12-13-14 ИЮНЯ 2015 года ВТОРОЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ АКРОПРАЗДНИК! «Один раз в акро, в акро навсегда!»
МЫ РАСШИРЯЕМ НАШУ ПРОГРАММУ!
Самое масштабное событие российского АкроКоммьюнити! ТРЕХДНЕВНЫЙ праздник АКРОЙОГИ и любительской АКРОБАТИКИ.
Невероятно дружелюбная атмосфера, ощущение нескончаемого праздника и бесконечный драйв.
Выбери свой поток:
- Lux Seattle Acro Workshop для практикующих;
- Фестиваль от самых ярких учителей Акро в России.
Гарантия личностного роста каждому участнику!
Больше подробностей - http://vk.com/russian_acro
Информационная перегруженность, стресс, болезни - неминуемый результат жизни в большом городе. Небольшой отпуск или лекарства дают только временный эффект улучшения, чаще всего в дальнейшем ещё больше ухудшая ситуацию. Йога — единственный способ реально укрепить Ваше здоровье в условиях большого города. Наша Йога не требует от Вас постоянного вложения денег, не зависит от регулярных посещений клубов и преподавателей, не несёт в себе никаких рисков и побочных эффектов.
Мы предлагаем Вам реальную систему занятий Йогой для укрепления здоровья и омоложения организма. Йога даёт значительный эффект в развитии творческих способностей, раскрывает потенциал, заложенный природой. Суть метода в составлении персональной программы для Вас на выездной сессии, далее Вы самостоятельно выполняете практику дома в течение года с возможностью он-лайн консультаций с нами по всем вопросам практики Йоги.
Наша программа состоит из трёх частей: база, персональная программа, информационная поддержка.
Первая часть БАЗА. 26 апреля-9 мая. Индия, Ришикеш. Цена 250 $.
Освоение базовых практик дыхания (пранаямы) и поз (асан, хатха-йога). Групповые занятия йогой 2 раза в день. Утренняя практика (2 часа) состоит из пранаямы и асан (хатха-йога); детальный разбор, глубокая проработка. Вечерняя практика (2 часа) - асаны (хатха-йога) усложнение элементов практики и психический сон (йога-нидра). Дополнительные дневные или вечерние занятия по истории йоги, принципам питания, аюрведе, знакомство с индийскими религией и искусством, мантры, пуджа.
Вторая часть ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА. 4 мая — 9 мая. Индия, Ришикеш. Цена 150 $.
Составление самой программы, персональные занятия по данной программе в дневное время, коррекция правильности Вашего выполнения. Создание итоговой персональной программы Вашей личной практики (пранаямы и асаны) с учётом Вашего состояния здоровья, Ваших условий жизни и поставленных Вами целей на последующий год.
Третья часть ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА. Год. Цена 150 $.
Он-лайн консультации по всем вопросам Вашей практики в течение года (до 9 мая 2016 года). Рассылка видео-, фото-, аудиоматериалов. Скидки на все наши последующие путешествия в течение года.
Оплата трёх частей одновременно - скидка 10%.
Программа будет проходить на берегу реки Ганги (Ришикеш, Индия). Вряд ли на Земле найдется река, обладающая таким мистическим ореолом и такой духовной значимостью для людей, как Ганга, священная река индусов. Согласно их верованиям, Ганга рождена самим верховным Господом Шивой и является олицетворением его силы. Ришикеш является мировой столицей йоги, в которой с древности жили легендарные святые мудрецы.
Мы НЕ ЗАРАБАТЫВАЕМ на Вашем трансфере, проживании, питании. Мы живём в Индии, хорошо знаем Ришикеш и сможем предложить Вам лучшее сочетание цены и качества на всё. Мы встретим Вас, поможем выбрать жильё (в соответствии с Вашими пожеланиями по цене и комфорту). За всё Вы платите по факту стоимости. Нам Вы оплачиваете ТОЛЬКО занятия.
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ РАСХОДЫ:
Трансфер Дели-Ришикеш-Дели. Общественный транспорт (автобус или поезд) - стоимость примерно 25 $. Возможно такси по запросу.
