Преподавательский курс по женской и перинатальной йоге 11-26 марта в Москве
Ведущий преподаватель - О. В. Верба, автор проекта "Мамина йога"
1. В рамках курса изучается йога для женщин разного возраста, фертильная (подготовка к зачатию), йога в беременность и для подготовки к родам, йога в период раннего и позднего восстановления после родов и кесарева сечения.
2. Выдается два сертификата – по практике для женского здоровья и по перинатальной йоге.
3. Наш курс проходит с 2012 г, идет в Москве, Новосибирске и Владивостоке. За это время подготовлено много прекрасных преподавателей в России и за рубежом.
4. Преподаватели курса - профессионалы высочайшего уровня с учеными степенями и большим опытом.
5. Студенты курса изучают: основы анатомии, физиологии, акушерства и гинекологии, основы биомеханики и остеопатии, историю и философию йоги, строение тонкого тела человека, аюрведу, перинатальную психологию и перинатальную йогу, йогатерапию женского здоровья, практикум по колыбельным.
6. Мы продолжаем общаться после окончания курса. Выпускницы могут посещать последующие курсы бесплатно.
Выпускникам будет выдаваться:
1) сертификат АНО Дополнительного Профессионального Образования "Методика и практика йоги" (Лицензия Департамента Образования г. Москвы № 029212 от 09.09.11);
2) сертификат ООО «Центр йоги» (Лицензия Департамента Образования г. Москвы № 037194 от 01.03.2016г.).
Объем курса - 200 часов.
Экзамен - обсуждение теоретических вопросов, озвученных на курсе и практическая часть – демонстрация занятия по перинатальной йоге.
Стоимость курса: 40 т.р.
Место проведения: Москва
Запись на курс: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. 8-926-175-93-95 или 8-985-838-62-04
«Йога – это космос» — так думают многие, кто попробовал это увлекательное путешествие вглубь себя. А хотите попробовать йогу в космосе?
28 января в 18:00 в пространстве ARTPLAY состоится 3-часовой йога-марафон от команды YOGA_METHOD.
Мероприятие пройдет на территории выставки «Космос.Love» в окружении видов далёкого и прекрасного космоса.
Ведущие: Михаил Павлов, Михаил Поморов и Ольга Буланова.
Участники находятся в непрерывном потоке практики йоги, тогда как ведущие инструкторы сменяют друг друга, привнося своё видение и характерные для них элементы. Участие в марафоне не требует специальной физической подготовки, уровень сложности выбирает сам участник. Для более глубокого погружения в невесомость звуками музыки будут заведовать Alex Snow (Advanced Dreams).
Билеты уже в продаже на www.yoga-method.ru, количество ограничено.
До встречи на марафоне!
Фестиваль контактной йоги ко Дню Влюблённых
9 февраля, ул.Арбат д.12 стр.1 в центре Sarasvati Place с 11 до 17 часов
Школа контактной йоги и клуб Sarasvati Place представляют...
Праздник тела и души для кинестетиков, ежемесячный фестиваль контактных практик.
Неизменно в программе контактная йога и импровизация, на этот раз в честь праздника влюблённых разбавляем движуху тантрой.
Приходите по одному для знакомств и развлечения, приходите парами для ремонта и укрепления ваших отношений.
Знаний не требуется, любой уровень подготовки.
Вас будут ждать самый большой зал студии и домашние угощения после занятий.
Программа фестиваля:
11:00 — Контактная йога (парная йога, акройога, тайский массаж) (Вячеслав Малышев)
13:00 — Контактная импровизация (Дмитрий Усов)
14:30-17:00 — Тантра (Геннадий Нестеров)
Стоимость:
— 1000 рублей с оплатой до 1 февраля (включительно)
— 1200 рублей с оплатой до 12 февраля (включительно)
— 1400 рублей с оплатой до 17 февраля (включительно)
— 1700 рублей с оплатой в день события
— для пар скидка 20% каждому
— 500 рублей одна любая практика на выбор при оплате до 17 февраля, 700 рублей после 17 февраля.
Купить билет можно здесь.
Открыта регистрация на сертификационный курс Херта ван Льюэна по йога-терапии.
Курс состоится в Москве двумя блоками с 4 по 7 апреля 2017 и с 10 по 13 апреля 2017 (с 9:00 до 16:00).
