НАЧИНАЕМ ДЫШАТЬ

[freevgeni]

Наконец, меня впустили на этот форум, с чем я всех от всего сердца
(и легких) поздравляю!
Вчера прошло очередное занятие, практически полностью посвящённое отработке техник очистительного дыхания, после чего
разобрали 10 малых дыхательных упражнений, с которыми теперь можно вовсю работать, тем более, что следующее занятие будет ажжж
14 июня, звиняйте люди добрые, ждет меня дальняя дорога в славный город Дахаб, где выпадает карта наконец-то понырять!
Сразу по приезду сообщу программу предстоящего занятия, которые будут проводиться более регулярно
С наилучшими пожеланиями
Евгений Бутов

[A.B.]

Расписание и контакты обновлены: http://yogin.ru/parser.php?p_id=19&r_id=78&c_id=182 (чегой-та форум глючит, скрытые ссылки не видны, приходится приводить явно)
Удачных заплывов!

[я]

А тем временем- читайте ВТОРУЮ часть статьи Евгения Бутова о специфике дыхания и его задержках:
http://www.molchanova.ru/parser.php?r_id=90&p_id=21&c_id=185&view_msg=1&a_id=547

[я]

Ну что, уважаемые, завтра - продолжение курса "Начинаем дышать!" Как обычно, в 19-00 на Горького.

[freevgeni]

Всем ещё дышащим!
Все верно, я все-таки вернулся из Дахаба (А как не хотелось!..)
и завтра в 19.00 мы начинаем продолжать достигнутое!
Впереди много интересного и я надеюсь будет даже пранаяма!! Ура.
Если серьёзно, то нужно будет закрепить пройденные упражнения,
очистительные дыхания, а на базе малых дыхательных упражнений начнем отстраивать (но только осознанно!) ритмы.
Жду всех. Евгений Бутов

[я]

Ну что, несмотря на вчерашний потоп занятие состоялось в малом зале. По итогам: созерцательное дыхание; смена ведущей ноздри (нади, свары). Кое у кого прошла головная боль (!?), так же было замечено, что при ступенчатом вдохе-выдохе "отпускает" шею- именно в шейных спазмах и видится кое-кому причина собственных головных болей.
Вот так.

[D.Powidloff]

Женя, от всего сердца и легких приветствую тебя на Йогине! Приятно было пообщаться в Дахабе. Эх, жалко, что не могу поучаствовать в этих классах. Может, какой-нибудь материал для самостоятельного освоения пранаямных дел можешь выложить?

Например, в раздел "Техники йоги" в подраздел "Пранаяма".

Кстати, видел фото с Дахаба? Некоторые авторы и соавторы уже выложили фотоотчеты. Ну, и насчет раздела на free-diving.ru тоже подумай!

[Odissey]

Женя, тоже очень рад знакомству и общению!

Присоединяюсь так же ко всем пожеланиям Димы насчет ресурсов yogin и free-diving.ru


Вот такая фотка из Дахаба:

[freevgeni]

Cпасибо за фотки, сглотнул накатившую слезу
Всем ещё дышащим :
Завтра очередное занятие на прежнем месте
Очередное продвижение в глубины дыхания. Контролируемого. Осознанного.Несущего прану.
плюс неплохо было бы обсудить предложение о 2х дневной вылазке
на секретный водоём для желающих прочуствовать разницу в дыхании рядом с водой либо просто поёжится на свежем воздухе.
Так что жду всех.
Евгений.

[я]

Шо интересно: Женя вчера сказал фразу о том, что чувствование потоков при пранаяме ведёт (в применении к длительности свободной задержки) - к увеличению этой самой задержки по сравнению с "простым" тренировочным дыханием. И это имеет чёткие статистические подтверждения, выражающиеся у фридаев в увеличении глубины (и времени погружения, само собой).
Т.е. подключение "тонких" ощущений даёт весьма "толстые" результаты.

[freevgeni]

Для
Правильнодышащих сообщение:
На завтрашнем занятии начинаем квадратиться!!!!
Жду всех
Евгений

[Odissey]

[freevgeni]

Всех категорически приветствую!
Вчера состоялось очередное занятие.
В отличие от предыдущих, структура его более-менее напоминала
регулярно-тренировочное занятие, как по структуре так и по содержанию, тепрь продвижение будет более проявленным,как
это мне представляется
Жду всех на очередное занятие по расписанию
Евгений

[я]

У Евгения появилась личная страница на

http://www.free-diving.ru/parser.php?r_id=71&p_id=28&c_id=176&view_msg=1&a_id=520

из которой незнакомым с ним гражданам станет понятно, что он- весьма и весьма разноплановая Личность! И очень глубокая!

[я]

После небольшого перерыва, обусловленного отъездом граждан на моря (таки август, в городских залах "мёртвый сезон"), сегодня, 23.08.06 в 19-00 продолжается пранаямная программа Жени Бутова. Помимо собственно вопросов, связанных с техниками пранаямы, как оказалось, многих интересуют чисто прикладные фридайверские темы: поездки и погружения на Утрише дают свои результаты...