Семинар Т.Мирончук:ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ

[я]

СЕМИНАР ТАТЬЯНЫ МИРОНЧУК 3-4 и 5.11.2007

Йога-терапия при болях в спине: позвоночник и конечности

цель семинара
сформировать у участников представление о построении корректной практики йоги при различных заболеваниях и деформациях позвоночника и нарушениях опорно-двигательного аппарата

задачи семинара
• усвоение участниками необходимого объёма знаний по анатомии, физиологии и биомеханике человека, о причинах и механизмах развития заболеваний позвоночника и суставов;
• освоение навыков исследования и самоисследования состояния опорно-двигательного аппарата;
• понимание общих принципов йога-терапии при деформациях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также их реализация в частных случаях.


теория
Анатомические и биомеханические особенности отделов позвоночника; причины и механизмы возникновения и развития заболеваний, связанных с болями в спине, вторичные патологии; принципы корригирующего воздействия асан; поведение в быту.

практика
Асаны – стоячие, прогибы, наклоны, скручивания; базовая форма асан, её отстройка, работа с пропсами; подготовительные упражнения; формирование и применение комплексов асан при различных патологиях позвоночника и суставов; суставная гимнастика; завершающее расслабление.

программа семинара

I день: (4 – 4,5 час.)
Теоретическая занятие:
• роль терапии в йоге;
• анатомические особенности шейного отдела позвоночника; функциональная анатомия грудного и поясничного отдела позвоночника;
• биомеханические характеристики межпозвонковых дисков и связок позвоночника;
• изменения в скелете при воздействии нагрузок;
• роль тонических и фазических мышц и значение грудной и брюшной полости в создании «мышечного корсета»;
• особенности воздействие асан на скелетную мускулатуру;
• корректная практика асан в соответствии с анатомо-физиологическими и возрастными особенностями человека; особенности положений тела в асанах и травмобезопастность;
• проблема боли; темперамент человека и его реакция на боль;
• поведение в повседневности (положение тела во время сна; рациональная обувь и т.д.)

Боль вспине, обусловленная малой травмой.
• Мышечно-фасциальное растяжение.
• Синдром повреждения дугоотросчатого сустава.
• Растяжение крестцово-подвздошного сочленения.


Боль, иррадиирующая в поясницу.
• Позвоночный стеноз.
• Острая грыжа межпозвоночного диска.

Боль в пояснице с постепенным началом у лиц в возрасте до 50-ти лет.
• Фиброзит.
• Спондилолиз и спондилолистез

Боль в пояснице с постепенным началом у лиц в возрасте старше 50-ти лет.
• Спондилез.
• Остеопороз

Практическое занятие по рассмотренным вопросам.


II день: (4 – 4,5 час.)
Теоретическое занятие:
Сколиоз.

Кифоз.

Заболевания суставов (деформирующий артроз)
• Коксартроз
• Гонартроз
• Деформирующий артроз голеностопного сустава и суставов стопы
• Деформирующий артроз суставов верхней конечности

Статические деформации стоп и связанные с ними заболевания
• Продольное плоскостопие
• Поперечное плоскостопие
• Шпоры пяточной кости

Практическое занятие по рассмотренным вопросам.



Мирончук Татьяна.
В 1976 окончила Гомельский государственный университет, специальность – физическое воспитание; дополнительная специальность – методист лечебной физкультуры.

1990 – 1999 - курс интенсивных ежегодных семинаров по практической йоге вМосковском центре классической йоги (руководитель центра В.С. Бойко)

2006_07 Симеиз, Крым. Третья международная конференция журнала «Йога» -
доклад и практика по теме «Анатомо-физиологические и биомеханические особенности практики при заболеваниях позвоночника».
2007_07 Севастополь, Крым. Четвёртая международная конференция журнала «Йога» - доклад и практика по теме «Йога-терапия гинекологических заболеваний».

стаж работы – 31год, из них последние восемнадцать – в Мозырском диспансере спортивной медицины (республика Беларусь) в должности инструктора ЛФК с высшим образованием, заведующая консультативно-оздоровительным отделением (с 2003г – отделение реабилитации)
основной раздел работы – непосредственное проведение занятий по корригирующей, суставной, дыхательной, звукодвигательной гимнастике, лечебному плаванию и других форм (йога-терапия) с больными, требующими индивидуальных творческих решений.
*******************************************************

Все вопросы по семинару вы можете задавать по т. +7 905 452 7219, +7 903 430 0956, +7 918 5145046 (админ).

[я]

Внимание,
Начало занятий на семинаре в сб. и вс. - в 10-00.
В понедельник, 5.10 - индивидуальные консультации. Время консультации необходимо согласовать с администратором:
т. 905 452 7219.

[я]

Внимание,
Начало занятий на семинаре в сб. и вс. - в 10-00.
В понедельник, 5.10 - индивидуальные консультации. Время консультации необходимо согласовать с администратором:
т. 905 452 7219.