Проживание. Примерная стоимость за 1 сутки за 1 комнату (1 или 2 человека): 5 $ - гест-хаус или 17 $ - отель уровня 3-4 звезды или 35 $ - отель уровня 4-5 звезд. За весь срок проживания 14 дней соответственно 70 $ или 238 $ или 490 $.
Питание. Один приём пищи в среднем 3 $, один день питания примерно 9 $, 14 дней питания примерно 126 $.
Итак, Ваши минимальные расходы в Индии за 14 дней - 186 $ (при двухместном размещении).
Перелёт Москва-Дели-Москва от 400 $ и виза в Индию 50 $.
Минимальные затраты на Вашу поездку (без учёта оплаты занятий) - 638 $
(дополнительно деньги на фрукты, сувениры, мобильную связь, интернет и экскурсии по Вашему желанию).
Таких низких цен Вам не предложат ни турагенства, ни организаторы йога-туров.
По окончании Йоги мы планируем отправиться в Путешествие в горы. Вы можете к нам присоединится.
ПУТЕШЕСТВИЕ В ГОРЫ Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал. (с)
10 мая-16 мая Ганготри. Гималаи. Индия.
Индийские мудрецы утверждают, что Ганга начинает свой священный путь на Небесах, разливаясь по ним в виде сияющего Млечного Пути. В том месте, где Небесная Ганга спускается на землю, и начинает свое течение Земная Ганга. Этим местом на земле является небольшая деревенька Ганготри, затерянная среди ущельев и снежных пиков Гималайских гор. Выше Ганготри, в двадцати километрах, на высоте более 4000 метров находится Гомукх - ледник, от таяния льдов которого и образуется Ганга... Это место издавна считается одной из самых почитаемых гималайских святынь, привлекающей к себе тысячи паломников со всех концов Индии. Помимо своей исключительной религиозной значимости, регион Ганготри примечателен и красотой своей нетронутой природы. Шесть месяцев в году окрестности Ганготри отрезаны снегами от внешнего мира, и эта труднодоступность обеспечила первозданную сохранность её природы, которая живет здесь так же, как и жила тысячи лет назад, не зная обо всех ужасах современной цивилизации. Сосны-великаны, вздымающиеся к небу, могучие горы, грандиозные ущелья, снежные пики - все это поражает взор своим размахом и мощью. От всего этого веет дыханием вечности и бесконечной силы.
Трансфер Ришикеш-Ганготри-Ришикеш примерно 39 $.
Проживание за сутки примерно 5-10 $, за 6 дней 30-60 $.
Питание за день примерно 9 $, за 6 дней 54 $.
Разрешение на посещение территории (государственный сбор) максимум 50 $.
Наши услуги в данной экспедиции включают: решение ВСЕХ организационных вопросов, оформление билетов и разрешений, экскурсионное сопровождение на всём маршруте. Стоимость этих услуг на человека 150 $.
Минимальные расходы на экспедицию 323 $.
(дополнительно при необходимости оплата носильщика (за рюкзак до 20 кг за 1 день — 14 $), сувениры).
Вы можете, не участвуя в Йоге, присоединиться к нам только для Путешествия в горы.
Регистрация на Йогу и Путешествие в горы, все вопросы: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
До 15 апреля +79165497114 и возможность встретиться с Вами в Москве.
Дополнительные контакты:
http://lizadoma.wix.com/jyotishivam
https://www.facebook.com/events/812393562164933/
Друзья, мы рады сообщить вам, что уже меньше, чем через месяц пройдет первый весенний в этом году фестиваль Yogart!
По уже сложившейся традиции он проходит в Петербурге, а место проведения на этот раз - ДК Железнодорожников, по адресу ул. Тамбовская 63. Новый зал вмещает 800 мест, где планируется устроить Гала Концерт!
Так же в этот день как и всегда вас будет ожидать огромное количество практик и мастер-классов от лучших преподавателей различных традиций Йоги, Медитации, Танцевальных направлений, Уроки голосовых практик, Творческие мастерские, Обучения Фаерскому и Жонглёрскому искусству, так же большая Детская площадка с мастер-классами, Ярмарка Этно и Эко товаров, Чайные и Вегетарианские кафе.
