Золотые земли Алтая. Сила стихий и ритмы природы.
Даты тура: 27 июля - 6 августа
Место: База отдыха на реке Катунь
Цена: 42900р + перелет
Йога тур на золотые земли Алтая. Сила четырех стихий и ритмы природы.
Современный ритм жизни приводит человека к хронической усталости и подавленности, а множество ежедневных задач ведет к истощению. Как следствие человек перестает испытывать вдохновение и радость, теряет вкус к жизни. Да еще ежедневная рутина полностью обесточивает.
Для решения этих проблем необходима смена картинки, обстановки, контакт с природными силами и удаленность от эгрегоров. Участие в йога туре включает в себя все, что нужно для перезагрузки. Возьми отпуск!:)
Видео отчет как мы путешествуем
Я снова предлагаю тебе отправиться в увлекательное путешествие по России, на древние земли, где текут прозрачно-бирюзовых воды, чаруют белоснежные горные вершины, в край золотых плодородных полей! Туда, где сплелись силы всех стихий. Здесь не просто находится жизнь, она здесь рождается! Здесь мы избавимся от стрессов и диагнозов больших городов, скинем со своих плеч груз нерешенных задач и проблем!
Берите с собой детей! С ними будет заниматься детский инструктор, а также в их расположении будет бассейн под открытым небом, качели и тренажеры, детская игровая комната и велосипеды напрокат!
Когда хочется путешествий, то не обязательно лететь за границу, наша родина поистине огромная и потрясающая, обладает большим списком не разгаданных, древних и сакральных мест, все ее тайны открыть нам не под силу и за всю жизнь, но мы попытаемся :)
Алтай пощадила цивилизация - это один из самых нетронутых уголков на планете. Это край тысячи озер и сюда держат путь путешественники с самых разных концов света. Мягкое чувство, что вокруг все живое и это живое любит тебя, не оставляет тут ни на секунду.
Бессознательно мы всегда ощущаем, как сильно нуждаемся в поддержке природы, как она наполняет нас энергией и смыслом. Нам всем так необходима та живительная мощь, что скрывается за бетонными стенами наших городов. И подсознательно каждый хочет отыскать, место, где он сможет вновь обрести себя. Эти места называются местами силы.
Горы Алтая наполнены этой великой и живительной силой! Люди прилетают сюда не ради туристических троп, а для того, чтобы получить исцеление, вернуть утраченную силу и открыть свою истинную природу. Кто-то может подумать, что такого не бывает, но когда ты оказываешься в этом уникальном пространстве и в первый раз видишь ночное, незабываемое Алтайское небо с огромными переливающимися звездами и твои ступни касаются пушистого-зеленого покрывала травы, обнимает ветер пахнущий медом и кедром, а впереди становятся видны поля, горы и бескрайние леса, осознаешь, что с такой мощной силой ничего не сравнится. А значит она сможет помочь твоей душе!
Такие энергетические зоны (места силы), как Алтай - являются "окнами" во Вселенную, акупунтурными точками Планеты, где очень тонкой является граница между тонкими мирами.
Кстати о местах с сильной энергетикой - мы будем жить на уютной турбазе в лесу, у левого берега многоликой и мощной реки Катуни! Ее чтут и любят. Берега этой реки, называют местами силы. Вода - основа жизни и в ней таится серьезная мощь. Горная река вырывается потоком из-под ледникового склона самой горы Белухи.
Это серьезное место силы – высочайшая гора Алтая и самая высокая точка находящаяся в Сибири. Сакральное место, которое носит название "Ось Мира", т.к. расположено оно точно посередине между четырьмя океанами – на одинаковом расстоянии от неё находятся Индийский, Северный Ледовитый, Тихий и Атлантический океаны. Ее также называют «Серебряной нитью мира» это природно-пространственный портал, там по мнению Рериха сокрыты врата в Шамбалу.
Поэтому могущественный исток обладает особым сверхмагнетизмом и притягивает к себе души людей. Красавицу с бирюзовыми глазами, рожденную изо льдов Белухи назвали Катунь, что в переводе означает "хозяйка" (кадын).
Мы будем медитировать у ее берегов, чтобы получить силу, гармонизированную энергию и поддержку дочери горы.
Также неподалеку от турбазы располагается озеро Айя, где мы будем купаться!)
Что вы получите от путешествия:
• Откроете собственную безбрежность и глубину
• Растворитесь в мире и почувствуете себя его частью
• Обретете единство души и разума
• Свежие идеи, озарения, новые решения своих задач
• Вырветесь из повседневности
• Окружите себя близкими по духу людьми
• Получите энергию 4х стихий
Что вы получите от йога-тура:
• Уменьшение давления и нахождение точки покоя внутри себя
• Насладитесь тишиной закатов и рассветов, тишиной своего ума
• Очищение от токсинов и шлаков на физическом и тонком планах
• Утренняя садхана на восходе для пробуждения души
• Перезагрузку от скоростей больших городов
• Приведете ум в устойчивое и ясное положение
• Силу Кундалини йоги помноженную на силу первозданной природы Алтая
В России на ее вольных просторах для каждого есть тот уголок, который поможет получить ресурсное состояние. Я уверен, что ощущения и воспоминания об этом туре сохранятся у нас на всю жизнь! Алтай это серебряный мерцающий мир ледников и водопадов, луга с прекраснейшими цветами, пахнущими словно мед, и тот чистейший воздух, которым хочется дышать и дышать наполняя каждую клеточку своего тела.
Макаров Олег – ведущий преподаватель и основатель Федерации Йоги г. Москвы, входит в состав команды тренеров Международной программы подготовки учителей Кундалини Йоги. Опыт практики с 2000 года. «Изучив множество видов и направлений остановил свой выбор на Кундалини Йоге, в которой обнаружил всё, что нужно для тела, для ума и для души.»
Цена: 42900р + перелет (от 19000р)
Входит:
- трансфер (аэропорт-база-аэропорт)
- проживание при двухместном размещении выбранного номера (семейном или стандартном)
- завтраки
- занятия йогой (2 раза в день)
Не входит:
- авиаперелет Москва-Барнаул-Москва от 19000р
- Обеды, ужины
- Экскурсионная программа
- Личные расходы
- Десткая Йога программа 7000р-10000р (в зависимости от количества детей)
Чтобы забронировать тур - звоните: 8-963-710-51-52 (менеджер Елена)
Сайт ведущего тренера
Ведущий преподаватель и основатель Федерации Йоги г. Москвы, входит в состав команды тренеров Международной программы подготовки учителей Кундалини Йоги. Опыт практики с 2000 года. «Изучив множество видов и направлений остановил свой выбор на Кундалини Йоге, в которой обнаружил всё, что нужно для тела, для ума и для души.»
Видео отзыв с прошедших туров
Летний YogART 2017: поехали в Крым!
Пять лет наш фестиваль искусств жизни YogART обживался на площадках Петербурга и в дивных лесах Ленинградской области. Несколько раз мы съездили в столицу Родины и даже навестили маму-Индию. Этим летом YogART освоит новую территорию и объединит людей творчеством и практиками в одном из самых «йогических» мест силы нашей прекрасной земли – на легендарном мысе Тарханкут в Крыму. С 26 июня по 9 июля 2017 года мы приглашаем вас разделить с нами жаркие крымские дни в степях и звездные ночи под сердцем у моря в непрерывном движении, созидании, работе с телом и наслаждении здоровым образом жизни.
Как это принято на выездных фестивалях YogART, мы сольемся с природой, которая нас принимает. Бескрайняя степь мыса Тарханкут спускается мягкими берегами к нежному морю в районе бухты Большой Кастель, где в уютной балке мы обустроим наш фестивальный город. От страстного крымского солнца нас защитят навесы, тенты и шатры – спасительной тени в жаркие часы хватит на всех. Все театральные и музыкальные сцены, места для практик, чиллауты и кухни мы разместим на деревянных подиумах. Вместе с нами в Крым приедут архитекторы и дизайнеры, чтобы дополнить степной пейзаж инсталляциями, арт-объектами и диковинными конструкциями, оформить места для тренировок и мастер-классов. По традиции степных кочевников, сотрудники службы безопасности на лошадях будут охранять наш отдых.
