4-5.12.2010 Семинар Б.Бидичева "От пранаямы к медитации"

[AGAPKIN Yoga Station]

4 - 5 декабря 2010г. Семинар "От пранаямы к медитации. Продвинутый уровень".

Семинар будет полезен практикующим, интересующихся медитативными практиками, стремящимся не повторять непонятные слова и действия, а разбораться что, как и почему и сформировать прочную базу для серьезной практики. Данные практики не только развивают сосредоточение, но и способствуют установлению нейронных связей между перцептивными зонами коры головного мозга.

Отзывы о предыдущих семинарах: http://www.yoga-station.ru/index.php/ho ... /150-otch4

Борис Бидичев (Сомананда Сарасвати) - практикует боевые искусства и традиционные восточные системы психо-физического развития с 1982 г. Обучался у известных мастеров боевых искусств, ци-гун, йоги, восточной медицины из Вьетнама, Китая, Кореи, Японии, Индии. Йогу изучал под руководством индийских учителей - Вагиш Шастри (Варанаси, Индия - Ваг-йога (йога работы со звуками), кундалини-йога, тантра-йога), Свами Сатьянанда Гири (Варанаси, Индия - кундалини-йога), Хемендранатх Чакраварти, (Варанаси, Индия - Трика-йога), Шри Амритананда Натха Сарасвати (Девипурам, Индия - Шри Видья, тантра-йога), Джанаки Деви (Висакхапатнам, Индия - пранавидья).

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Пранаяма:

Абдоминальное и "полное" дыхание - варианты.
Сахаджа пранаяма, сукшма пранаяма.
Стхула-пранаяма - бхастрика и капалабхати, ситхали, ситкари - варианты.
Кумбхака - техника безопасности, кумбхака при абдоминальном и полном дыхании, уджджайи и анулома-вилома с кумбхаками.
Бандхи - "скрытые аспекты".
Усложненные варианты кумбхаки.
Мурччха.

Пранаяма+медитация:

Основы нада-йоги и мантра-йоги.
Сабиджа пранаяма.
Прана-видья - принципы и основы.
Таттва-шуддхи.
Дхарана - антар и бахир дхарана, мармастхани дхарана, насагра дришти, шамбхави-мудра, таттва-дхарана.
Кундалини-йога - теория, физиологическое обоснование и базовые практики.

4 декабря (суббота)
12.30 - 15.00, 16.00 - 18.00

5 декабря (воскресенье)
13.00 - 16.00

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
2700 руб. При предоплате до 30 ноября - 2200 руб.

Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

Предварительная запись обязательна
по телефону ЙОГА СТАНЦИИ +7 925 108 108 5
или по электронной почте info@yoga-station.ru
AGAPKIN Yoga Station
www.yoga-station.ru
Ул. Красная Пресня, 29, 5 этаж