Мы также рады сообщить вам, что в этом году 16 апреля исполняется 3 года нашему магазину на Сенной! В связи с этим устраиваем фотоконкурс, с розыгрышем отличных призов от нашего магазина. =)
Условия конкурса просты:
- вы делаете фотографию себя или друзей в асане на тему "пробуждение весны";
- размещаете ее в альбоме группы Yogart в ВК(http://vk.com/album-34643900_213566341).
13 апреля генератором рандомных чисел будет выявлено 3 призовых места. Подарки будут вручены на фестивале Yogart 18 апреля. Мы ждем ваших интересных снимков!)
Viva la Primavera!
Семинар проводят мастера школы YogaMind Ярослав Адвиев и Артем Чернышев, которые выпустили несколько потоков преподавателей и готовы поделиться секретами йоги для счастливой и гармоничной жизни. Два опытных преподавателя — это двойное внимание на группу и более многомерная подача материала.
Также участникам презентуют курс YogaMind для преподавателей, который запустится в апреле. Курс длится до конца 2015 года с перерывом на летние месяцы, т.е. полных 6 месяцев + самостоятельная подготовка летом. Обучение проводится с апреля по субботам с 9.00 до 13.00 (5 академических часов в неделю).
Уникальный Курс нацелен на формирование личности преподавателя и успешный старт профессиональной деятельности в качестве преподавателя йоги.
Мы проводим апробированный Курс, обоснованный методологически, что позволяет нам гарантировать результат, при условии включенности студентов в процесс и 100% посещаемости. Мы выдаем домашние задания, проверяем их и организуем горизонтальный обмен опытом между студентами, что в разы повышает качество обучения.
Курс одинаково хорошо подходит для тех, кто хочет преподавать йогу, и для тех, кто хочет освоить практику осознанно и глубоко для самостоятельной работы над телом.
Курс разработан в 2011-2012 гг. в совместной методологической работе Артема Чернышова и Ярослава Авдиева.
Длительность программы Курса — 200 часов.
В 2012-2014 гг. Полный Курс был проведен 3 раза.
Выпускники нашего Курса Преподавателей — трудоустроены в нашей Студии, там же где проходили профессиональной обучение.
Спектр специализации наших выпускников — от женской и релаксационной практики до интенсивных последовательностей и продвинутых групп.
Студенты принимают участие в Преподавательских Курсах следующего потока, где ассистируют старшим преподавателям, имея возможность повышать свой уровень владения программой Курса.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
Начало в 17.00. Йога-семинар состоит из трех частей:
- Лекция.
- Практическое занятие хатха-йогой.
- Чаепитие после практики.
Окончание в 19.00, если не остаетесь на чаепитие. Но можно остаться и подольше - будем рады.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Студия йоги "Мастерская счастья" на Кантемировской. Адрес: Пролетарский проспект, 45. " href="http://yoga-masterskaya.ru/">yoga-masterskaya.ru
СТОИМОСТЬ
Семинар бесплатный.
Курс проводится по доступной цене прошлого года!
Стоимость: 49 000 руб.
Можно платить в рассрочку: 19 000 за 2 месяца (3 оплаты).
Кроме того, действует система скидок!
Cкидки на курс предоставляются при предварительном взносе 5 000 руб:
- 10% по 29 марта.
Для практикующих преподавателей йоги — плюс 10% к каждой скидке.
P.S.Скидки действуют как при полной оплате, так и при оплате в рассрочку.
В случае, если Вы не сможете прийти на курс, взнос не возвращается.
КОНТАКТЫ
Номер телефона: +7 (925) 044-28-06
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Запись на мероприятие обязательна, количество мест ограничено. С собой брать удобную форму для занятий йогой.
Фестиваль "Наше здоровье" это уникальный фестиваль, где здоровье рассматривается как совокупность факторов физического, психологического и социального благополучия. Посетив фестиваль вы:
- Узнаете навыки нейтрализации стресса и напряжения в теле,
- Получите сессию оздоровительного массажа,
- Получите практику для здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата,
- Узнаете эффективные методы фитотерапии,
- Научитесь методам психологической коррекции,
- Узнаете о физиологии вкуса или почему можно забыть о нормах в диетологии,
- Научитесь простым приемам для домашнего массажа и самомассажа,
- Узнаете о мифах в отношении питания и чисток организма.
