы, которые мы выполняем в пранаяме помогают переместить внимание с внешних объектов на какие-то избранные объекты, на которых основывается процесс сосредоточения. Слово «дхарана» буквально означает «сосредоточение», усиление концентрации. До какого-то момента это сосредоточение происходит, но есть такая особенность нашего сознания — чем меньше объектов, тем сильнее мы способны на них сосредоточиться. Чем объектов становится больше, тем более сосредоточение рассеивается. Если мы будем фокусировать внимание на одном объекте, наше сосредоточение станет настолько узконаправленным, что всё остальное будет отсекаться. То есть все психические процессы будут замирать за неимением условий для их развития. В буддизме есть такое понятие — адхара — пища, подразумеваются впечатления, которые получает ум и которые питают его деятельность, и когда мы ум лишаем этой пищи путем того, что мы фокусируем внимание на одном объекте, соответственно, и деятельность его замирает на какое-то время.

 На конференцию «Наша Йога», которая прошла в начале ноября 2013 в йога-центре «Прана», съехались лучшие преподаватели йоги России и СНГ. В коридорах йога-центра можно было вот так запросто повстречать Андрея Лаппу, Анатолия Зенченко, Сергея Агапкина, Максима Цигуй, Леонида Гарценштейна, Михаила Баранова и Михаила Константинова, — и это далеко не весь список. Занятия проводились в шести залах одновременно, так что глаза разбегались и ум блуждал: к кому же пойти? Приходилось делать осознанный выбор и слушать своё сердце.

В светлой и просторной «Пране» всегда царит особая атмосфера, а в день конференции так и ,вообще, ощущался праздник: радостный смех, объятия — многие приехали сюда не только попрактиковать, а также повидаться с друзьями-йогами из разных городов.

Итак, День первый, суббота

Йога Фестиваль "YogArt" в Петербурге 8 Декабря

Вас ждет три зала для Практик, зал для Детей и Родителей, Вегетарианское кафе, Чайная и Чилаут, пространство для Этно Ярмарки и Бассейн!!

По традиции уже третий год подряд крупнейший йога центр «Прана» на три дня собирает у себя на конференции «Наша йога» лучших представителей йоги из стран СНГ для того, чтобы обменяться опытом и познакомить как новичков так и продвинутых практиков с различными направлениями йоги разного уровня.