Как мгновенно заснуть и легко проснуться?

Объявления, анонсы событий, интересные ссылки и книги, и прочее, прочее, прочее

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

Ответить
elenalusi
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 24.10.2011, 15:26
Откуда: Москва
Контактная информация:

Как мгновенно заснуть и легко проснуться?

Сообщение elenalusi » 8.09.2021, 19:56

⛺ Снятие напряжение после работы ⛺

Как быстро снять усталость и эмоциональный стресс?
Одним из действенных способов является расслабление.

Достигается оно с помощью хатха йоги
Хатха означает вдох и выдох, а йога - союз с самим собой. Получается, что через дыхание ты включаешь естественную саморегуляцию организма, достигая глубокого расслабления тела и внутреннего спокойствия ума

Эмоциональный стресс создает напряжение в теле, а оно в свою очередь ведет к усталости

В течение дня мы непрерывно думаем и решаем текущие дела, а тело осуществляет эти задачи. В итоге, к концу дня мы валимся с ног

9 сентября в 21.00 состоится занятие на расслабление.

В прямом эфире участие бесплатное

Скорее запишитесь по ссылке ниже: 👇
http://lelenayoga.tilda.ws/freeyoga

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить