Дорогие друзья!
Рады пригласить вас на очередной йога-семинар, на этот раз - в горы! Двухнедельное с 16 по 30 июля погружение в практику пройдет в сердце кавказских гор – в Домбае. Сказочная красота, воздух, энергетика – место это так великолепно, что не хватит слов описать его, можно только воскликнуть: «Лучше гор, могут быть только горы, на которых еще не бывал»!
О преподавателе.
Илона Ланичек – инструктор по классической йоге уже более 10 лет, а также практикующий психолог.
"Помимо практики хатха-йоги в русле школы В. Бойко, я осваиваю также крийя-йогу. Это совершенно другая практика, предполагающая не проработку тела в асанах, а работу с сознанием, для чего используются, в том числе, дыхательные техники, медитация, мантры. Кое-что из этого мы привнесем в наши занятия на семинаре. Другая моя большая любовь – занятия цигун. Две эти древнейшие и эффективнейшие практики саморазвития прекрасно сочетаются друг с другом, притом что каждая из них является самодостаточной. В них много общего и создавались они когда-то с одной и той же целью, просто мне нравится использовать в своих регулярных занятиях то одни методы, то другие и подмечать, как они влияют на меня. А влияют они по-разному: эти-то особенности проявления во мне результатов разных практик и сподвигли меня использовать обе системы. Хотелось бы поделиться этим с вами. Ну, а помимо озвученного, я увлекаюсь живописью маслом, академическим вокалом, горным туризмом…"
О практике.
Занятия будут проходить дважды в день: утром – цигун (1,5 ч.), вечером – йога, а именно, релакс в асанах и медитация. Из большого разнообразия техник цигун, для этого семинара был выбран комплекс «Восемь кусков парчи»: он несложен для начинающих, имеет некоторую законченность – всего 8 упражнений, и абсолютно эффективен для быстрого приведения себя в порядок в психо-эмоциональном и энергетическом плане.
Экскурсии в горы.
Все свободное от практик йоги и цигун время мы будем посвящать практикам созерцания прекраснейших гор и водопадов, пеших походов к ним, а при желании можем организовать и конную экскурсию.
Размещение.
Проживание в комфортабельных номерах частной гостиницы в п. Домбай. Номера разной ценовой категории от 800 руб. с человека в сутки (при двухместном размещении). Тем же, кто предпочитает повышенный комфорт любезные хозяева всегда предложат номера подороже :)
Питание.
Либо самостоятельное приготовление еды в оборудованной кухне, либо в кафе или столовой (комплексное трехразовое питание от 700-800 руб. в день).
Стоимость.
Общая примерная стоимость мероприятия (с учетом самого бюджетного варианта размещения) – 36000 руб. для одного участника*. В эту сумму входит проживание с питанием и занятия. Сюда не вошла стоимость дороги до места – ж/д или авиабилеты и трансфер. Другие денежные траты зависят от вас (все экскурсии мы планируем проводить сами без услуг проводников).
*Участникам предыдущих семинаров Илоны Ланичек - скидка на занятия 25%!
Как добраться.
Самолетом или поездом до г. Минеральные Воды или Невинномысск. Затем на автобусе/маршрутке, которые ходят пару раз в день, или на такси до п. Домбай. Удобнее всего собраться группой в Невинномысске или Минводах с тем, чтобы на заказном транспорте быстро и без лишних хлопот добраться до места.
Запись и все вопросы по почте: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
или по телефону: 8-910 430-61-95
Также присоединяйтесь к группе в Вконтакте