Занятия от проверенных преподавателей YogART и приглашенных «мастеров места» из Крыма и Краснодарского края будут идти в нашем любимом ключе «нон-стоп». Разные виды йоги, танцы, боевые искусства – сила каждой из практик будет многократно умножена мощью земли магического мыса Тарханкут. По всей территории фестиваля мы разбросаем лектории, где будем без устали просвещать вас на темы экологии, здорового питания и специй, принципов аюрведы, основ психологии и философии.
Каждый вечер вдохновляющий пример искрящегося живого творчества будут показывать наши давние и новые друзья – огненные театры, цирковые артисты, режиссеры, актеры и музыканты. Две недели ежедневных концертов, представлений, перфомансов и спектаклей завершатся масштабным шоу с участием всех наших гостей и звездных артистов. Мы готовим истинную феерию на крымских берегах, которую обеспечим качественным светом и звуком.
Мы вывозим своих гостей на море, по которому так скучаем в своих северных городах, так что значительная часть фестивальной жизни YogART пройдет на пляже. Утренние заплывы с дельфинами, кайтинг и серфинг под неукрощенным степным ветром, дайвинг в одной из самых прозрачных бухт черноморского побережья, волейбол и прочее счастье морского отдыха – всем этим мы вдоволь насладимся за две недели счастья в Крыму. И да, никто не уедет без шоколадного загара!
YogART всегда с благодарностью относится к природе, на которой строит свой фестивальный лагерь, так что вместе с экологами мы уже придумываем, как сделать наше пребывание безболезненным для крымской земли. ,Большой Кастель мы берем в аренду и рекреацию, как одну из постоянных выездных баз фестиваля, и собираемся со временем превратить безжизненную долину в цветущее место здорового и активного отдыха. Росточки будущих растений вы сможете посадить вместе с нами уже этим летом.
Удаленность от плодородных районов Крыма не помешает нам попробовать дары крымской земли: местные жители привезут нам свежие овощи и фрукты на специально организованный рыночек.
Лето 2017 года – время хорошенько прогреться на щедром солнце, проветрить голову под буйными горячими ветрами, просолиться в чистом теплом море, зарядить свое тело мощными практиками под руководством лучших учителей, погрузиться в творчество и искусство в самом подходящем для этого уголке России.
Поехали в Крым вместе с YogART!
Подробности и продажа билетов на сайте фестиваля
Благотворительная фото выставка «Бхарата, более известная как Индия»
С 18 по 30 апреля 2017 г.в выставочном зале Фотоцентра на Гоголевском бульваре, в сотрудничестве с Московским благотворительным фондом «Пища Жизни» состоится персональная выставка фотографа Олега Сингареева. На фотовыставке будет представлено более 100 работ автора, повествующих о быте, повседневной жизни индийцев, архитектуре, традициях и культуре этой удивительной страны.
Индия (сами индийцы предпочитают называть ее санскритским именем Бхарата) - это колыбель цивилизации, территория романтики и любви, первозданной природы и удивительной красоты. Это историко-архитектурные памятники, места мирового религиозного паломничества, это восточная кухня с ее пряностями, это музыка и танцы, это яркие краски… Индия у каждого своя, и свой взгляд на эту страну представляет автор.
Выставка приурочена к юбилею: 70-летию установления дипломатических отношений между Россией и Индией.
Как смогли две такие разные, такие контрастные, самобытные, великие страны найти общий язык? Как им удается продолжать поддерживать диалог на протяжении уже 70 лет? Ответ во взаимном интересе друг к другу. Взаимное внимание к обычаям, традициям, великому литературному, культурному и природному наследию Роcсии и Индии послужили волшебным ключом, открывшем успешное сотрудничество в важных сферах политики, экономикии культуры двух стран.
Каждый из нас, жителей России, независимо от того, был ли он в Индии, или нет, регулярно сталкивается с ее культурой, философией и жизненным стилем. По всей России работают сотни индийских ресторанов, медицинских клиник, танцевальных, художественных, кулинарных, языковых школ, школ йоги. Мы любим и знаем индийское кино, музыку. Большую популярность у жителей России снискали разнообразные индийские фестивали, и самый популярный из них - фестиваль красок Холи. Большое количество индийских студентов получает высшее образование в России, а специалисты из разных областей деятельности строят здесь карьеру.
К сожалению, в прошлом остались времена, когда российско-индийской дружбе и сотрудничеству был присущ романтический оттенок. Это понятно, ведь 70 лет – солидный срок, за это время радикально изменилось многое. Сейчас оба государства придерживаются более прагматичных и реалистичных взглядов в сотрудничестве. Но радует то, что обе стороны и сегодня серьезно поддерживают идею наращивания партнерства и дружбы между Россией и Индией на всех направлениях.
Фотовыставка «Бхарата, более известная как Индия» на своем уровне организована с той же целью – развития партнерства и дружбы. В рамках выставки организуются и проводятся различные семинары и мастер-классы, планируются творческие встречи с интересными людьми. В последний день выставки, 30 апреля состоится благотворительный аукцион фоторабот экспозиции.
Все вырученные средства будут направлены на организацию программ фонда «Пища жизни», целью которого является популяризация вегетарианства, пропаганда и утверждения культуры милосердия и сострадания в обществе, возрождение в людях бескорыстия, радушия и гостеприимства.
Приглашаем всех ценителей восточной экзотики, культуры и красоты. Вход на выставку бесплатный.
Организатор проекта Ассоциация благотворительных фондов “Пища Жизни”.
В настоящее время БФ «Пища Жизни» - единственная в России неправительственная организация по обеспечению людей питанием в условиях чрезвычайных ситуаций (оказание помощи государственным структурам в оперативной организации горячего питания для пострадавших от стихийных бедствий, техногенных катастроф, военных конфликтов и пр., с оперативным выездом на место происшествия).
За 25 лет существования Фонда горячее вегетарианское питание получило огромное количество людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях. На постоянной основе осуществляется обеспечение полноценным горячим питанием социально незащищенных слоев населения (малообеспеченных граждан, детей-сирот, одиноких матерей, инвалидов, ветеранов, пенсионеров).
«Пища Жизни» регулярно принимает участие в культурно массовых мероприятиях, организует благотворительные выставки, проводит образовательные мероприятия о принципах здорового образа жизни, пропагандируя и утверждая тем самым культуру милосердия в обществе.
Также, в Уставной деятельности Фонда «Пища жизни» предусмотрена организация и проведение культурных мероприятий, таких как предстоящая фотовыставка. Это не первое обращение к индийской теме - Фонд уже проводил несколько выставок, посвященных этой стране, начиная с «Вдоль по Ганге босиком», в 2006 году, «Просто Индия» в 2014 году, и теперь, в год 70-летия установления дипломатических отношений российско-индийских отношений - выставка «Бхарата, более известная как Индия».
Интерес же именно к Индии обусловлен тем, что авторы (а авторами фоторабот всегда являются волонтеры Фонда «Пища жизни»), искренне любят эту страну, часто в ней бывают и изучают ее.
Место: Фотоцентр, Гоголевский б-р, д. 8, м. Кропоткинская.
Дата: 18-30 апреля
Время: с 10.00 до 20.00 (понедельник выходной).
Сайт фотографа
Сайт организатора
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Yoga Beauty Days – это совместное мероприятие журнала Yoga Journal и проекта «Вкус & Цвет» и самый полезный weekend для девушек Москвы.
На 2 дня «Вкус & Цвет» станет местом силы и красоты, где соберутся лучшие учителя йоги, эксперты бьюти-индустрии и здорового образа жизни, бренды правильного питания и органической косметики.
Мы проведем это время, занимаясь фитнес- и женской йогой, медитируя, слушая интересные лекции, дискутируя и обмениваясь опытом.
Лекции, практики и мастер-классы проведут:
Алёна Воробьёва •Валентина Ивушкина •Татьяна Патрацкая •Юлия Чай • Макс Кириченко• Ана Шейн • Галя Янович• Анастасия Наумова • Элина Иванова • Марина Круглова
В завершении второго дня YogaGong Studio Виктории Яровой проведет гонг-медитацию.
А также в течении дня будут работать:
Beauty-бар
В течение дня все гости смогут сделать макияж и укладки на натуральной косметике, а также - необычные тату.
Organic market
- где можно будет купить украшения, органическую косметику, полезную еду и одежду для практики
Консультации специалистов
где можно сделать свой астрологический прогноз и узнать все о своем теле
Подробности и регистрация на сайте
Группа мероприятия FB
Место проведения:
«Дизайн-завод Flacon», проект «Вкус & Цвет»
22-23 апреля, 10.00 – 21.00
8-9 АПРЕЛЯ / МОСКВА
Фестиваль практик Университета Samadeva
Университет Samadeva - это йога, психология, энергетическая аюрведа, мануальные и энергетические техники для здоровья и психологического равновесия, эннеаграмма, системные расстановки.
На Фестивале практик вас ждут:
Практики
- 9 направлений для счастливой и здоровой жизни
- 15 часов эффективных мастер-классов
Призы
Книги, CD и DVD с практиками, медитациями и обучающими материалами, подарки от партнёров (массажи, услуги красоты, занятия йогой), консультации у ведущих коучей и специалистов Samadeva.
Главный приз: бесплатное посещение семинара на выбор, скидки на обучение в Университете.
Общение
С преподавателями и специалистами Университета, единомышленниками
Открытие
Себя, практик, возможностей, нового качества жизни.
Кому полезен фестиваль?
1. Психологам, психотерапевтам, коучам
Познакомиться с популярными в Европе методами для работы с клиентами, повысить компетенцию.
2. Массажистам, остеопатам, кинезиологам, мануальным терапевтам
Получить возможность выйти за пределы своих ограничений и научиться помогать клиенту не только на физическом уровне.
3. Йогам, фитнес-инструкторам, ведущим телесно-ориентированных практик
Освоить новые направления (в том числе т.ч. "йогу будущего"), внутренне вырасти, расширить список преподаваемых программ.
4. Родителям. Научиться быть счастливыми самим, чтобы воспитать счастливых детей.
5. Всем, кто находится в поиске себя
Своей профессии, хочет раскрыть свой потенциал и обрести благополучие — возможно, именно здесь вы найдёте ответы на свои вопросы.
6. Расстановщикам. Познакомиться с расстановками по методу Идриса Лаора.
Программа фестиваля:
8 апреля
Samadeva йога
Сущностная психология
Энергетические техники
Место проведения:
Club Isoul
Москва, Большой Дровяной пер., 20 стр. 1
с 9:30 до 17:00
Радостная новость для всех аштангистов России и ближнего зарубежья: 12-14 мая 2017г. Московский Аштанга Йога Центр и Moscow Ashtanga Yoga School организуют уже вторую русскоязычную Конференцию по Аштанга Йоге! Этим событием мы продолжаем ежегодную традицию, знаковую для всего русскоязычного пространства йоги.
Аштанга йога Традиции Шри К. Паттабхи Джойса развивается в России уже 18 лет, то есть уже совершеннолетняя.
Уже не единицы, а сотни людей занимаются в классическом варианте аштанга йоги на просторах России и окружающих стран. Десятки учеников ездят в головной Институт аштанга йоги в Майсоре, более двадцати преподавателей получили авторизацию на преподавание и передают это замечательное искусство дальше в разных регионах.
В связи с этим мы проводим ежегодную международную русскоязычную конференцию по аштанга йоге в Москве. 12-14 мая 2017 года пройдёт вот уже вторая по счёту конференция по аштанга йоге.
Наши преподаватели аштанга йоги накопили уже большой опыт и им есть что сказать начинающим и продолжающим аштангистам.
Двеннадцать ведущих преподавателей три дня будут вести для вас очень интересные и насыщенные нетривиальной информацией классы.
Если вы практикующий аштанга йогу, если вы любите и интересуетесь этим замечательным направлением йоги, вы не сможете пропустить это великолепное и знаковое событие!
Стоимость участия в конференции
Вся конференция - 12 800 рублей
1 день - 5 000 рублей
2 дня - 10 000 рублей
Вы можете связаться и задать любые вопросы организатором конференции Екатерине Ястрембской по адресу Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. и сделать безналичный перевод на карту Сбербанка.
Подробное расписание вы найдете на сайте.
А также присоединяйтесь к новостям конференции на Facebook.
1-2 апреля 2017 года, центр йоги «Прана» - Третий международный фестиваль «Наше здоровье-2017»
Стань творцом своей здоровой, счастливой и энергичной жизни!
О ФЕСТИВАЛЕ
70% нашего здоровья зависит от нашего образа жизни.
Вся наша жизнь - это развитие с самого рождения и до старости.
Здоровье, другими словами это наша энергия, не имея которой человек вряд ли сможет быть по-настоящему счастливым и активным.
Ведь знания и навыки, которые мы применяем к нашему образу жизни, меняют нас, делают более энергичными.
Сегодня в мире сотни людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Почти все мы сталкиваемся с прямым риском инфаркта, вирусных инфекций.
В ситуации развития современного мира все яснее приходит понимание, что каждый человек один на один со своим здоровьем. «Не здоровая» среда уплотняется, все ближе подбираются такие диагнозы как «диабет», «онкология», «инфаркт», «сердечно-сосудистые заболевания». Это не удивительно, ведь большую роль в возникновении различных болезней играет профилактика и здоровый образ жизни, которому не уделяется должного внимания.
По данным ВОЗ медицина может сохранить наше здоровье только на 10%, еще 20% зависит от нашей генетики, а 50% это наш образ жизни и 20% это экологическая среда, которая тоже формируется нами.
70% нашего здоровья и жизненного тонуса зависит от наших привычек, которые включают многие факторы, такие как:
- физическая активность и движение.
- питание и потребление воды.
- умение расслабляться и восстанавливать себя.
- психо-эмоциональная стабильность и баланс.
- осознанный выбор и социальная активность.
Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.
Все эти вопросы будут освещены в рамках фестиваля «Наше здоровье - 2017».
УНИКАЛЬНОСТЬ
Фестиваль развивается, в этом году мы ввели несколько нововведений, таких как:
- возможность посещения массажного зала и получение массажа, каждым гостем фестиваля (это входит в стоимость билетов).
- возможность пройти диагностику в отдельном зале, всем кто хочет узнать о состоянии своего здоровья.
- возможность пообщаться и задать вопросы всем экспертам фестиваля в рамках Круглого стола, который будет организован в конце каждого дня проведения фестиваля.
- мастер-классы будут длиннее, вы сможете узнать больше информации от экспертов фестиваля.
Видео-приглашение организатора
Три важных причины, почему стоит присоединиться к нашему фестивалю:
- мы пригласили экспертов из различных областей, что делает фестиваль максимально объемным. Такой набора практик и знаний, вы вряд ли найдете на других событиях.
- вы получите вдохновение и понимание, каким образом изменить свои привычки, чтобы жизнь стала гармоничной и сбалансированной.
- вы получите конкретные навыки и знания, которые сможете применять в жизни.
Получая конкретные знания и навыки, вы становитесь творцом своей здоровой, счастливой и энергичной жизни!
ПОДАРКИ ДЛЯ ГОСТЕЙ ФЕСТИВАЛЯ
У нас отличная новость!
Партнером фестиваля, как и прошлом году будет портал Dayoga.ru и мы подготовили отличный подарок для всех посетителей фестиваля.
По окончанию фестиваля ВСЕ участники, купившие билеты на один или два дня получат бесплатный доступ к видео материалам лучших лекций наших спикеров.
КУПИТЬ БИЛЕТЫ
Ту ценность, которые мы предлагаем в рамках фестиваля выше стоимости билетов.
Что входит в стоимость билетов на фестиваль?
- Посещение всех мастер-класс и лекций (вы сами выбираете, куда хотите пойти в рамках фестиваля)
- Хорошее настроение и заряд вдохновения (атмосфера фестиваля вдохновляющая и заряжающая)
- Массажная сессия в отдельном зале фестиваля (это входит в стоимость билетов на фестиваль, также вы сможете проконсультироваться у массажистов или мануальных терапевтов)
- Консультации со специалистами по аюрведе, китайской медицине, диагностики здоровья методами аппаратной диагностики.
- Общение и круглый стол со всеми экспертами и лекторами фестиваля.