К участию приглашаются как учителя йоги, так и просто практикующие, желающие обогатить свою практику.
В эти же даты с 16.30 до 18.00 будут организованы терапевтические занятия для всех желающих. Ведущий: Херт Ван Льюэн.
Это не только уникальный шанс позаниматься под руководством Мастера, но и возможность познакомиться лично с сертифицированными им учителями, чтобы иметь возможность при желании продолжать практику под их руководством.
9 апреля пройдут мастер-классы Херта для всех желающих.
К сожалению, количество мест ограничено, поэтому необходима предварительная региcтрация по электронной почте: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Колыбель Древней Цивилизации Инков
24 марта — 04 апреля
К началу весны мы часто замечаем, что внутренняя энергия куда-то исчезла, появилась усталость и у нас меньше сил для достижения поставленных целей. А когда у нас меньше внутренней энергии, как назло, в жизни начинают происходить такие ситуации, которые требуют вложения огромного количества сил для их решения. Получается замкнутый круг. Где взять энергию? Заядлые путешественники знают, что регулярные путешествия, а особенно по местам силы - подпитывают качественно новой энергией. Они меняют жизнь, открывают новые возможности, генерируют идеи и способность легко находить выход из самых сложных жизненных ситуаций. Пора зарядить батарейки! Они понадобятся Вам для новых свершений и побед в жизни. Итак, вперед! Покорять затерянные миры!
Есть такие места на Земле, которые являются средоточием энергий. Даже простое пребывание в них способно коренным образом менять наше восприятие, делая его более тонким. Именно по таким местам мы и пойдем, наполняя себя энергией, мудростью и силой. Там, где древние люди, обладали умением возводить прекрасные дворцы и величественные храмы, вычислять движения небесных тел, создавать совершенные иженерные конструкции по неведомой технологии.
Одна из таких стран это Перу в Южной Америке. Тут еще присутствует священный дух древних Богов цивилизаций инкского периода. Мы увидим Священную Долину Инков, побываем в Куско (3400м) - столице империи инков, считающейся центром Вселенной, своими глазами увидим восьмое чудо света — священный Мачу-Пикчу, совершим практику в храме Луны.
Мачу-Пикчу (machu pikchu — «Старая Гора») — таинственный город Инков, построенный в середине XV века. Он находится в 100 км от столицы Империи Инков города Куско и настолько укромно спрятан в Андах, что до него не смогли добраться испанские колонизаторы. А мы сможем!)
Мачу-Пикчу, считается мощнейшим энергетическим центром Южной Америки. Пять столетий шаманы хранили свои тайные знания, но в последние годы появились знамения, что великое время перемен приближается: высокогорные лагуны высохли и Храм Золота открыт вследствие землетрясения. Пророчества говорят о конце эпохи, об изменении мышления, отношений с природой. Шаманы пророчат вступление в золотое тысячелетие мира. Происходят бурные изменения на Земле и в нашей психике, которые переопределят наши отношения и духовность.
Что Вы получите от путешествия:
- Вы встретитесь с тайнами своего подсознания
- У Вас откроются новые возможности, способности и необычные варианты развития событий
- Трансформацию – после путешествий мы никогда не станем прежними
- Приобретете жизненную энергию и большую выносливость
- Расширите границы своего восприятия и разовьете интуицию
- У вас появится сила воли и уверенность в себе
- Силой пробудившейся энергии вы сможете привлечь в свою жизнь значимых вам людей (партнеров).
Что Вы получите от йоги:
- Удаленность практики от дома и эгрегоров сопровождающих вас в обычной жизни позволяет выйти из спящего состояния
- Научитесь силой мысли и с помощью определенных технологий привлекать в свою жизнь те или иные события
- Задействуете скрытые резервы собственного организма и это поможет добиться исцеления. Наш организм обладает возможностью лечить различные заболевания, но многие из нас, даже не подозревают об этом
- Получите оздоровление и омоложение организма
- Очищение от токсинов и шлаков на физическом и ментальном уровне
- Вернете утраченный баланс и гармонию
Стоимость: 1400$ (цена до 30.01) + перелет
ТОРОПИТЕСЬ КУПИТЬ БИЛЕТЫ НА МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕРЕЛЕТ !!!
