Йога в стране набирает обороты, становится все больше в магазинах разных ковриков для йоги, одежды для йоги, атрибутов йога-стиля. Сейчас можно купить коврик для йоги самого разного качества, от самых дешевых одноразовых вариантов до ковриков для йоги класса люкс, из современных экологичных нескользящих материалов, от мировых брендов фитнес и спорт индустрии.
Как же купить именно тот коврик для йоги, который Вам нужен?
Некоторые в первую очередь смотрят на эстетические качества своего первого коврика для йоги - а как он смотрится? Цвет, фактура, может быть даже рисунок. А потом уже все остальное. Часто первый вопрос при выборе коврика звучит так - " А он красивый?". Милые девушки! При правильной практике йоги Вы должны обратить свое внимание на коврик ровно два раза - когда вынете его из чехла и когда свернете и положите обратно. На чужой коврик для йоги Вы вообще не должны обращать внимания, какое отношение это имеет к Вашей практике? Понятно, что в жизни все немного сложнее, но все же...
Итак, первое, что Вам потребуется, чтобы не разочароваться в своем выборе коврика для йоги, это выбрать коврик в соответствии с практикой.
Если Вы занимаетесь в релаксационной манере и Вам не приходится сильно потеть, то можно перейти к следующим критериям. А вот если вы занимаетесь интенсивно, то Вам вряд ли подойдут коврики для йоги из ПВХ (PVC) с закрытой порой, т.е. большинство недорогих ковриков.
Ваш выбор: коврики из ПВХ с открытой порой, коврики с технологией PER+Jute, коврики с пробковым покрытием, резиновые коврики. Мы рекомендуем для тех, у кого в процесе практики влажные ладони: коврик для йоги "Тапас" (3,5мм), "Хатха" (4мм), "Раджа про", "Экстра" (4,5mm), "Спешиал" (3mm), . Также можно рекомендовать коврики для йоги "ПроЛайт" (5мм) и "Блэкмат" (6mm). Эти коврики для йоги очень прочные, их хватит практически на всю жизнь при самой интенсивной практике.
Для статической и релаксационной практики смело можно рекомендовать коврики для йоги "Шакти" и Шакти Про" - очень липкие, легкие и качественные коврик. Сбалансированные характеристики имеет коврик "Ришикеш" (5мм). К тому же этот коврик очень прочный, хотя и не самый легкий. Подойдет любой коврик из ПВХ. Конечно, подойдет любой коврик для йоги, который мы рекомендуем для динамики.
Далее следует определиться c длиной. При спокойной практике можно прибавить к Вашему росту 5-10 см, если вы практикуете динамический стиль, то берите длиннее роста на 20-40 см, не прогадаете!
Идеальный коврик для йоги должен:
- не скользить. Иначе в асанах и виньясах ноги и руки будут разъезжаться во все стороны. Причем, чем интенсивнее ваша практика, тем этот пункт важнее. Однако имейте в виду, что «липкость» коврика обратно пропорциональна его долговечности – мягкий латекс быстро стирается.
- не тянуться. Практически все коврики для йоги армированные, т.е. имеют внутри или на поверхности каркас-сетку. Она не дает коврику растягиваться и, к тому же, повышает его прочность и долговечность. Существуют облегченные коврики без каркаса – они очень легкие и компактные, складываются практически как кусок ткани. Но в удобстве и прочности, конечно, проигрывают армированным.
- не привлекать внимание - ни вашего, ни чьего-то другого. Избегайте ковриков слишком ярких, ядовитых оттенков, ковриков для йоги, раскрашенных узорами. Таким коврикам место в Вашей ванной, а не йога-зале.
Ширина. Стандартно коврики для йоги имеют ширину 60-61см, для большинства людей этого вполне достаточно. Так же стандартной шириной считается 80 см. Такой коврик обеспечит комфорт и больше "йога-пространства" для практики, но он менее удобен при переноске.
Толщина. Чем тоньше коврик, тем он легче и компактнее, однако тем жестче и хуже сохраняет тепло. Толщина коврика 4.5-6 мм. идеальна, на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Толстый коврик для йоги проигрывает в устойчивости, это важно при балансовых позах. Если Вы собираетесь постоянно возить коврик на тренировки – выберите 3-4 миллиметровый, в поездках и хранении он удобнее.
И напоследок несколько слов об уходе за ковриком.
Многие коврики для йоги покрыты смазкой, чтобы они не слипались при хранении. Поэтому новый коврик перед практикой лучше вымыть с мылом или протереть, иначе Вы будете на нем скользить.
По мере загрязнения коврик также нужно мыть или стирать в машинке, если он допускает такую возможность.
Хранить коврик для йоги можно в свернутом состоянии, причем сворачивать нужно нижней стороной внутрь, иначе края со временем начнут загибаться наверх, и ваш коврик больше будет напоминать ковер-самолет. Купите для хранения недорогой чехол, этим Вы избавите йога-мат от спонтанного разматывания и пыли. Не стоит складывать коврик "конвертом", иначе со временем получите четкие бороздки, а материал в этих местах будет быстрее стираться.
Если у Вас еще остались какие-то неясности по выбору коврика для йоги, или Вы хотите подробнее узнать про какую-либо модель, звоните нам, мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы!
