4-5.12.2010 Семинар Е.Бутова "Внимание в пранаяме"

[AGAPKIN Yoga Station]

4-5 декабря 2010г. на ЙОГА СТАНЦИИ Семинар Евгения Бутова «Психофизиологическое влияние дыхательных техник пранаямы на работу внимания. Углубление». Семинар будет интересен практикующим йогу различных стилей; осваивающим и практикующим пранаяму; а также людям, интересующимся работой с вниманием (психонетикам, использующим телесные практики, фридайверам, погружающимся не только в глубину моря). Семинар предназначен для тех, кто присутствовал на одном из предшествующих семинаров, либо для тех, кто имеет начальный опыт практики пранаямы!

Отзывы о предыдущих семинарах: http://www.yoga-station.ru/index.php/home/response

ЦЕЛЬ СЕМИНАРА:
Углубить знания и навыки, полученные на предыдущих семинарах.
Разобрать анатомо-физиологические основы безопасного применения дыхательных техник пранаямы. Освоить начальный уровень владения основными бандхами, совмещенный с работой внимания.
Усилить осознанность и контроль за циркуляцией энергии в теле. Выйти на смысловое переживание пранамайя коши с помощью приемов работы внимания.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Семинар состоит из 2 трехчасовых занятий включающих в себя теоретическую и практическую части.

Теоретическая часть:
Анатомия и физиология физического тела и их отличия от описываемых энергетических структур. Нади, чакры и коши как структуры проявляемые вниманием. Связь энергетики тела с психической энергией. Отличие психической энергии от всех других видов энергии.
Взаимосвязь физического и энергетического тела и способы их взаимодействий.
Бандхи , мудры и дришти как психофизиологические приемы контроля энергии тела с помощью внимания. Механизм их работы. Усиление воздействия в асанах.
Различные аспекты понятий энергетического тела и их связь с дыханием и вниманием.

Практическая часть:
Включение базовых бандх в разминочные прана-вьяямы.
Отработка удержания различных бандх и мудр в различных фазах дыхательного цикла.
Трайя-бандха в кумбхаке на вдохе и уддияна-бандха в кумбхаке на выдохе.
Перераспределение внимания в Самавритти пранаяме при использовании бандх.
Отслеживание значимых изменений в физической и психической сферах в шавасане.
Выстраивание параметров энергетического тела с помощью внимания.

4 декабря 9.00 – 12.00
5 декабря 9.00 – 12.00

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
1500 руб. При предоплате до 30 ноября - 1300 руб.

Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

Предварительная запись обязательна
по телефону ЙОГА СТАНЦИИ +7 925 108 108 5
или по электронной почте info@yoga-station.ru
AGAPKIN Yoga Station
www.yoga-station.ru
Ул. Красная Пресня, 29, 5 этаж