В стоимость входит:
- Проживание с завтраками в отелях Лимы, Куско , Агуас Кальенте и в Священной Долине.
- Обзорная автобусная экскурсия в Лиме.
- Экскурсионная программа на Мачу Пикчу.
- Билет на поезд на Мачу Пикчу и Вайну Пикчу
- Экскурсионная программа в Священной Долине и Куско
- Русскоязычное сопровождение во время всей программы.
- Трансферы в аэропорт.
- Йога программа
В стоимость не входит:
- Международные перелет
- Перелет на местных авиалиниях около 10000р
- Обеды и ужины (обеды, ужины от 12$)
- Чаевые за сервис
Чтобы забронировать тур — звоните: 8-963-710-51-52 (менеджер Елена)
Чтобы Задать вопрос — пишите Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Ведущий тура: Олег Макаров. Основатель Федерации Йоги. Опыт в йоге 16 лет.
Специалист по йога-турам.
Йога-путешествие на остров Панган в феврале!
Даты проведения: 1-15 февраля 2017, 15-28 февраля (любые даты по запросу)
Семинар рассчитан на людей с любым уровнем подготовки в йоге — он подойдет как начинающим, так и опытным практикам.
Акцент будет сделан на физическое и ментальное очищение, занятия будут проходить 2 раза в день — утром и вечером. Также в программе практики глубокой релаксации и звукотерапия.
По желанию — 7, 10 и 14 дневные программы детокса на органических травах, включающие тайский лечебный массаж.
Преподаватель: Юлианна Соколовская. Опытный преподаватель йоги и йогатерапевт. Сертифицированный преподаватель йоги, международный сертификат International Vasishta Yoga Research Foundation, Индия / International Yoga Federation. Сертифицированный йогатерапевт, международный сертификат International Vasishta Yoga Research Foundation, Индия и сертификат курса йогатерапии под руководством А.Фролова. Сертифицированный специалист по основам натуропатии и аюрведы, Vasishta Yoga Research Foundation, Индия Опыт личной практики - с 1997 г, из них 8 лет в традиции Айенгара. Опыт преподавания и йогатерапии - с 2008 г. Ведет занятия по классической хатха-йоге, класс йогатерапия позвоночника, йогатерапия репродуктивной системы, специализируется на коррекции бесплодия методами йогатерапии
Программа тренинга:
- Шаткармы (практики очищения)
- Мягкая практика хатха йоги и йогатерапии - 2 раза в день
- Практики глубокой релаксации и звукотерапия тибетскими чашами - 2 раза в неделю
- Детокс - 7, 10, 14 дней
- Экскурсии по острову
Место проведения: Thailand, Koh Phangan, Thong Sala
Прекрасный уединенный вэлнес комплекс, виллы 4 звезды в 5 мин пешком от моря, уютное 2х-местное размещение, просторный йога холл, великолепный бассейн
Стоимость: Стоимость проживания составляет 60 долларов в день. Общая стоимость за 14 дней - 840 долларов.
В цену включено проживание в виллах 4 звезды, 2-х местное размещение, завтрак, занятия йогой, 3 экскурсии.
В стоимость не входят: авиабилеты, трансфер, дополнительные оздоровительные и СПА программы, которые есть в комплексе. Примерная стоимость авиа перелета из Москвы: 31 000 руб; паром до острова: 200-400 бат, обед и ужин: от 100 бат (курс на 16.10.2016 1 thb = 1.78 rub).
КОНТАКТЫ
Телефон: +6 (661) 237-00-91, +7 (921) 895-11-68
Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Группа в ВКонтакте
Instagram
Yoga-Каникулы. Goa
7 – 19 февраля
Аштанга и Хатха Йога Retreat
Посвятить время себе. Отдохнуть. Углубить практику. Вернуться, чтобы не узнать себя…
Приглашаем вас присоединиться к зимнему йога-ретриту на берегу Индийского океана от преподавателей ведущих Московских школ:
Варлахина Дарья/ Московская Школа Йоги/ I-Yoga
Гамалеева Мария/ Федерация Йоги/ Yoga Space
Стоимость: от 58000 рублей*
В стоимость включено:
- Курс йога-практик (2 занятия в день)
- Перелет чартерным рейсом Москва - Гоа – Москва
- Групповой трансфер: аэропорт – отель – аэропорт Проживание в отеле Morjim Turtle Beach Resort****
- Завтраки по системе шведский стол
- Медицинская страховка
- Русскоговорящий представитель (гид)
О СЕМИНАРЕ:
Мы хотим, чтобы эти каникулы запомнились вам надолго. Чтобы вы зарядились силами и эмоциями, отсекли все лишнее, нашли главное, открылись новому...
