Описание школ и преподавателей йоги в Москве:
Сергей Агапкин, авторский метод.
Набрав в строке поиска на сайте yogin.ru слово «Агапкин», я нашла такие подробности: «Агапкин Сергей - авторитетный специалист по Аюрведе, Расаяне, Йоге, Тантре и т.д. и т.п.». Неоспоримый факт:)
Сергей – личность неординарная, своеобразная и довольно веселая. А поиск жизнерадостных и уважаемых преподавателей – цель моего обзора. Кстати, в Москве Агапкин стал преподавать всего год назад, но судя по ученикам, довольно успешно. Я знаю его по интересным и познавательным лекциям в рамках тренинга для учителей, который проводится Аштанга йога центром. Вчера же я, несмотря на сгущающие сумерки октября, решительно заглянула на московское занятие.
И не пожалела:) Занятие действительно отличается от других. Сергей – физиолог. Подход к практике анатомически выверенный. В самом начале актив: бхастрика – ускоренный вдох и выдох с раскрытием грудной клетки. Затем уж и не помню что по списку, но все 2 часа отдыха было по минимуму, хотя был - не отнять. Я почувствовала себя молочной рекой с кисельными берегами (одеваться и кушать надо легче ) *. Активная нагрузка на ноги, бедра, таз ...и далее по списку. Много движений в динамике. И хотя, конечно, вы будете стараться следить за своими ощущениями и дыханием, ритм в зале довольно активный, что будет все время соблазнять вас выходить на предельные нагрузки. Никаких мантр, благовоний и прекрасных музык. Только бодрые шутки, которыми, мне кажется, преподаватель хочет окончательно укрепить мышцы пресса и прилегающие к нему области.
В общем, приколы, и в правду забавные, а Сергей действительно очень хороший преподаватель для тех, кто хочет потренировать мышцы, повысить гибкость суставов, получить активную нагрузку и поработать «ногами, руками и головой». Также в качестве бонуса после занятия можно успеть озадачить доктора каким-нибудь своим больным вопросом, и он обязательно что-нибудь порекомендует со знанием дела и от души, совсем не так, как большинство докторов в поликлиниках. Ну, проверьте сами:)
10.10.2007
С подробной инфо вы можете познакомиться здесь:
О Сергее:
Расписание занятий:
https://yogin.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2755
* Кстати, немаловажный факт для девушек: занятия Сергея посещают очень симпатичные мужчины.
P.S. Если вы инструктор и хотите увидеть подобный очерк о ваших занятиях, пишите по адресу unikum собака мейл ру.
P.P.S. Кросспосты в жж сообществах: september-me, _yoga, ru_yoga, yozh_only