Стоимость билетов:
1 день - 3500 руб. до 05 марта
- 4000 руб. с 06 марта
2 дня - 5500 руб. до 05 марта
- 6000 руб. с 06 марта
КОНТАКТЫ
Фестиваль пройдет 1-2 апреля в центре йоги «Прана» на Тимирязевской:
Адрес: м. Тимирязевская, Дмитровское шоссе 9, стр. 2
Любые вопросы вы можете задать организатору фестиваля Калимулину Дамиру по телефону 8 (985) 956-86-51 или написав по адресу: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Стань творцом своей здоровой, счастливой и энергичной жизни! Мы ждем тебя на фестивале «Наше здоровье - 2017»!
Йога. Вводный курс с Екатериной Сиваковой в Аштанга Йога Центре
с 31 марта по 5 мая 2017 года
по пятницам в 18:45
по воскресеньям в 17:00
(10 занятий)
О ПРОГРАММЕ КУРСА:
Любой человек, когда-либо занимавшийся тем или иным видом физической активности, будь то танцы или спорт, понимает, что помимо общей физической формы, во всех этих видах существует своя специфическая оптимальная для прогресса и безопасная для тела техника выполнения упражнений и т.п. Вот ее-то мы и отрабатываем на Вводном курсе. Большое внимание уделяется травмобезопасности.
Потом, на базе отстроенной техники, идет развитие физических качеств (сила, гибкость, ловкость, координация, расслабленность). К этому подключается обучение особенностям работы с дыханием (пранаямы), с вниманием и умом (концентрация/деконцентрация, созерцание и медитация).
Многие в детстве и юности занимались спортом, боевыми искусствами или танцами. Но детский спорт заканчивается, заканчивается профессиональная спортивная карьера, нередко это связано с травмами, но организм привык к физическим нагрузкам, любит их и чувствует себя хорошо, когда тренируется (к вопросу о биохимии). И, естественно, хочется всегда оставаться в хорошей физической форме, сохранить гибкость и подвижность тела, бодрость и ясность ума! И вот здесь на помощь приходит йога.
К вопросу об активном долголетии и продлении молодости. Существует такая вещь, как гормон роста (соматотропин), от него зависит скорость восстановления тканей (мышц, хрящей, связок и пр., т.е. всего того, из чего состоит опорно-двигательный аппарат). Ткани в живом организме постоянно обновляются, но с возрастом скорость метаболизма в целом и выработки соматотропного гормона в частности, снижается, тем самым снижается скорость и качество восстановления.
Постепенно скорость разрушения начинает доминировать над скоростью восстановления – это и есть процесс старения. При регулярных тренировках количество вырабатываемого гормона либо может увеличиться, либо, по крайней мере, зафиксироваться на данном уровне. Это и есть механизм омоложения или поддержания молодости тела.
Также асаны воздействуют на органы внутренней секреции, на центры гормональной системы, стимулируя и поддерживая их активность.
За счет сочетания силовых нагрузок и растяжки йога формирует правильный - сильный, подвижный и гибкий мышечный корсет. Уходит сутулость, расправляются плечи, уходит жир с живота и т.п.
Что касается здоровья позвоночника, то при вытяжении волокон околопозвоночных тканей уменьшается нагрузка на них, ликвидируется спазм, происходит уменьшение внутридискового давления, улучшается кровоток и питание студенистого ядра, повышается тонус фиброзного кольца. Происходит замедление процесса старения, восстановление здоровья позвоночника. Во многом, таким эффектом вытяжения обладают скручивающие асаны.
Изучаемые на одном из занятий техники Прана-Вьяямы нацелены на проработку основной и вспомогательной дыхательной мускулатуры, что увеличивает рабочий объем легких и улучшает газообмен, т.е. насыщение крови кислородом и усвоение его тканями организма. Плюс улучшается кожное дыхание и увеличивается задержка дыхания. Данные техники являются мощнейшим средством борьбы или профилактики респираторных заболеваний.
Эффективными техниками, очищающими и оздоравливающими организм, являются такие практики, как уддияна бандха, наули и агнисара крия и очистительные техники Шаткармы. Это специфические движения мышцами живота и диафрагмой, которые создают массирующий эффект органов брюшной полости, улучшают кровообращение, усиливая приток свежей крови к внутренним органам и тем самым улучшая их работу, устраняя застойные явления и избавляя организм от токсинов. Из практик асан аналогичное воздействие действительно оказывают скручивающие и перевернутые асаны.
