"Каска невротика". Как быстро снять?

[Помидоров]

Оная наблюдается при смене погоды, и основательно портит жисть. Как решать проблему в целом при помощи асан, знаю, и прогресс имеется. А как спасаться когда припечёт?
ЗЫ Вирасану мои колени активно не любят...

[Сергей Агапкин]

А вирасану чтобы как писал один автор "углекислый газ попал в голову"? Не стоит, кровь всё равно через лёгкие пройдёт и кислородом обогатится...
Необходимо чётко определить характер реакции при неврозе - симпатический (высок.АД, ЧСС, возбудимость) или парасимпатический (низкое АД, ЧСС, заторможенность) и корректировать практику в противоположном направлении.
Применительно же к сосудистым нарушениям - неплохо работает пранаяма, в частности вилома-пранаяма, ступенчатое дыхание. Обычно 10-15 минут хватает, чтобы состояние улучшилось.

[Помидоров]

Вот по части поиска причин, то определить их при помощи обследования затруднительно - моё общение с врачами по сему поводу выглядело следующим образом.
Жалуюсь на головные боли, мне измеряют давление на обоих руках, и сообщают что чего-то там (вегетососудистой дистонии кажется, но не поручусь, у меня нет). После чего, врач делает мощную паузу, дающую мне понять, что в принципе мне у него делать больше нечего, там ещё очередь сидит. Процедура повторялась с удивительным однообразием у разных врачей...
Скорее всего давление повышенное, поскольку при энтом деле краснеют глаза, в голове пошумливает, и тошнит. Кстати, это дело как правило, совпадает по времени с мощным хрустом в шее.

[Помидоров]

А, да, ещё носом при этом плоховато дышится. Слизистая отекает?

[silver]

[Сергей Агапкин]