Терапия критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.
Херт ван Льюэн утверждает, что ключ к силе, легкости и гибкости заключен в правильном выравнивании скелета и соответствующей работе постуральных мышц нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Открытие ван Льюэна состоит в том, что доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться глубоко расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным «приучить» тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный баланс и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку. Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всём, что делаете.
Чтобы увеличить эффективность расслабления двигательных мышц и активизировать постуральные мышцы спины, а также для воздействия на костную ткань и структуру позвонков, Херт ван Льюэн разработал специальное оборудование, которое в сочетании с его авторскими упражнениями поможет вам быстрее изменить застарелые двигательные привычки и выровнять позвоночник. Практика критического выравнивания научит тело двигаться правильно и безопасно для позвоночника — как следствие исчезнут боли и напряжение в спине, а настроение улучшится. Благодаря глубокому расслаблению, которое дает метод Херта ван Льюэна, вы ощутите прилив сил и чувство владения собственным телом.
Метод подробно изложен в книге Херта ван Льюэна — Critical Alignment Yoga. Этот объемный труд открыл новую эпоху в терапевтическом применении йоги (как в свое время — книга «Свет Йоги» Б. К. С. Айенгара).
Предельно точное выравнивание в асанах является сутью метода Херта ван Льюэна Critical alignment Yoga. Подобное выравнивание невозможно без соответствующей работы кора - стабильности правильно выровненного скелета и соответствующего тонуса абдоминальных мышц. Четкое понимание работы кора научит не только безопасному и оздоровительному выполнению любой асаны в йоге, но и легкости движений в повседневной жизни. Вы узнаете, как правильно сидеть, стоять и наклоняться, не причиняя вреда вашему позвоночнику.
Место проведения: «Прана» на Тимирязевской.
Стоимость занятий:
За 1 семинар при оплате до 25 апреля - 3500 руб. В день семинара - 4000 руб.
За 3 семинара - 9000 руб.
*Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара в центрах йоги «Прана» на Баррикадной (только наличными) и на Тимирязевской (по банковской карте или наличными).
Вопросы: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Оплата он-лайн и полный анонс мероприятия здесь: http://pranayoga.ru/events/1406
