Практика начинается с коврика для йоги
 
Москва +7 (495) 721-23-02
С.-Петербург +7 (812) 570-74-87
Главная > Семинары > Мастер-классы Херта ван Льюэна 26 апреля в "Пране"!


 

26 апреля проходят  три удивительных мастер класса Херта ван Льюэна! Уже более 35 лет голландский этот мастер йоги  изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йогатерапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги. На русский язык название метода — Critical Alignment Yoga — переводится как «Йога критического выравнивания».

Терапия критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.
Херт ван Льюэн утверждает, что ключ к силе, легкости и гибкости заключен в правильном выравнивании скелета и соответствующей работе постуральных мышц нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Открытие ван Льюэна состоит в том, что доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться глубоко расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным «приучить» тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный баланс и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку. Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всём, что делаете.

Чтобы увеличить эффективность расслабления двигательных мышц и активизировать постуральные мышцы спины, а также для воздействия на костную ткань и структуру позвонков, Херт ван Льюэн разработал специальное оборудование, которое в сочетании с его авторскими упражнениями поможет вам быстрее изменить застарелые двигательные привычки и выровнять позвоночник. Практика критического выравнивания научит тело двигаться правильно и безопасно для позвоночника — как следствие исчезнут боли и напряжение в спине, а настроение улучшится. Благодаря глубокому расслаблению, которое дает метод Херта ван Льюэна, вы ощутите прилив сил и чувство владения собственным телом.
Метод подробно изложен в книге Херта ван Льюэна — Critical Alignment Yoga. Этот объемный труд открыл новую эпоху в терапевтическом применении йоги (как в свое время — книга «Свет Йоги» Б. К. С. Айенгара). 

Предельно точное выравнивание в асанах является сутью метода Херта ван Льюэна Critical alignment Yoga. Подобное выравнивание невозможно без соответствующей работы кора - стабильности правильно выровненного скелета и соответствующего тонуса абдоминальных мышц. Четкое понимание работы кора научит не только  безопасному и оздоровительному выполнению любой асаны в йоге, но и легкости движений в повседневной жизни. Вы узнаете, как правильно сидеть, стоять и наклоняться, не причиняя вреда вашему позвоночнику.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской.

Стоимость занятий:
За 1 семинар при оплате до 25 апреля - 3500 руб. В день семинара - 4000 руб.

За 3 семинара - 9000 руб.

*Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара в центрах йоги «Прана» на Баррикадной (только наличными) и на Тимирязевской (по банковской карте или наличными). 
Вопросы: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Оплата он-лайн и полный анонс мероприятия здесь: http://pranayoga.ru/events/1406