Одежда для йоги

В наших интернет и йога магазинах вы можете легко купить любую одежду для йоги: футболки и штаны для йоги, бриджи и шорты, топы и майки. Вся эта одежда изготовлена из натуральных и технологичых материалов.

Как выбрать одежду для занятий йогой?

Все понимают, что одежда предназначена не только для защищиты тела от неблагоприятных погодных условий. Это один из способов самоидентификации в социуме, несущий информацию о том, кто мы есть, наших увлечениях, мировоззрении, самооценке, вкусе и настроении. Правильно подобранная одежда делает человека «своим» в любой ситуации, настраивает на определенный ритм и стиль жизни, обеспечивает внутренний комфорт.

Йога – одна из немногих систем тренировок, где в работу включаются и тело, и сознание. От того, будут ли они в гармонии, зависит успешность занятий. Высокая концентрация внимания, сложные асаны, дыхательные упражнения не переносят суеты и агрессивности. Поэтому яркие, «кислотные» цвета одежды не подходят для занятий йогой. Да и брюки с лампасами лучше оставить для других тренировок. Зато уместны чистые, натуральные тона: коричневый, зеленый, белый, а также черный. Оттенки, напоминающие о зелени тропических лесов, ярких цветах, влажной земле после дождя… Не возбраняются желтый, розовый, голубой. И глазу приятно, и от процесса самосовершенствования не отвлекает.

Крой одежды для занятий йогой максимально упрощен. Он предполагает плавные линии, отсутствие лишних деталей, минимум швов. Никаких «молний», контрастных вставок, стесняющих движения. Предпочтительнее плоские швы или вовсе бесшовное плетение трикотажа.

Если вы планируете осваивать техники асан, одежда не должна вам в этом мешать. Брюки могут напоминать шаровары с мягкими резинками на талии и штанинах. Спортивные брючки или капри на завязках должны прикрывать поясницу, ведь многие асаны предполагают согнутое положение тела и наклоны. Если вам удобно в облегающих лосинах, можно заниматься в них. Некоторым по душе комбинезоны с «молнией» – главное, чтобы вы чувствовали себя удобно и могли принять любую позу. Для мужчин подойдут длинные шорты с высокой линией талии.

Если комбинезон вам не по вкусу, к штанам нужно подобрать достойный верх. Это могут быть топы, футболки или туники с завязками.

Но главное, что отличает одежду для занятий йогой, – не цвет и не фасон, а материал. Он должен отвечать строгим требованиям: быть гигроскопичным, воздухопроницаемым и легким. Предпочтение по праву отдается органическому хлопку, выращенному без каких-либо химических удобрений. Для повышения эластичности и долговечности изделий в ткань добавляют синтетические волокна, например лайкру.

Современные технологии для фитнеса предлагают новые синтетические материалы, которые превосходят традиционные ткани из хлопка, шелка или льна и по комфорту, и по гигроскопичности, и по долговечности. В отличие от хлопка, они устойчивы в носке, способны «пережить» множество стирок, быстро сохнут, не требуют вмешательства утюга, хорошо испаряют влагу, позволяя телу дышать. Кроме того, они мягки и приятны на ощупь.

Универсальность моделей спортивной одежды для занятий йогой позволяет носить ее не только во время тренировок, но и на отдыхе.

В аюрведе большое значение уделяется цветотерапии, поэтому при выборе одежды для йоги очень важно уделить внимание цвету, который способен воздействовать на энергетические вибрации и ум человека. Выбор одежды для йоги определенного цвета будет зависеть от типа вашей конституции.



Вата доша:
Основными качествами этой доши являются холод, сухость и легкость. Яркие цвета и очень контрастные сочетания могут перевозбудить вату, поэтому часто носить одежду таких цветов не следует. Вате лучше всего выбирать одежду для йоги тёплых, согревающих цветов: красного, оранжевого, желтого; и влажных, успокаивающих: белого,   светло-зеленого, голубого, сиреневого. 
Вате  следует также избегать одежды тёмных оттенков: серого, коричневого, черного. Зеленый и синий нужно носить умеренно в сочетании с более тёплыми цветами.

Питта доша:
Обладает легкими, горячими и влажными свойствами, сочетая в себе элементы огня и воды.
Благодаря присутствию элемента огня, питта характеризуется жаром, энергичностью, агрессивностью.
Для питта-доши благоприятны охлаждающие цвета одежды: белый, синий, зелёный. Желательно избегать очень насыщенных или очень ярких цветов, особенно красного. Серый и коричневый цвета использовать можно, но глубокого чёрного лучше избегать.


Капха доша:
Обладает холодными, влажными, тяжелыми свойствами, является малоподвижной.
Для людей капха-типа благоприятны тёплые и яркие цвета: жёлтый, оранжевый, золотистый, красный. Они помогут преодолеть лень и апатичность, присущую капхе.

Капхе не стоит носить одежду розового, белого цвета, а также бледных  оттенков синего и зелёного. Коричневый, серый и чёрный цвета одежды для йоги стоит использовать умеренно.

Эту и другую одежду для йоги вы можете заказать в нашем интернет-магазине!