Йоги Бхаджан

Я занимаюсь кундалини йогой с момента её появления в России в 1991 году и иногда слышу странные интерпретации представлений этой практики. Та технология кундалини йоги, которая представлена в школе Йоги Бхаджана не является ни Красной тантрой (плетением сексуальных энергий), ни йогой обретения сверхчеловеческих способностей. Кундалини йога имеет отношение к Белой тантре (плетению энергий сердечного центра) и дает возможность человеку обрести опыт переживания духовного света в себе. Это йога осознания, осознавания своей человеческой и божественной природы.

Тадасана

Эти записки представляют собой попытку внимательного стороннего разбора асан с точки зрения физического терапевта, с опорой на многолетний опыт коррекции движения.

Они предполагают разбор поз вместе с книгой Айенгара «Прояснение йоги» («Йога дипика») и написаны в виде дополнений к тексту книги. Указаны критические моменты при выполнении асан – по объемам движений в суставах (необходимым для попадания в позу), силе и координации.

Здесь разбираются исходные положения и основные координации, которые на взгляд автора, могли бы послужить основой для освоения асан.