14 декабря С-Пб АЙЦ, продолжение курса семинаров по йоге:

[Михаил Б]

С-Пб Аштанга йога центр (ул.Гороховая д.49).
Продолжение курса практических семинаров по йоге:

14 декабря, с 12.00 до 17.00
тема №2 - "Йога Сутры Патанджали
(Крийя-йога сутры Патанджали - научно-методические принципы в практике йоги)"

Научно-методический подход при организации и проведении занятий по йоге, йогатерапии, и других практик оздоровления, развития и самосовершенствования человека, основанный на теории и методике классического йоговского текста.

Семинар для инструкторов йоги, преподавателей и просто всех интересущихся йогой глубже, а также будет полезен для врачей, инструкторов и методистов ЛФК, ОФК, АФК, инструкторов фитнеса, педагогов.

Теория 12-00 - 13.00:
1. Крийя йога-сутры Патанджали - разбор и комментарии, анализ.
- Крийя-йога (йога действия, составляющие крийя йоги):
- Тапас
- Свадхьяйя
- Ишвара-пранидхана.
Оптимально доступное, популярное разъяснение, комментарии.
Дополнительно: "О самонаблюдении", о "Магнитном центре(мотивации) в занятиях оздоровлением и самосовершенствованием", "об отождествлениях".

Перерыв - 5-7 минут

13.10 -14.00:
2. Аштанга-йога (8-частная классическая йога):
Яма, нияма, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхияна, самадхи
"Этика йоги"
(разбор, комментарии, анализ).

14.00 - Ответы на вопросы,
перерыв - 5-7 мин.

Практика 15.00 - 16.30:
1. Разминка (суставная гимнастика, самомассаж, сукшма-вьяямы, виньяссы);
2. Модификации и варианты Сурья Намаскар комплекса;
3. Асаны (выход на энергоосознание);
4. Пранаяма.
Пранаямы способствующие настройке внимания, "дхаране" (концентрации), подготовке к "дхияне" (медитации).
5. Йога-нидра.
6. Йога-нидра в йогатерапии.

Используется научно-методический подход, при организации и проведении занятий йогой:
- Принципы классической йоги - Крийя-йога-сутры Патанджали, и др.;
- Теории и методики преподавания физической культуры и оздоровительной физической культуры;
- Основные методические, психолого-педагогические принципы, общие и частные, при проведении занятий йогой, и других оздоровительных занятий;
- метод тестов, проб, замеров, и т.п.

16.30 - 17.00 - ответы на вопросы.
17.00... - чай (по желанию).

Семинар проводит преподаватель С-Пб АЙЦ Брядов Михаил Николаевич, 18 лет опыта практики йоги, и 8 лет преподавания йоги.
Дипломированный специалист по физической культуре, лечебной физической культуре и массажу, оздоровительным видам гимнастики, йоге, руководитель и ведущий преподаватель С-Пб "Школы здоровья и развития", основанной в 1990г, Медведевым В.П.

Стоимость каждого, отдельного семинара 700 рублей, для участников предыдущих семинаров 600 руб., семейным парам, студентам (по билету) по 500 руб. с человека
Справки по тел: 351-09-90, 8-911-272-35-09, 8-921-435-71-84.
Тел. в С-Пб Аштанга Йога Центре (на ул. Гороховой 49.), для обязательной предварительной записи и регистрации: 988-08-88

Адрес: С-Пб Аштанга йога центр, ст.м. "Сенная", ул. Гороховая д. 49, вход под арку во двор, 4-й этаж.