ПРОГРАММА КУРСА (10 занятий):
пт. 31 марта
Вьяямы – разминочные техники. Теория: построение тренировочного цикла. Оптимальная последовательность тренировок и восстановления с учетом тренированности, возраста, конституции, сезона и времени суток.
вс. 02 апреля
Варианты Сурья Намаскар – объяснение и отработка техники. Отстройка входящих в них асан и виньяс.
пт. 07 апреля
Асаны стоя. Техника выполнения и методика освоения.
вс. 09 апреля
Асаны сидя. Техника выполнения и методика освоения. Переходы между асанами.
пт. 14 апреля
Тристана- связь движения, дыхания и внимания в практике йоги. Полное йогическое дыхание и дыхание удджай. Мышечные, энергетические замки «бандхи» в асанах и виньясах. Бандха-трайя (Уддьяна-бандха, Джаландхара-бандха, Мула-бандха), Набхо-мудра, Бандхи в асанах и виньясах. Их назначение в практике, воздействие на организм, показания и противопоказания. Капалабхати- пранаяма. + Практика расслабления.
вс. 16 апреля
Травмобезопасность коленного сустава.
пт. 21 апреля
Скрутки в асанах стоя, сидя, лежа. Корректная техника, условия травмобезопасности, воздействие на организм.
вс. 23 апреля
Упоры и стойки на руках, асаны формирующие мышечный корсет.
пт. 28 апреля
Прогибы назад. Корректная техника, условия травмобезопасности, воздействие на организм.
пт. 05 мая
Перевернутые асаны: влияние на системы организма, травмобезопасность, противопоказания, последовательность освоения.
СТОИМОСТЬ:
Абонемент на весь курс 4950 руб.
Разовое посещение 600 руб.
Внимание!
Абонемент действителен только на 10 занятий одного вводного курса.
Деньги за пропущенные занятия не возвращаются, и на следующий курс не переходят!
Запись на курс по предварительной оплате.
Оплата только наличными у администратора зала
в будние дни с 16:00 до 21:00
в выходные с 10:00 до 15:30
Разовое посещение возможно при наличии свободных мест.
Уточнить их наличие можно у администратора по телефону зала.
КОНТАКТЫ:
Тел.: +7 (916) 801-0-108
Тел. зала:
+7 (916) 994-30-08
+7 (495) 953-69-57
До встречи на занятиях! И удачи в практике!
- утренние и вечерние занятия универсальной йогой и хатха-йогой в горах и на море;
- практика пранаямы,
- йога-нидра, медитация
- беседы по традиции йоги;
- практика в местах силы;
- психологические тренинги и беседы
- а также море фруктов и море.
Обучение Кундалини йоге: международная сертификационая программа «Йога Осознания» (200 часов, RYS).
Тренинг аккредитован в Yoga Alliance
Программа обучения разработана Гуру Раттаной (США) совместно с издательской группой Йога Экс-Пресс (РФ).
Тренинг "Кундалини йога: основы" – это первый модуль учительского тренинга "Йога Осознания".
Даты: 30.03 – 09.04
Место поведения тренинга: Сербия, Национальный парк Фрушка, конгресс-отель Цептор
На тренинге вы получите знания и опыт, которые позволят вам сразу же после первого модуля начать преподавать Кундалини йогу (проводить классы).
На тренинге вы узнаете как работают крийи и медитации Кундалини йоги, на что они оказывают воздействие и какие изменения вызывают.
Вы научитесь говорить так, чтобы вас слышали.
Вы научитесь слышать свой внутренний голос, голос вашей Души.
Вы научитесь основам медитации и вхождению в Нейтральный канал, откроете доступ к Интуиции.
Этот тренинг запустит механизмы личностной трансформации, которые позволят вам раскрыть ваши способности и характер, развить сенсорную систему, чтобы быть интуитивными, творческими и сострадательными.
Это первые шаги на пути к процветанию и счастью.
Для регистрации на первый модуль заполните анкету.
Первый модуль проводят Дмитрий и Жанна Волковы (издательство Йога Экс-Пресс)
Информацию о втором модуле вы найдете на сайте.
Второй модуль "Ваша жизнь в чакрах" проводит Гуру Раттана (США)
Даты: 16–27 сентября 2017 (Сербия)
Подробности на официальном сайте тренинга.
