5. Предменструальный синдром
Согласно статистике, 80% женщин в возрасте от 25 до 45 лет накануне «красных дней календаря» испытывает эмоциональный и физический дискомфорт, у которого есть и специальное название – предменструальный синдром (ПМС).
Предменструальный синдром – это, конечно же, не болезнь. Но болезненное состояние, наблюдающееся у некоторых женщин в период, предшествующий очередной менструации. Симптомы ПМС делятся на физиологические и психологические.
· Физиологические симптомы такие: головные боли, боли в суставах, мышцах,
спине; изменения аппетита, тяга к сладостям, жажда; изменеие сексуального темперамента; нарушение работы желудочно-кишечного тракта (изжога, запор или понос); потливость, ознобы, головокружения; изменения тембра голоса; отёки, увеличение массы тела; опухание и размягчение грудных желез; обострение хронических болезней.
- Психологические симптомы следующие: потеря контроля над своими эмоциями
(чувство немотивированной тревоги, смущение, замкнутость, подавленность, быстрая смена противоположных настроений, недружелюбие и раздражительность); ухудшение памяти и способности концентрировать внимание; утрата уверенности в себе; кошмарные сновидения. Сразу возникает вопрос: «Ну и у какой женщины все эти симптомы не бывают время от времени? Что же у них у всех ПМС?» НЕТ. Не у всех, а только у тех, кто испытывает более-менее стандартный набор признаков каждый месяц. И не просто раз в месяц, а в строго определённое время:
-
-
- в течение одного-двух дней во время овуляции, затем, после
-
короткого затишья, эти симптомы возвращаются за два дня до менструации и прекращаются через сутки после её начала;
-
-
- с момента овуляции и до окончания первого дня менструации;
- за 1-10 суток до начала менструации и в течение первого её дня;
- со дня овуляции и до окончания менструации – примерно три недели.
-
Меньше всего мне хочется кого-либо запугивать, но бояться этих дней есть за что: три четверти женских самоубийств и восемь из десяти совершённых женщинами опасных преступлений приходятся на время накануне и в первые дни месячных. Но почему ПМС вообще случается? Врачебных теорий на этот счёт не счесть. А когда теорий слишком много – да простят меня эскулапы J - это явный признак того, что не всё в этом вопросе ясно. Но как бы там ни было, большинство врачей считает, что причина ежемесячных неприятностей – нарушение баланса эстрогенов (а мы уже знаем, что это гормоны, регулирующие женскую половую сферу). Кто больше других подвержен ПМС?
-
-
- дамы, старше тридцати лет;
- те, кто принимает оральные контрацептивы;
- недавно ставшие матерями – у многих женщин симптомы ПМС
-
появляются именно после родов;
-
-
- многорожавшие (аборты и выкидыши сюда тоже включаются);
- женщины с отягощённой наследственностью (если у мамы или
-
старшей сестры был ПМС, велика вероятность, что и Вам придётся с ним встретиться);
-
-
- испытавшие сильное душевное потрясение или находящиеся в состоянии длительного стресса.
-
Наступление ПМС зависит от количества прожитых лет. Двадцать лет – возраст, в котором те, «кому на роду написано» познакомятся с неприятными симптомами ПМС. Зато, если к двадцати годам его не было, то до тридцати можно перевести дух. А вот десятилетие от тридцати до сорока – критический период. В эти годы проявления ПМС постепенно нарастают. После же сорока наступает облегчение. Это связано с естественным угнетением половой функции женщины, наступлением менопаузы. А вместе с менопаузой приходит и спасение от предменструального синдрома.