Мы готовим для вас насыщенную программу. Ежедневные wake-up практики Хатхи и Mysore style Аштанга классы, тематические занятия по вечерам.
А также: медитации на закате, пранаямы на берегу океана, сессии йога-нидры под аккомпанемент прибоя, молчальный медитационный ретрит.
Помимо йога-практик вы сможете заняться очистительными процедурами.
По вашему запросу мы разработаем и проведем индивидуальную detox-программу.
А еще в нашей команде мастера массажа с многолетним стажем работы.
Мы хотим, чтобы это время вы посвятили Себе и, вернувшись, посмотрели на Мир и на Себя новым взглядом.
Йога-тур «Позволь быть собой» - это незабываемое путешествие в первозданный мир океана, так и в глубины собственной природы. Мы будем практиковать йогу и медитацию на рассвете и закате в самых прекрасных бухтах и маринах Канарских островов.
Мы будем наполняться живительной энергией пяти стихий: земли, воды, огня и воздуха. Будем погружаться в глубины своего внутреннего мира с помощью внутренних практик йоги и сакральных женских кружений. А также мы будем выстраивать гармоничное, сильное и гибкое тело с помощью уникальных последовательностей асан и виньяс, характерных для Универсальной йоги.
В программе:
- 2- х часовые утренние и вечерние занятия универсальной йогой в горах и на море;
-
практика пранаямы,
-
мастер-класс по тайскому йога массажу
-
йога-нидра, медитация
-
сакральные женские практики
-
беседы по традиции и практике йоги;
Инструктор йоги:
Наталья Малахова: сертифицированный инструктор Универсальной йоги по 3 уровню, сертификат Yoga Alliance USA 300 часов, психолог и инструктор тайского йога-массажа. Практикует йогу с 2012 г., преподает с 2015 г. в 2016 г. прошла курс випассаны. Имеет высшее психологическое и педагогическое образование : «В повседневной йога практике стараюсь сочетать асаны, виньясы, пранаяму и медитацию, добиваясь комплексной работы как с телом, так с умом и энергией.»
Капитан: Михаил Рабцевич
Яхтенный капитан прибрежного плавания (Yacht Master) – плавание на парусных яхтах ,без ограничения длины и парусности во внутренних и международных водах в качестве капитана яхты в любое время и с удалением от берега до 200 миль. Район плавания - МП, ВВП, ВП.
Сухопутная составляющая нашего путешествия!!!
День первый: "Знакомство"
Прилет на остров Тенерифе, размещение в отеле.
Свободное время, вечерняя практика йоги.
День второй: "Над Землёй"
Утренее занятие, выезд на утес Фамара (Famara) на Пожалуй, самым лучшим местом для дельтапланеризма во всей Европе является именно Канарский архипелаг, а если быть точнее, то самый северный его остров – Лансароте. Настоящим ценителям следует посещать его зимой: летние пассаты из Сахары уходят, и воздух становится кристально чистым, а ветра легкими и предсказуемыми. При таких погодных условиях каждый сможет без каких-либо лишних усилий свободно скользить по небу, наслаждаясь захватывающими видами острова. Именно зимой здесь открывается большая часть взлетных площадок, например, утес Фамара (Famara), где потоки воздуха позволяют пилоту парить вдоль горной гряды прямо до знаменитой смотровой площадки Мирадор-дель-Рио (Mirador del Rio), основанной знаменитым художником Сезаром Манрике. Кстати, Сезар Манрике, который родился и творил на Лансероте, считал это место самым красивым на всем Канарском архипелаге.
