Исследование содержания трийодтиронина, тироксина и тиреотропина в сыворотке крови при выполнении асан хатха-йоги
Исследование содержания трийодтиронина, тироксина и тиреотропина в сыворотке крови при выполнении асан хатха-йоги
Е.Крапивина, Е.Мусиенко
Львовский государственный университет им.И.Франка,
Львов, Украина
Введение.
На сегодняшний день очень остро стоит вопрос последствий аварии на Чернобыльской АЭС. Как известно, очень возросло количество разных заболеваний щитовидной железы. Физические упражнения Хатха-йоги влияют на различные органы, улучшая их деятельность. Правильное выполнение и использование упражнений Хатха-йоги улучшает состояние здоровья и содействует излечению различных болезней, в том числе они эффективно влияют на щитовидную железу.
Выполнение каких-либо двигательных действий обеспечивается своевременным сокращением мышц, управляемых ЦНС. Разные движения требуют разных форм и типа сокращений, которые, в свою очередь, косвенно влияют на функции внутренних органов. С точки зрения биомеханики движения при выполнении асан Хатха-йоги определяются как такие, что требуют статических усилий.
Большое число литературных источников по йоге отражают влияние физических упражнений на органы внутренней секреции, но все они носят методический характер и не имеют научных подтверждений. Именно поэтому целью нашей работы было изучение влияния физических упражнений Хатха-йоги на деятельность щитовидной железы.
Методы исследований. Исследовалось восемь наиболее популярных и простых для выполнения асан. Забор крови на содержание в ней гормонов щитовидной железы и гипофиза проводился до выполнения асаны и после ее десятиминутного выполнения и шестиминутного отдыха.
Определение трийодтиронина, тироксина и тиреотропина в сыворотке крови человека проводилось радиоимунологическим методом. В исследованиях принимали участие 10 студенток университета 18-20 лет во время третьей фазы овариально-менструального цикла.
Результаты.
Результаты исследований приведены в таблице 1.
Обсуждение результатов. Результаты показали, что уровень тироксина увеличивается только после выполнения позы Змеи, и то всего на 7-10%. При выполнении позы Плуга остается практически неизменным, а после выполнения остальных упражнений увеличивается на 10-15%. Уровень трийодтиронина возрастает после выполнения позы Змеи, как и тироксина. После выполнения Лотоса остается неизменным и достаточно сильно падает после выполнения Плуга, стойки на лопатках, позы Героя лежа и асан, которые направлены на скручивание позвоночника.
Таблица 1
| №п/п | Название позы | Трийодтиронин | Тироксин | ||
| до | после | до | после | ||
| 1 | Плуг | 1,80±1,90 | 1,41±0,04 | 98±13 | 98±14 |
| 2 | Змея | 1,21±0,04 | 1,35±0,05 | 78±8,5 | 83±5 |
| 3 | Стойка на лопатках | 1,43±0,09 | 1,18±0,07 | 98,3±0,8 | 89,4±0,9 |
| 4 | Героя лежа | 1,94±0,06 | 1,23±0,08 | 84±5,3 | 73±7 |
| 5 | Лотос | 2,13±0,04 | 2,12±0,03 | 132±8,5 | 120±5,3 |
| 6 | Полуберезка | 1,5±0,42 | 1,23±0,17 | 83±19 | 91±17 |
Полученные результаты не во всем согласуются с данными методической литературы. Например, многие авторы указывают на то, что поза Плуга стимулирует деятельность щитовидной железы, по нашим данным можно наблюдать противоположное влияние этой позы на деятельность органа. Относительно позы Змеи в литературных источниках есть разногласия. Так, А.Н.Зубков, А.П.Очаповский указывают на стимулирующее влияние этой позы на железу. Остальные авторы говорят про противоположное влияние. По нашим данным это единственная из исследованных нами поз, которая стимулирует деятельность щитовидной железы.
Влияние на щитовидную железу поз на скручивание позвоночника, Лотоса и Героя лежа не описано в методической литературе. По нашим результатам поза Героя лежа значительно угнетает деятельность щитовидной железы, так после ее удержания уровень трийодтиронина уменьшился в среднем на 42,9%, а тироксина - на 7,5%. После выполнения позы Лотоса выявлено незначительное угнетающее влияние, уровень тироксина уменьшился в среднем на 0,5-0,7%, трийодтиронина остается практически неизменным. Аналогичная картина после выполнения поз на скручивание позвоночника.
Не согласуется с данными литературы и реакция на выполнение стойки на лопатках. По данным ряда авторов, эта поза стимулирует деятельность щитовидной железы, полученные нами показатели говорят о незначительном (0,1-0,4%) угнетающем влиянии данной железы. Подтверждением этого есть возрастание уровня тиреотропного гормона (только при выполнении этой позы) с 0 до 0,95 nмоль/л, который стимулирует деятельность щитовидной железы.
