ПРАКШАЛАНА или ПРАКШАЛАСАНА

[ЙЦУК]

фиг его знает, как правильно пишут: пракшаласана или пракшалана. Но зачем же сразу жрать? В пособии сказано, что после процедуры необходимо не есть минут 30-40. Но обязательно до часу - поесть, уложиться с головкой в час. Т.е. не затягивать. А почему?! Так хотелось бы воспользоваться и поголодать несколько дней.

[я]

А это предохранитель для шибко подвижных умом ват, которые зачастую хотят одним махом всех зайцев...
Если серьёзнее- нет в йоге такого метода работы, как голодание. Более того, в классических текстах (например, в ХЙП) говорится, что йогин должен правильно и регулярно питаться.

[ЙЦУК]

Ладно ладно. Но что будет есди я есть начну только на следующий день после процедуры? Или через 2-3 дня?

[Сергей Агапкин]

Првило это эмпирически было найдено йогами древности и нам остаётся констатировать что не напрасно. При пракшалане происходит усиленное слущивание эпителия ЖКТ, и потому пиём крахмалистой пищи, обладающей обволакивающим действием обязателен. Плюс ко всему, приём пищи вызывает усиленный приток лимфоцитов к стенкам кишечника, усиление его защитной функции.

[ЙЦУК]

А можно где-то посмотреть видеоверсию упражнений, а то в статьях когда нарисовано не так всёже понятно как еслм б в движении?

[ЙЦУК]

Спасибо, Яи Сергей!

А вообще можно ли доверять этому источнику:

http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml

Я спрашиваю потоу, что столько разговоров в инете о книге Йогендры "Личная Гигиена Йогов", а тут такаяч коротенькая статейка. Подскажите, где можно в электорнном варианте полную версию книги найти, плз.