День третий: "Восставшие из пепла"
Пик Тейде — самая высокая (3.718 м) точка Испании и Атлантического океана. Посмотрите на остров на расстоянии и увидите, что конус вулкана занимает его большую часть. На склонах, там, где во время многочисленных извержений лава прорвалась на поверхность, образовались вулканчики поменьше, каждый из которых имеет свое название.
Аборигены-гуанчи называли вулкан Эчейде, что значит дьявол, ад. Они были уверены в том, что в вулкане обитает злой демон по имени Гуайота, потому относились к нему с подозрением и без особой надобности старались не беспокоить.
Когда-то Гуайота, потеряв всякий стыд, украл Солнце и спрятался с ним в кратере. Стало темно и совсем неинтересно, плюс сыновья Гуайота (яблоки от яблони недалеко падают!) под покровом ночи воровали у гуанчей скот и разоряли посевы. Но бог Ачаман — создатель всего — освободил Солнце, а подлого Гуайота навечно запер в недрах Эчейде, откуда демон периодически напоминает о своем присутствии пеплом и лавой.
В 2006 г. ЮНЕСКО включила вулкан Тейде в список объектов Всемирного наследия.
Морская составляющая!!!
Четвертый день: размещение на яхте.
Свободное время, торжественный ужин. Приветствие команды!!! Вечерняя практика...
День пятый: «Мы мореходы!!!»
Порт (Las-Galletas Tenerife) прогулка по городу Лас Галлетас.
Лас-Гальетас (называемый также Лас-Буррас — Las Burras) находится на самом юге острова, пляж расположен в черте одноимённой деревни, примыкающей к городу Коста-дель-Силенсио (Costa del Silencio).
Жители деревни Лас-Гальетас в основном занимаются рыболовством и обслуживанием туристов. Как и во многих подобных деревеньках, здесь много отличных рыбных ресторанов. По воскресеньям здесь проходит небольшая ярмарка; рыбный рынок открыт ежедневно.
Сам пляж естественный, не широкий, но довольно длинный. Местами он покрыт чёрным мелким песком, местами галькой, местами смесью песка и гальки. Береговая линия и построенный здесь лодочный причал надёжно защищают пляж от волн. На этом причале стоит жёлтая подводная лодка «Золотая форель» (Golden Trout Yellow Submarine), на которой можно совершить 50-и минутное подводное путешествие по окрестностям. Экскурсия начинается ежедневно в 10.00, 12.00, 13.00, 15.00, 16.00 и 17.00 часов.
День шестой: «Знакомство с парусом!!!»
Переход: Las Galletas - Puerto Colon (La Pinta) 9n.m.
Специально построенный курорт в южной и юго-западной части муниципалитета Ароны, гранича с соседним муниципалитетом Адехе на западе острова Тенерифе.
Курорт был построен в 1960-е годы рядом с городом Лос-Кристианос и тянется на северо-запад вплоть до Коста-Адехе. Курортная зона включает в себя бары, ночные клубы, рестораны, аттракционы и пляжи, большинство из которых искусственные с завезённым из Африки песком, так как местный песок чёрный вулканического происхождения.
День седьмой: «По следам Колумба!!!»
Переход: Puerto Colon (La Pinta) – San Sebastian ( La Gomera) 19.6 n.m.
Сан Себастьян де Ла Гомера (San Sebastian de la Gomera) - столица острова Ла Гомера.
Город является также главным портом острова, сюда ежедневно прибывают паромы с туристами.
К западу от площади высится готическая башня Торре дель Конде, построенная в 1447 году первым испанским правителем острова Эрманом Пераса-старшим. Реставрированная в 1997 году, она является единственным сохранившимся фрагментом городских фортификационных сооружений и напоминает о трагических событиях 1448 года. Беатрис де Бабалилла, супруга Эрмана Пераса-младшего, забаррикадировалась в стенах башни после того, как гуанчи убили ее мужа, соблазнившего местную принцессу. Когда с Гран-Канарии подоспела помощь, Беатрис отомстила, приказав умертвить почти всех мужчин гуанчи.
Главной церковью острова считается Иглесия де ла Вирген де Асунсьон на улице Реал: как гласит предание, Христофор Колумб молился в этой церкви перед продолжением своего первого путешествия. По легенде, перед отплытием в Новый Свет Колумб останавливался в Каса де Колон на улице Реал,56. А Посо де Колон – колодец, находящийся во внутреннем дворике здания бывшей таможни, – имеет надпись: ”Америка была крещена водой из этого источника”.
