С-Пб АЙЦ, Регулярные занятия хатха-йогой с терапевтическим

[Михаил Б]

Вниманию всех желающих присоединиться к занятиям йогой, с общим терапевтическим уклоном, приглашаю на регулярные занятия в С-Пб,
проходящие по Вторникам 20.10, и Пятницам в 20.10
Место:
С-Пб АЙЦ, ст.м."пл.Восстания", Лиговский пр-т д № 44. Проход ч/з двор, во второй двор, и налево во дворик под арку.

Программа занятий:
Большое внимание, на этих занятиях уделяется -
связи здорового, сильного позвоночника и здорового правильного дыхания человека:
- детальной и максимально безопасной проработке статических асан, на укрепление позвоночника;
- подготовке и освоению облегченных, вспомогательных дыхательных упражнений и более сложных пранаям.

Также в программе предусмотрен дополнительный материал (теория, техники и методики):
- динамическая аштанга-виньясса-йога в Айенгар йоге;
- сукшма-вьяма (вспомогательные разминочные упражнения, направленные на укрепление суставов и связок) по Д.Брахмачари;
- йогатерапия, различных стилей, направлений, и школ йоги (йогатерапия Шивананда йоги, и Бихарской школы йоги);
- теория и практика Крипалу-йоги, Шиваитской школы йоги, и др;
- опыт отечественной физической реабилитации и лечебной физической культуры.

Стоимость занятий достаточно божеская:
разовое занятие - 250 руб.
абонемент на 8 занятий - 1.600 рублей.

Занятия проводит:
Брядов Михаил Николаевич, дипломированный педагог, специалист по физической культуре и спорту , Р.Г.П.У. им А.И.Герцена (дипломная работа: "Средства и методы Классической йоги в группах здоровья"), инструктор по лечебной физической культуре, дипломированный преподаватель йоги с 18 -летним опытом личной практики йоги, с 8-летним стажем преподавания йоги в С-Пб.

подробнее биография на http://shiva-yoga.narod.ru/coach.html
Для получения более подробной информации о занятиях, пишите в личку.
Тел: (812)351-09-90, моб.: 8-911-272-35-09, 8-921-435-81-74

схема прохода к залу С-Пб АЙЦ здесь:
http://www.yoga108.ru/ploshhad-vosstaniya-kak-dobratsya/