Таким образом, можно сделать вывод, что все исследованные позы влияют на деятельность щитовидной железы, стимулируя или угнетая ее функцию, что обязательно надо учитывать при проведении занятий йогой.
Список литературы
1. Алимбабаева Н.Т., Виха Г.В., Хожиахмедов Г., Бабаев Т.А. Протеолитический процессинг с освобождением гормонов // Тез. докл. Всес. симп. Химия белков и липидов. Рига, 1983. с.395-396.
2. Бабаев Г.А. Гуссаковский Е.Е. Налбандян А.А. и др. Структурно-фнкциональная взаимосвязь в йодпротеинах. Ташкент: Фан, 1990, 196 с.
3. Васильев Т.Э. Начала Хатха-Йоги. М., Прометей, 1990, 232 с.
4. Виру А.А. Общие закономерности изменений гормонального ансамбля крови во время физического упражнения // В сб.: Ученые записки Тартуского государственного университета №670. Тарту, 1984. С.3-16.
5. Виру А.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. М.: Физкультура и спорт, 1983. 159 с., ил. - /Наука-спорту/.
6. Гегельганс А.И., Гайдина Г.А. и др. Тиреоидные гормоны: биосинтез, физиологические эффекты и механизм действия. Под. ред. акад. Я.Х.Туракулова. Ташкент, Фан, 1972. 332 с.
7. Зубков А.Н., Очаповский А.П. Хатха-Йога для начинающих. М.:Медицина. 1991. 192 с.
8. Крапивина Е.А. Физические упражнения йогов. М.: Знание, 1991. /Новое в жизни, науке, технике. Сер. "Физкультура и спорт", №3
THE INVESTIGATION OR THE SUBSTANCE OF TRYIODTYRONYN, TYROXYN AND TYREOTROPYN IN BLOOD SERUM WHILE DOING THE ASAN OF HATHA-YOGA
K.Krapivina, H.Musienko
Lviv State University,
Lviv,Ukraine
Presently the question about the results of the accident on the Chernobyl nuclear station is very actual.As it is known,the number of different diseases of the thyroid gland increased.Physical exercises of Hatha-yoga have an influence on different organs,improving their activity.Right carrying out and using the exercises of Hatha-yoga improves the state of health and helps in the treatment of different diseases,including the effective influence on the thyroid gland. Eight most popular and simple for doing asans were investigated.
The blood tests were done before the doing the asan and while it was being done for eight minutes and after the rest to determine the substance of the thyroid gland’s hormons. The determination of tryiodtyronyn, tyroxyn and tyreotropyn in blood serum was fulfiled by radioimmunological method.Ten students (girls) of the University in the third phase of varial-menstrual cycle,aged 18-20 took part in the investigation.
The tests showed that the level of tyroxyn increases only after the pose of Snake has been done,but it increases only to 7-10%.While doing the pose of Plough it doesn"t change and after the other exercises are done,increases to 10-15%.The level of tryiodtyronyn increases after doing the pose of Snake and the level of tyroxyn as well.After doing the pose of Lotos it doesn"t change and falls strongly enough after doing the Plough,set on the shoulder-blades,the pose of Hero lieing and asan,which are to twist the spine.
The results are not according to the facts of methodical literature.For example,many authors point out that the pose of Plough stimulates the activity of the thyroid gland and our facts indicate the opposite influence of the pose on the activity of this organ.As regards the pose of Snake,there are discords in liliterary resources. A.N.Zubkov, A.P.Ochakovsky point out the stimulate effect of this pose on the gland.Others say about the opposite influence.Our facts indicate that this is the only of the investigated poses,which stimulates the activity of the thyroid gland.
The influence of poses for twisting the spine,Lotos and Hero lieing on the thyroid gland hasn"t been described in methodical literature.As regards our results,the pose of Hero lieing oppresses the activity of the thyroid gland very much and after staying in this pose the level of tryiodtyronyn came down in average on 42,9%,and the level of tyronyn on 7,5%.After doing the pose of Lotos a little oppressing influence was found out,the level of tyroxyn came down in average on 0,5-0,7%,tryiodtyronyn almost didn"t change.The same picture after doing the poses for twisting the spine.
The reaction to the set on shoulder-blades doesn"t conform with the literature facts.Facts given by some of the authors say that this pose stimulates the activity of the thyroid gland,our results show a little (0,1-0,4%) oppressing influence on this organ.The conformation of this fact is that the level of the tyreotropical hormon,which stimulates the activity of the thyroid gland, increases from 0 to 0,95 пm/l only while doing this pose.
So, such a conclusion can be made:all the investigated poses have an influence on the activity of the thyroid gland,stimulating or oppressing its function and this fact should be taken into account while doing the exercises by the method of yoga.
Крапивина Е. Исследование содержания трийодтиронина, тироксина и тиреотропина в сыворотке крови при выполнении асан хатха-йоги / Крапивина Е., Мусиенко Е. // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. Конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 109-110
- << Назад
- Вперед