17-19 августа прошел фестиваль йоги FreeSpirit, собравший представителей разных направлений и школ йоги. Одновременно проходили занятия на четырех площадках на открытом воздухе. Можно было позаниматься йогой, медитацией, танцами,
музыкой, массажем, послушать интересные лекции по йоге, аюрведе и другим практикам. Место проведения фестиваля - туристический центр Этномир - пространство в 90 Га земли в Калужской области, организованное в стиле культур разных народов мира с юртами, типи, хатами, этнодворами и музеями. Жили участники в маленьких домиках, юртах или палатках.
Официальный спонсор фестиваля Free-Spirit – магазин Yogin – предоставил практикующим коврики для йоги, блоки и ремни.
Практики
Порадовало разнообразие практик: кроме всевозможных направлений йоги (аштанга, кундалини, йога Айенгара, йога 23, акройога, йога в воздухе), были занятия по тайскому массажу, трайблу, одисси, танцу мандала, игре на поющих чашах и ханг-драме, кручению хулахупов. В общем, занятий для тела и души было вдоволь.
Практики проходили на четырех площадках. Самая большая называлась Главное пространство йоги. Три площадки поменьше: Звезда, Пространство обучения, Пространство Развития. Расскажу о некоторых занятиях и выступлениях — о тех, которые довелось посетить.
Аштанга
Занятия по аштанга виньяса йоге в Пространстве обучения вели девушки из Московского Аштанга Йога Центра: Татьяна Левицкая и Екатерина Ястрембская. Были затронуты очень важные темы: поток и отстройка асан. Занятия строились как неспешные классы под счёт с подробными пояснениями - получилось нечто среднее между занятием и лекцией. Это были познавательные уроки и для опытных практиков, и для тех, кто оказался на йоге вообще в первый раз. Оказалось полезно обратиться
вниманием к тем аспектам практики аштанга виньяса йоги, которые во время повседневных тренировок иногда забываются.
Хулахуп
Мы учились крутить хулахуп у Алёны Барышевой. Оказалось, что хулахупы можно крутить не только талией, но и всеми прочими частями тела: ногами, плечом, кистью, шеей. Также Алёна показывала, как крутить несколько обручей сразу и делать изоляцию — создавать иллюзию того, что хулахуп как будто висит в воздухе. Получались далеко не все элементы, но было весело и само взаимодействие с предметом было очень приятным — обруч не хотелось отпускать!
Йога в воздухе
Занятие йогой в воздухе со Светланой Ангел проходили 2 дня подряд. Вокруг гамаков царил ажиотаж: всем хотелось повисеть в перевёрнутых позах, полетать как птица, повытягиваться в воздушной шалабхасане. Гамак даёт ощущение полёта, позволяет мягко, безопасно расстянуть различные участки тела, попробовать асаны, обычно недоступные для новичков.
Вокруг Камерного пространства, в котором проходили занятия, собралось много зрителей: разноцветные гамаки и весёлые участники привлекали внимание.
Акройога
Ульяна Сотникова (Школа Полётов) провела несколько занятий по Акройоге для взрослых и детей. На занятиях мы учились взаимодействовать друг с другом и доверять, попробовали акробатические элементы с поддержками. Важной частью занятия было укрепление мышц для стоек на руках и других перевёрнутых положений. Занятия начинались и завершались церемонией круга. В кругу мы достигли полнейшего единения, синхронизируя своё дыхание друг с другом, а также высказывали добрые пожелания, которые могут сделать мир лучше.
Детская Акройога, которую уже успели прозвать «акрошка», прошла на ура: дети были в восторге и долго не хотели отпускать своего преподавателя.
Тайский массаж
Два двухчасовых урока по тайскому массажу с Валентиной Човган прошли в пространстве Звезда. В тайском массаже, как и в йоге, важна не только техника, но осознанность, особое состояние концентрации. Необходимо отбросить сомнения, печали, плохое настроение, чтобы не передовать это всё клиенту. Занятия проходили легко, энергично, в непринуждённой атмосфере. Шел дождь, под тент заливало, но никто на это не обращал внимания. В центре Звезды сидел младенец и внимательно наблюдал за своим папой и другими участниками процесса. Дождь, казалось, всех объединил ещё больше: на одном коврике помещалось и по 2 пары людей. После занятия былую усталость как рукой сняло: ушло напряжение с шеи, плечей, лопаток, спины.
Поющие чаши
В воскресенье Денис Панов и Елена Шишлова провели мастер-класс «Звук земли». На занятии мы взаимодействовали с поющими чашами. Поющие чаши из кварца и хрусталя белого или прозрачного цвета невероятно красивы и обладают столь же красивым звучанием. Сначала мы, сидя с прямой спиной, послушали игру на чашах — их вибрации соответствуют вибрациям семи основных чакр. Во время слушания возникло состояние, близкое к медитативному: невероятное спокойствие, умиротворенность, единение со всей Вселенной. Все очень успокоились, а некоторые даже уснули. Потом те, кто не уснул, попробовали сами поиграть на чашах с помощью специальной палочки, обтянутой замшей.
К вечеру после занятий начиналась концертная программа. Все три дня выступали прекрасные музыканты: Alhambra, Digital Samsara, Diggadgy, DJ List, Safety Magic, Мaata, Toke-Cha, Volga. О таком составе можно было только мечтать!
Шоу
Фаерщики Solar Wind под музыку DJ List рассказали красивую историю, вроде бы, сказку о светлых и тёмных силах. Было таинственно и загадочно. Второе их выступление — настоящая феерия. Яркие образы, отточенная техника, оригинальные костюмы, много огня, экспрессия. Всё это под мантру Asatoma Sat Gamaya в интерпретации Diggadgy. Получилось эффектно и жутковато даже.
В субботу вместе с группой Safety Magic выступали акройоги из Школы Полётов. Четверо участников показали перформанс, в котором были органично вплетены йога, акробатика и танец. Они парили в воздухе, очерчивая линии мандалы под космические ритмы барабанов и диджериду. В то же время проект Imaginarium ART нарисовали гигантскую картину прямо в реальном времени, на которой было изображено всё происходящее вокруг.
Выступление Дживы и Джйоти приковало взгляды всей поляны. Это был симбиоз электронной музыки, барабанов, диджериду, акробатики, виртуозного контактного жонглирования в исполнении Джйоти и трайбл фьюжн белли дэнс в исполнении Дживы. Удивительное переплетение всевозможных искусств, полнейшая интеграция!
Мантры МААТЫ в воскресенье вдохновили Школу Полётов собрать всех в объединяющий круг. В кругу мы ловили контр-баланс, делали друг другу небольшой массаж, а в конце концов все сели друг к другу на коленки и не упали! Было очень весело, наша компания стала еще дружней!
Фестиваль FreeSpirit получился масштабный, насыщенный и разноплановый. Будем надеяться на продолжение традиции в следующем году!
Автор: Маша Писаревич