Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям)

Внешняя отстройка формы

Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой:

  • правильное использование бандх
  • отстройка внутренних связей и симметрии в теле
  • целостность внутреннего пространства тела
  • работа из центра
  • работа с равновесием и центром тяжести
  • гармоничное раскрытие суставов
  • понимание правильной работы с позвоночником
  • работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона
  • активизация сердец стоп
  • отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
  • основы правильного дыхания в асане
  • умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
  • развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...

Зенченко

Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.

Анатолий Зенченко:
Официальный представитель International Yoga Federation "World Union of Yoga" в Украине. Один из самых известных преподавателей Йоги на территории постсоветского пространства и за рубежом. Автор методики ИШВАРА ЙОГА.

Анатолий Зенченко - один из самых известных преподавателей на постсоветском пространстве. Его практика вдохновляла многих талантливых учителей, которые в настоящее время преподают йогу в центре йоги "Прана".

Ишвара Йога - Авторская методика Анатолия Зенченко.

Ишвара - в переводе с санскрита -Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.

Ишвара Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью.

В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Стоимость семинара:
При оплате до 1 апреля включительно 3 000 рублей, при оплате со 2 апреля – 3 500 рублей
Разовое посещение - при оплате до 1 апреля включительно 1800 рублей, при оплате со 2 апреля – 2000 рублей

Запись и оплата производится у администраторов центра йоги «Прана» на Баррикадной и Тимирязевской, тел. (495) 783 6996, (495) 617 0203