2-13 апреля 2011 ЙОГА-ПРАКТИКА. Мандрем. Гоа.

[Dementiy.Lu]

Йога-тренинг на берегу Индийского океана в местечке Мандрем, Гоа.
(Ведущие Аделаида и Дементий)

Корректно выстроенный йога-тренинг представляет собой некую систему специальных положений физического тела в пространстве (асаны), особую технику дыхательных упражнений (пранаяма), внутреннюю концентрацию и пробуждение-активизацию энергетических центров (крийя) и обучение навыкам глубокого расслабления тела и ума (йога-нидра, медитация).

В программе:

1. Детальная проработка физического тела с помощью асан.
2. Освоение открытых крий.
3. Техники для усиления осознания.

Как это будет:

Занятия будут проводиться на открытой площадке с бамбуковой крышей с видом на океан. Дважды в день мы будем собираться для практики асан, крий, медитаций и пранаям. Два преподавателя нужны для того, чтобы один вёл занятие, а другой помогал правильно отстраивать асаны практикующим. Также планируются отдельные часы для созерцания и работы с вниманием прямо на берегу моря, йога-ниндра и мантра-медитация. Будет ещё несколько полезных техник для гармонизации сознания и личностного роста.
В свободное от Практики время гуляем по красивейшим пляжам с пальмами, купаемся в теплом море, пьем свежевыжатые соки, пробуем вкуснейшие блюда гоанской кухни, любуемся звёздами…

Для кого:

- для людей, имеющих хотя бы небольшое знакомство с йогой;
- для тех, кто хочет углубиться во внутренние аспекты йога-практики и освоить сложные асаны;
- тем, кто хочет обрести красивую форму, лёгкость и гибкость тела.

Проживание в уютных домиках с удобствами по 2 человека, питание 3 раза в день. До моря 3 минуты.

Стоимость билета: от 22000 до 26000 рублей (зависит от того, когда выкупаются билеты).
Стоимость визы: 2700- 3000 рублей.
Проживание, трансфер, йога-практика: 600$.
На питание нужно взять с собой примерно 200$

Записаться в группу и задать вопросы:

8(916) 180 40 80 Аделаида samadhii@mail.ru , сайт - http://www.adelaida.su
8(919) 721 60 15 Дементий ngam@inbox.ru