Начинающий фридайвер или зачем мне йога:)

[Ольга Попова]

Здравствуйте!
подскажите, плз...
Я решила заняться фридайфингом и мне накидали ссылок на разные сайты, в том числе и этот.сказали, пригодится.
меня интересует вопрос о задержке дыхания под водой.
Какие действия необходимо предпринять?с чего начать?
Йогой никогда не занималась.
Спасибо!

[Somananda]

А оно того стоит? Может, проще тренажер Фролова купить?

[я]

Ох, Боря!
...
Таки да, Ольга, в последние лет пять стало жутко модно с лёгкой руки Сидерского "плавно совмещать", и даже "подменять" йогу и фридайвинг. В самом деле, многие отцы-основатели фридайвинга да и современные мастера применяют те или иные аспекты практики прана-вьяям для тренировки кумбхак (задержек дыхания). Это имеет свои эффекты. Но важно различать ЦЕЛИ, к которым Вы идёте в том и другом случае. В случае с йогой (точнее- с хатхой, йогатерапией) - Вы прежде всего укрепляете аннамая-кошу, наш дорогой организьм, для того, чтобы в дальнейшем перейти ближе к работе с сознанием- тогда уже тело не должно мешать своими проблемами. Суть йоги- см. Йогасутры Патанджали, 1.2. А что есть суть фридайвинга?
Если в общем- то покорение максимально возможной глубины, нахождение максимально длительное время на задержке дыхания. По своей сути- это спортивная дисциплина, где фиксируются рекорды и достижения. Ради этого люди занимаются различными дыхательными практиками, улучшают физподготовку и т.д. Некоторые, правда, и здесь работают с сознанием, справедливо замечая, что на одной задержке при неспокойном уме глубоко не нырнёшь. И если для таких людей роль эго с его рекордами постепенно сводится к нулю, если такие люди исследуют на столько глубину в метрах, сколько функционирование систем организма и прежде всего работу мозга на глубине- то здесь есть некая размытая общая точка соприкосновения фридайвинга и - даже не йоги- а неких её отдельных дисциплин.

Что касается "рекомендованных сайтов, в т.ч. этого"- немного по Вашей теме есть по ссылке
http://yogin.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=22447#22447

и много- на чисто фридайверском сайте Д.Повидлова, баннер которого висит на заглавной странице.

[Александр Новиков]

Хатха-йога - это не только укрепление тела, дабы болезненое его состояние не мешало работе сознания, хатха-йога так же включает тренировку нейронов мозга и обслуживающих структур, что совершенствует деятельность г.мозга.

[Александр Новиков]

What is тренажер Фролова?

[Kristofor]

Наверное, следует начать заниматься фридайвингом, раз уж решили, а потом сами поймете, чем Вам йога тут поможет Ну, или вопросы появятся поконкретней.
И йогой и фридайвингом лучше начинать заниматься под руководством опытного инструктора.

[Ольга Попова]

[D.Powidloff]

Некоторые техники йоги весьма способствуют фридайвингу. Недаром многие известные фридайверы занимались йогой - достаточно вспомнить таких мастрев, как Жак Маойль, Умберто Пелицари. Члены сборной команды России по фридайвингу занимаются йогой в той или иной степени все поголовно: женская сборная - Наталья Молчанова, Наталья Авсеенко, Ольга Сурякова, мужская сборная - Алексей Молчанов, Евгений Бутов, Сергей Акимов.

Хотя, справедливости ради, надо сказать, что многие мировые звезды фридайвинга йогой не занимались и не занимаются. Пипин, Руди Кастинейра, Таня Стритер...

Загляните на сайт www.free-diving.ru, там много информации о пользе йоги для фридаев.

А у кого вы тренируетесь в Питере?

[Ольга Попова]

Юра Бельский.
а вы занимаетесь фри-дайвингом?

[D.Powidloff]

Да, занимаюсь. У Натальи Молчановой.

[Ольга Попова]

здорово как!!!
я тоже хочу к ней как-нить попасть...как -нить заеду в москву на недельку...
а вы только начинаете?
или продвинутый уровень уже?
интеересно, как проходят занятия?
а у вас есть аьска?

[D.Powidloff]

Конечно, заезжай! Правда, сейчас вряд ли будут проводиться базовые обучающие курсы. Скорее всего, до августа-сентября...

Я уже больше 2-х лет занимаюсь, сейчас в выездных семинарах помогаю Наташе обучать новичков. Вообще, беседа принимает личный характер, вряд ли интересный большинству форумчан. Пиши в личные сообщения.