Присоединяйтесь к фестивалю - будет ярко, захватывающе и очень интересно.
Для иногородних участников фестиваля будет возможность БЕСПЛАТНО переночевать в Центре йоги "Прана".
Полное расписание фестиваля смотрите на сайте http://pranayoga.ru/prohealing
Студенты курса будут изучать следующие предметы: основы анатомии, физиологии, акушерства и гинекологии, основы биомеханики с точки зрения остеопатии, историю и философию йоги, строение тонкого тела человека, аюрведу, перинатальную психологию и перинатальную йогу.
Выпускникам будет выдаваться сертификат АНО Дополнительного Профессионального Образования "Методика и практика йоги" (Лицензия Департамента Образования г. Москвы № 029212 от 09.09.11)
Выпускники курса будут иметь теоретическую базу и практические навыки проведения занятий для подготовки женщины к зачатию, занятий во время беременности, для подготовки женщины к родам и в послеродовый период.
Место проведения: Москва
Период: с 29 марта по 11 апреля 2015 года
Запись на курс Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. 8-926-300-93-95 8-985-838-62-04
Полная программа курса http://maminayoga.ru/courses/program/
Преподавательский состав http://maminayoga.ru/courses/teachers/
Стоимость курса: 38 т.р.
Индия (Керала)
29.04-09.05
Курорт Кералы, впечатляющий прекрасным пляжем, всегда приветливым и внимательным персоналом, профессиональным аюрведическим центром, безмятежным покоем и гармонией окружающего пространства - лучшее место для практики йоги и сонастройки с природной силой.
Это любовь с первого взгляда и навсегда... Море цветов и улыбок, звуки волн, ласкающих прибрежный песок, легкий бриз, раскачивающий пальмовые ветви, свежий воздух, напоенный морской влагой, иррациональный мир вне времени, уголок божественной любви и света.
Керала - это самый богатый, самый чистый, самый образованный (100% -я грамотность населения) и самый благоустроенный регион Индии.
Изюминкой этого аюрведического курорта является возможность, выйдя из номера, «практически нырнуть в море» - отель непосредственно выходит на уютный пляж с неповторимой серпообразной лагуной. Ежедневная практика Кундалини Йоги наполнит силой парус нашей Души для дальнейшего путешествия.
Йога тур - это замечательная возможность отдохнуть и позаниматься йогой, освободиться от стресса и наполнить себя энергией, получить вдохновение и открыть новые перспективы своего движения.
http://oleg-makarov.ru/ +7-915-137-0808
Если вы хотите снять накопившийся стресс и отлично отдохнуть в одном из лучших домов отдыха в Подмосковье, присоединяйтесь к нашему йога-семинару на мартовских праздниках!
Практика RELAX YOGA поможет вам по-настоящему глубоко расслабиться. Прибавьте к этому полноценный отдых (велосипеды, спортзал, верховая езда, рыбалка, баня, массаж и многое другое), интересное общение, вкусное экологически чистое питание – и вы согласитесь, что это лучший способ провести выходные.
RELAX YOGA – это мягкая практика йоги, которая включает в себя асаны, мягкие динамические упражнения, дыхательные практики и техники глубокой релаксации. В результате такой практики психика успокаивается, а тело освобождается от напряжения. С помощью наших занятий вы, возможно, не научитесь стоять на руках и не сядете в шпагат, но наверняка сможете:
• научиться расслабляться
• избавиться от хронической боли и мышечных спазмов
• справиться с тревогой и стрессом
• восстановить утраченное здоровье
Территория дома отдыха "ВКС-Кантри". Это отличный современный дом отдыха, расположенный посреди соснового бора. Просторные и комфортные номера, много деревьев на территории, лес и 2 речки рядом, своя конюшня и ферма со свежими продуктами к нашему столу. В свободное время можно отлично погулять, взять лыжи или велосипед (по погоде), покататься на лошади. А вечером для всех желающих будет баня!