День восьмой: «Рыбный день!!!»
Переход: San Sebastian ( La Gomera) - San Juan – Tenerife 16n.m.
Сан Хуан изначально был портово-рыбацким городком, уютно расположившимся в бухте. Сегодня Сан Хуан значительно разросся, превратившись в один из популярных туристических центров Тенерифе, но вместе с тем не потерял особенного канарского колорита, ради которого многие туристы едут именно сюда.
В Сан Хуане вы не найдете шумных дискотек и других молодежных развлечений, как в Лас Америкас (на юге) или Пуэрто де Ла Круз (на севере). Но здесь можно как нельзя лучше провести вечер в одном из уютных рыбных ресторанов. Три отличных рыбных ресторана находятся прямо на набережной Сан Хуан. Все они – на разный вкус и кошелек, но все три предлагают отменное меню, днем — кофе и мороженое, а по вечерам — живые выступления музыкантов.
Местный порт — главная достопримечательность Сан Хуан. Особенно он хорош ранним утром, когда рыбаки на своих лодочках причаливают к берегу с уловом, и прямо с лодок можно купить свежайшую рыбу по самым низким ценам. А уже потом эта рыба отправляется на прилавки магазинов.
День девятый: «Среди скал!!!»
Переход: San Juan – Tenerife- Los Gigantes 5n.m.
Самым привлекательным для туристов считается Лос Гигантес (Los Gigantes), который стоит у самого подножия одноименного скального массива. Город малоэтажный – он застроен фешенебельными дорогими апартаментами, которые амфитеатром поднимаются к скалам. Только один белоснежный отель Stil Los Gigantes высится над типичными канарскими домиками, утопающими в зелени и цветах. Место красивое, благодатное, не слишком многолюдное. Пейзажи здесь великолепные – громадные темные утесы высотой 600–800 метров уходят в глубину голубых атлантических волн.
День десятый: «Работа в команде!!!»
Переход: Los Gigantes – Los Cristianos 13n.m.
Управление яхтой, настройка парусов.
Лос Кристианос для туристов открыл швед Бенгт Риландер в 60-х годах XX в, более известный как «Дон Бенито». Страдая от рассеянного склероза, он переселился в поселок с чистым воздухом и благоприятным климатом в поисках исцеления.
И произошло чудо: ему удалось обуздать болезнь. Благодаря телевизионному комментатору в прошлом, новость о чудо-деревне достигла северной Швейцарии, и вскоре вездесущие шведские граждане перестали удивлять местное население. Главная артерия города Avenida de Suecia и лютеранская церковь на набережной – напоминание о шведах-первопроходцах.
День одиннадцатый: Переход: Los Cristianos – Los Galletas.
Уже известная нам деревушка, прогулка по городу, ужин в кафе, станут достойным завершением нашего отпуска.
Перелет домой.
СТОИМОСТЬ 120 000 руб. за одного участника.
В стоимость включено:
-
Занятия йогой утро и вечер.
-
Размещение в отеле.
-
Завтрак в отеле.
-
Полет на параплане.
-
Восхождение на вулкан.
-
Трансфер во время экскурсии.
-
Аренда Яхты ( проживание на борту в двухместной каюте ).
-
Услуги Капитана.
-
Питание на борту, завтрак, обеденный перекус.
-
Безалкогольные напитки.
-
Резиновая лодка для высадки на берег вне марины.
-
Мотор для тендера.
-
Финальная уборка.
-
Улыбки и хорошая погода.
-
Фотосессия, фильм по окончании путешествия.
В стоимость не включено:
-
Авиаперелет.
-
Ужины или обеды вне лодки.
-
Трансфер.
-
Личные расходы.
- Страховка
Дегустация местной кухни — это важная часть вашего путешествия. Поэтому мы включаем в стоимость только завтрак и предоставляем прекрасную возможность для знакомства с прекрасной местной кухней стран, которые мы посещаем.
Наш экипаж посоветует хорошие местные рестораны в тех местах, где мы будем находиться. Кроме того, вы сможете купить в местных супермаркетах вашу собственную еду и напитки и приготовить ее на яхте.
