Семинар АВЙ-Старт

[yoga-joga]

Семинар АВЙ-Старт

http://www.ashtanga.su/introductory_workshop/

21 января

Петровка
9.00 - 11.30
19.00 - 21.30

Преподаватель Михаил Константинов

Цель состоит в том, чтобы обучить базовым техникам аштанга йоги и начальной практической последовательности, которую после семинара можно продолжать осваивать дома или на классе Начальная 1-2 (soft vinyasa).

Основными техниками в обучении будут техника дыхания уджджайи, использование бандх или мышечных замков, и начальная практическая последовательность, которая состоит из циклов Сурьянамаскара А и В или Приветствий Солнца и относительно простых йога асан или поз, последовательностей движений и соответствующих виньяс или синхронизированных сочетаний дыхания, движения и йога асан.

Стоимость 4000р
цена включает ознакомительный семинар “АВЙ-Старт” + 8 классов Начальная 1-2 (soft vinyasa) + 2 индивидуальных практических класса с преподавателем (Майсор для начинающих) в течение 2 месяцев.

Семинар отдельно - 1500р.

Московский Аштанга Йога Центр