Нижний даньтян и верхний тандэн -)
Материалов много
|
Нижний даньтян и верхний тандэн -)
|
Дыхание
|
Огонь изнутри -)
|
Палка-палка
|
Правка
|
Пальчики!
|
О, Солнце! -)
|
Ширее лопатки!
|
Крылья - вот что!
|
Без перегибов!
|
Все вниз!
|
Раздумья
|
Спина - вот главное!
|
3-я позиция
|
Всё перекаты...
|