Страхование:
Туристическая страховка является обязательной для всех, путешествующих с нами. Путешествие — это всегда приключение, и иногда это может означать, что некоторые вещи не всегда идут по плану, самолеты иногда задерживаются, багаж может пропадать, бывают даже и несчастные случаи.
Руководитель группы проверит ваши документы в начале тура, чтобы убедиться, что у вас имеется страховка и все необходимые документы, чтобы путешествовать со спокойной душой.
Как поехать с нами?
1. Позвоните нам по телефону: +79206319845 или +79537468053 или напишите на адрес: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
2. Оставьте в письме заявку на тур и свои контактные данные
3. Приобретайте авиабилет до Тенерифе
4. Вносите предоплату (в размере 50 % от стоимости тура) и пакуйте чемоданы!
Курс по питанию с Екатериной Сиваковой
Темы встреч:
I. КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА и свойства продуктов.
1. Три жизненных начала и семь конституций человека, согласно Тибетской медицине. Анатомические, физиологические и психологические особенности каждого типа.
2. Конституции в норме, и их расстройства.
3.Свойства продуктов (холодные, теплые т.д.). Соответствие климату и сезону. Подбор продуктов в соответствии с конституцией человека.
18 ноября (пт.) в 18:45
II. РАЦИОН В ТЕЧЕНИИ ДНЯ. Соответствие продуктов времени суток и образу жизни.
1. Соответствие продуктов времени суток, сезону и образу жизни.
2. Суточная активность внутренних органов. (Таблица).
3. О пользе ночного голода. Инсулин, гормон роста. Эндогенное питание.
4. Голодание и эндогенное питание. Плюсы и минусы диет.
5. “Прихоти” женского организма.
20 ноября (вс.) в 17:00
III. ВЕГЕТАРИАНСТВО С РАЗЛИЧНЫХ ТОЧЕК ЗРЕНИЯ.
1. Историческая, религиозная и этическая сторона вопроса.
2. Мотивация для вегетарианства.
3. Особенности строения и функционирования пищеварительной системы у людей, традиционно живущих разных климатических зонах.
4. Корова, ежик, ленивец и другие действующие лица.
5. Преимущества и проблемы вегетарианства.
6. Молоко. Лактоза и пр.
25 ноября (пт.) в 18:45
IV. ПОДБОР И СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ. "Самое вредное."
Так, что же есть?
1. Цели и принципы сочетания даже очень хороших продуктов.
2. Свойства самых распространенных продуктов и напитков (это важно знать).
3. “Самое вредное”.
Предварительная запись по телефону: 8-916-801-0-108, 8-916-994-3008
По программе курса: 8-916-601-63-34
СТОИМОСТЬ:
Стоимость курса: 1950 руб.
Стоимость одного занятия: 550 руб.
Для прошедших "Вводный курс" по абонементу (в октябре-ноябре 2016), стоимость - 1650 руб.
Выездной семинар "Йога-баня" с Николаем Удаловым - с 4 по 6 ноября.
Дорогие друзья!
Когда дни становятся все короче, холоднее и промозглее, мы окунемся в деревенскую атмосферу в 70 км от Нижнего Новгорода. Два раза в день мы будем практиковать асаны, а вечерами отмокать в бане, греться у камина и беседовать за чашечкой чая. В один из дней можно выбраться на прогулку по Нижнему Новгороду.
Для практики желательно взять с собой: коврик, 2 блока (кирпича), ремень, баскетбольный мяч (можно сдутый). Кроме того, запасайтесь теплыми вещами для прогулок, вениками для бани, натуральными вкусностями (мед, орехи, семена, сухофрукты), любимыми книгами…
Как добраться:
- Экспрессом «Стриж» с Курского вокзала до Нижнего Новгорода.
Либо на автомобиле до села Татинец, Нижегородской области.
Заезд планируется на вечер 3 ноября.
Стоимость мероприятия (оплата заранее):
13000 руб. (с оплатой до 10 октября)
14000 руб. (оплата после 11 октября)
В стоимость входит:
- йога-программа,
- проживание в одно-, двух-, трехместной комнате,
- питание,
- баня.
Контактный телефон: +7 (926) 390-08-94, Николай
Предварительная запись и оплата обязательна!