СТОИМОСЬ СЕМИНАРА (проживание + питание + программа семинара) – 18 500 руб. Доплата за одноместное размещение – 2 000 руб. Количество одноместных номеров ограничено.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
Пятница, 6 марта
17.00 Заезд, размещение
18.30-20.00 Ужин
20.00-21.00 Собрание участников, знакомство и введение в тему семинара.
21.00-21.30 Йога-нидра
Суббота, 7 марта
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30-15.00 Обед
15.00-17.30 Лекции:
1. Михаил Свечников «Концепция Релакс-йоги и ее обсуждение».
2. Оксана Рогова «Техника безопасности. Правила работы с телом».
17.30-19.00 Практика йоги
19.00-20.00 Ужин
20.00-23.00 Сауна (для желающих).
Воскресенье, 8 марта
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30-15.00 Обед
15.00-17.30 Лекции:
1. Марианна Горошетченко «Йога как метод психотерапии: возможности, принципы, ограничения».
2. Оксана Рогова «Базовые техники мен-тальной релаксации. Ресурсные трансы для подъема жизненных сил».
17.30-19.00 Практика йоги
19.00-20.00 Ужин
Понедельник, 9 марта
8.00-10.00 Практика йоги
10.00-11.00 Завтрак
11.00-13.30 Свободное время
13.30-15.00 Обед, сдача номеров
15.00-17.00 Лекции:
1. Михаил Свечников «Медитация на телесных ощущениях».
2. Марианна Горошетченко «Практика йоги для преодоления стресса».
17.00 Отъезд
ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР ниже по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/1w4vDAfaqtTCjILkqcMndJF9WXjGAmUp_6VqToH5SCCQ/viewform
21 декабря в Москве пройдёт 2-й за этот год фестиваль YogArt! Он состоится в центре «Открытый Мир», где в течение дня пройдёт множество мастер-классов, ярмарка, вечерний концерт и насыщенная детская программа!
В этот раз на YogArt`е Вас ожидает:
- мастер-класс по Акро-Йоге с Ульяной Сотниковой,
- семинар известнейшего врача-биохимика и практика йоги Якова Маршака,
-Тайцзицюань семьи Чень с Олегом Дегтярёвым
- Методический курс Сила&Баланс с Феликсом Паком
- мастер-классы по Жонглированию и Искусству Файер-шоу от «Дикой планеты»,
- йога-сет от преподавателей Школы Йоги Виктора Бойко,
- Атма Крия Йога от мастера Свами Вишва Комал Ананда
- обертонное пение с Галиной Парфёновой
- гонг-медитация от Виктории Яровой,
- «школа бхаджан» и Киртан от Андрея Омкара,
- тайский массаж
- йога 23
- йога цвета
- просто медитация
а так же:
- лепка
- ярмарка
- концертная программа
… и многое другое!
YogArt создаётся добровольными пожертвованиями мастеров, волонтёров и гостей фестиваля: кто-то отдаёт свои знания и опыт, кто-то – энтузиазм и свободное время, а кто-то – свой денежный взнос в свободном размере, который идёт на организацию и развитие YogArt`а. И, по законам карма-йоги, такое вот коллективное самопожертвование во благо новых знаний и изменений к лучшему даёт ни с чем не сравнимый эффект единения и толчок к саморазвитию! За 3 года существования YogArt`а огромное количество людей изменили свою жизнь, нашли путь духовного роста и просто обрели много новых друзей!
В пространствах "Джаганнат", "Белые облака", "Открытый Мир" и "Эра водолея" Вы сможете найти флаера фестиваля Yogart, обратная сторона которых является скидочным предложением! Вы получаете скидку 10% при покупке в наших розничных магазинах на Академической, Баррикадной, Красных воротах и Тимирязевской!
Приходите в «Открытый мир» 21 декабря в Москве, и присоединяйтесь к дружной семье YogArt`а!
http://yogart.ru/
Семинар по хатха-йоге «Зимняя сказка» с Александрой Грачевой в доме отдыха ВКС-Кантри 12-14 декабря 2014г.
ИНСТРУКТОР - Александра Грачева – сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Занимается йогой около 10 лет, преподает более 6 лет. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления (С.Агапкин, А.Фролов) на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (учителя Аштанга Йога Центра), Украине (А. Лаппа) и Индии (доктор М. Мадаван, Шри М.С.Рамеш Кумар, Шри Чидананда, Шри Шешадри и др.).
