Практика начинается с коврика для йоги
 
Москва +7 (495) 721-23-02
С.-Петербург +7 (812) 570-74-87
Главная > Семинары > Интенсивный вводный курс по йоге с индийскими преподавателями


Интенсивный вводный курс по йоге с индийскими преподавателями
18 сентября - 1 октября 2014


Этот курс – связующее звено  между сверх-профессиональными курсами подготовки учителей йоги и обычными занятиями йогой в группе. Именно так и следует воспринимать этот курс: интенсивная программа обучения йоге с углублённым изучением теории и практики йоги как для «новичков» в йоге, так и для опытных практиков, ощутившим нехватку знаний в отдельных областях великой науки Йоги.

int

Интенсив можно разделить на два компонента:

  • Насыщенная тренировочная программа с огромным количеством практик
  • Насыщенная теоретическая программа, включающая лекции, семинары и мастер-классы по философии йоги, анатомии и биомеханике йоги, традиционным практикам хатха-йоги и ражджа-йоги, истории развития йоги и аюрведе.


В практическом модуле будут покрыты:

  1. Асаны (постановка, отстройка, последовательности, структурная терапия, интенсивная практика в потоке)
  2. Пранаямы (классические техники и малоизвестные гималайские практики)
  3. Шаткармы (классические практики очищения тела и ума)
  4. Техники концентрации и медитации (раджа-йога)
  5. Тантрические техники (тантра-йога, кундалини-йога)
  6. Йога вибраций (нада-йога, мантра-йога, кундалини-йога)

Теоретическая часть состоит из ежедневных лекций от 10-ти преподавателей по следующим предметам:

  1. Философия йоги (космогония самкхьи, сингулярность и дуальность в йоге, разбор Йога-сутр Патанджали, теория самскар)
  2. Индийские философские системы (самкхья, йога, ньяя, вайшешика, мимаса, веданта, буддизм)
  3. Основы анатомии и биомеханики йоги (опорно-двигательный аппарат в йоге, нервная система в йоге, структурный анализ, структурная терапия, травмобезопасность)
  4. Тонкие энергии в йоге (пять энергетических тел, чакры, нади, кундалини, космогония тантры)
  5. Основы аюрведы (доши, гуны, расы, пракрити, викрити, конституции аюрведы, образ жизни по аюрведе, аюрведическая диета, лечение физических и психических растройств)

Преподавательский состав

В интенсиве будут задействованы 10 преподавателей Гималайской Академии Йоги, лучшие из лучших в мировой столице йоги, среди них: Йогачарья Навин Джоши (раджа-йога, хатха-йога, пранаямы, кундалини-йога), Йогачарья Ашиш Шарма (хатха-йога, структурная терапия), Коно (айенгар-йога, хатха-йога, структурная постановка, випассана), Йогачарья Санжив Пандей (пранаяма, хатха-йога, раджа-йога), Йогачарья Буван Чандра (нада-йога, мантра-йога, раджа-йога), Йогачарья Камал Бхатт (шаткарма, хатха-йога), Ачарья Буддхи Пракаш (философия, тонкие энергии)

Сертификация

Участники интенсива получат сертификат об участии международного образца Владельцы данного сертификата получают право стать участником курса подготовки преподавателей йоги без предварительной экзаменации/оценки.

Русскоязычная поддержка

Всё, что входит в программу курса, мы переводим нарусский язык. Занятия, лекции, внеклассные мероприятия, вопросы преподавателям иих ответы— всё переводим.

Длительность интенсива

Интенсив длится 2 недели или полных 14 дней. С понедельника по субботу проводятся занятия согласно распорядку дня ниже. В воскресенье – специальная программа.

Распорядок дня

6:00–8:00 – Утренний практический модуль (асана, шаткарма, пранаяма)
8:00-10:00 – Завтрак*
12:30-14:30 – Структурная постановка
15:00–17:00 – Обед*
17:00–18:30 – Теоретический модуль
18:30–20:00 – Вечерний практический модуль (асана)
20:30–21:00 – Ужин*

* – Если Вы не питаетесь в Академии, планируйте приём пищи согласно распорядку дня.