Нужен Ваш совет

[lapsabezastes]

Добрый день, любители изнатоки йоги! Нужены Ваши отзывы!
Все мы знаем насколько полезны занятия йогой. Я хочу подготовить тело к лету –убрать несколько сантиметров, снять стресс – снизить уровень гормона стресса - кортизола в крови и тем самым продлить молодость. Всегда активно занималась фитнесом, а сейчас нет времяни – работа, семья, дети ....
Стала искать альтернативу - нашла профессиональные обучающие диски. http://www.yogafitnessflow.com/?hop=nagr76 Очень хочу узнать кто-нибудь пользовался этим? Каковы успехи?
Знаю, что отдельные упражнения можно найти в интернете. Но мне нужен полный комплекс, так как есть опыт занятий. И хотелось бы занятия под релаксирующую музыку. Заранее спасибо!!!