ОРГАНИЗАТОР и ПОМОЩНИЦА - Мария Михалева – занимается йогой c 2009 года, прошла курс обучения на курсе для преподавателей по хатха-йоге в Йога-центре «Прана», в данный момент продолжает обучение на курсе Йогатерапии Артема Фролова (С.-Петербург). Начало преподавательской деятельности с весны 2013 года. Проходила обучение на семинарах преподавателей из Индии (Вина Ачарья, Бал Мукунд Сингх, Джитендра Дас), на семинарах Российских преподавателей (С. Агапкин, А. Грачева, Е. Шарапова). Также прошла курс преподавания йоги для детей (преподаватель Джо Мэньюэл, Великобритания)
ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ:
«Знаменитые женщины Йогини», «Взгляд на вегетарианство глазами традиционной медицицы и Йоги».
1ая лекция будет посвящена рассказу о знаменитых женщинах Йогини, живших на территории Тибета и Индии. Так как основная аудитория на занятиях по хатха-йоге – женская, эта лекция посвящена нам с целью вдохновить на новые внутренние открытия и практику, мужчинам же будет интересно узнать о жизни и росте этих знаменитых духовных личностей, многие из которых были наставницами великих Аскетов-Йогинов.
2ая лекция будет посвящена теме вегетарианства, важной теме для любого человека, выбравшего для себя путь Йоги, как основной для внутреннего роста. Ее нам прочитает врач-генетик, практикующая Йогу – Кекеева Татьяна.
О МЕСТЕ:
Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах, вкусное домашнее трехразовое питание (с особым вегетарианским меню), просторный зал для занятий, сауна, и настоящий сосновый бор !
Дом отдыха ВКС-КАНТРИ находится совсем недалеко от Москвы, в глубине соснового леса, в местечке, скрытом от посторонних глаз и шума машин. Две чистые речки: Киржач и Шередарь, окруженные со всех сторон полями и лесами, протекают по территории дома отдыха, а в самом центре ВКС-КАНТРИ находится пруд. По уютной и ухоженной территории приятно гулять, наслаждаясь чистым сосновым воздухом, природой, пейзажами удивительной красоты, можно заглянуть на конюшню и покататься на лошадях. Зимой нам будут доступны катание на коньках, лыжах, санках (в доме отдыха действует система все включено, по которой на каждого человека предусмотрен прокат любого типа инвентаря по 1 часу каждый день бесплатно). Также работает массажный кабинет.
http://www.95km.ru/
НОМЕРНОЙ ФОНД:
Мы будем жить в двухэтажных коттеджах с трёхкомнатными апартаментами на каждом этаже. Вместительность каждого коттеджа 10 мест ( 8 основных, 2 дополнительных). На каждом этаже: Две комфортабельные спальни. В одной - двуспальная кровать, вместительный комод, большое зеркало, две прикроватные тумбочки. Во второй - две односпальные кровати, вместительный комод, большое зеркало, две прикроватные тумбочки. Гостиная: Раскладной диван, ТВ, обеденный стол на 8 персон. Кухня: мойка, холодильник, шкаф для посуды, комплект посуды на 8 человек. Совмещенный санузел: ванная, туалет; туалет - на каждом этаже. Бесплатный wi-fi на всей территории.
Питание. Домашнее трехразовое вегетарианской питание - богатый и разнообразный шведский стол с большим выбором вкусных блюд, приготовленных профессиональными поварами. Натуральная и экологически чистая молочная продукция собственного производства поступает на стол с фермы, расположенной на территории дома отдыха (свежее молоко, творог и сметана, а также натуральный мед с пасеки).
СЕМИНАР ВКЛЮЧАЕТ:
4 практических занятий по 1,5-2 часа, 2 лекции и просмотр фильмов по йоге в свободное время. На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться зимой и зимними видами спорта, отдохнуть от города и набраться сил, новых знаний и энергии!
РАСПИСАНИЕ:
12 декабря, пятница:
C 17.00 – заезд
19.30-20.00 – ужин
20.30 – знакомство
20.45– 22.00 – Йога-нидра (+небольшая лекция о самой практике)
13 декабря, суббота:
7.30-9.30 – утренняя практика
10.00 – завтрак
10.30-14.00 – свободное время
14.00 – обед
15.00-17.00 – лекция – «Знаменитые женщины Йогини» (Грачева Александра)
17.00-19.00 – вечерняя практика
19.30 – ужин
20.30-22.30 – чаепитие/просмотр фильма/сауна.
14 декабря, воскресенье:
7.30-9.30 – утренняя практика
10.00 – завтрак
10.30-12.30 – свободное время
12.30-14.00 – лекция – «Взгляд на вегетарианство глазами традиционной медицины и Йоги» (Кекеева Татьяна)
14.00 – обед
15.00 – отъезд.
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА ПРИ ОПЛАТЕ ДО 30 НОЯБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО:
1. При проживании в коттедже в 2-местном номере – 8250 рублей.
2. При проживании в коттедже на дополнительном месте – 7650 рублей.
ПРИ ОПЛАТЕ ПОСЛЕ 30 НОЯБРЯ СТОИМОСТЬ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ И БУДЕТ СОСТАВЛЯТЬ:
1. При проживании в коттедже в 2-местном номере – 8750 рублей.
2. При проживании в коттедже на дополнительном месте – 8150 рублей.
ПРЕДОПЛАТА: 4500 руб.
Цена включает:
● проживание в 2хэтажных коттеджах (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат любого типа инвентаря по 1 часу каждый день бесплатно – санки, лыжи, коньки);
● вегетарианское трехразовое домашнее питание (шведский стол);
● йога программу;
● зал для практики (14х 5,6 м, раздевалка рядом с залом, санузел).
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
● cауна 3000 руб. 2 часа (с группы до 10 человек) – оборудована электрокаменкой, купелью с гейзером, встречным потоком и гидромассажем, 2 душевых и санузел, просторная и уютная комната отдыха с чайными принадлежностями;
● организация костра;
● кулер, вода, стаканчики, чаепитие.
Вопросы и регистрация на семинар:
Организатор - 8-903-582-3657, Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. (Мария)
Инструктор - 8-903-106-1984, Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. (Александра)
ОПЛАТА СЕМИНАРА:
Лично организатору или инструктору в йога центре «Никетан», зале Федерации Йоги на Бауманской.
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!
КАК ДОБРАТЬСЯ:
На экспрессе:
С Курского вокзала идет Экспресс –поезд .
5 остановок до станции Орехово-Зуево, в пути 1 ч 15 мин.
На автомобиле(примерно 2 часа в пути, если выезжать не в «час пик»):
По горьковскому шоссе двигаетесь прямо, на указателе 94-95 км увидите справа дорожный знак «р. Киржач», после него примерно через 800 м будет поворот налево с указателем «Сосновый бор 4,5 км». Далее поверните налево и 4,5 км двигайтесь все время прямо по стрелочкам до Дома отдыха «ВКС кантри» мимо пансионата Сосновый бор. Останавливаетесь у здания рецепшен. Стоянка авто для гостей отеля бесплатна. Координаты GPS: N: 55.939279 E: 39.069142
На электричке (примерно 2 часа в пути):
Отправление с Курского вокзала - берете билет до любой из станций – ст. Орехово-Зуево или ст. Покров (165-190 руб.) Заранее лучше посмотреть расписание на этот день на яндексе.
В пути электричка 1,5 часа.
По прибытии берете такси. Цена такси – не более 350 руб. в один конец независимо от числа пассажиров, таксисту сказать «До «Соснового бора», который по горьковскому шоссе». На такси примерно 15 минут до ресепшен.
Взять с собой:
● Паспорт или его ксерокопию (при заселении) - страницу с фото и пропиской - для быстрой регистрации можно выслать Марии на электронный адрес;
● Коврик для йоги;
● Одежду для йоги;
● Теплые носки, плед (для шавасаны);
● Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катания на коньках, лыжах, санках;
● Ручку, блокнот для лекций (по желанию);
● Банные принадлежности для сауны - купальник/плавки, резиновые шлепки. Шапочки, тапочки и простыни/полотенца в сауне будут.
