опущение почек

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

LinG
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 6:28 pm

опущение почек

Сообщение LinG » Пн сен 20, 2010 12:54 pm

Здравствуйте.
Подскажите, допустимо ли при опущении обеих почек выполнение ассан, предполагающих сильное сгибание/сложение, как напр., падахастасана, пашчимоттанасана, джануширшасана.
Лечебная физкультура раньше не рекоммендовала подобные упражнения. А йога? Посоветуйте.
Заранее благодарна за ответ.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: Вт апр 15, 2003 11:31 am
Откуда: РнД

Сообщение я » Вт сен 21, 2010 8:20 pm

Степень опущения - ?
Нарушения уродинамики есть? Если да - тогда могут быть непоказаны перевёрнутые.
Надо увеличить вес тела (при отсутствии противопоказаний) - кстати, а вес-то какой? Рост?
И закачивать квадратные мышцы поясницы силовыми сгибаниями вбок, асанами типа ананта-, а также пурвоттанасана и т.п.
Относительно вреда глубоких наклонов - а глубокие наклоны подразумеваются правильными, с несгорбленной спиной - то мне в голову мыслей о наличии вреда правильных наклонов не приходит...

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
LinG
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 6:28 pm

Сообщение LinG » Ср сен 22, 2010 6:04 pm

Почки опущены на величину почки (где-то 10см)
Нарушений уродинамики нет.
При росте 175, вес - 60кг... пожизненно астенический тип телосложения, поэтому противопоказаний для увеличения веса вроде бы нет, но и возможности его увеличить тоже нет, по крайней мере до сих пор не получалось :) Но чем могло бы помочь увеличение веса ведь, какой бы ни был вес, у меня врожденное опущение правой почки... ?
Насчет ассан типа пашчимоттанасана: если не ошибаюсь, речь шла о том, что в таком положении (когда туловище прижимается к ногам и, в принципе, даже ложится на ноги) давление на почки усиливается и это способствует еще большему удлинению связок и, следовательно, их дальнейшему опущению...
Поэтому хотела бы разобраться какие рекомендации дает йога в таких случаях... или может есть какие-то варианты ассан... не хотелось бы ухудшить ситуацию по незнанию, а потом пенять на йогу. К сожалению, там, где я живу, йоготерапию не практикуют, посоветоваться не с кем.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: Пт сен 16, 2005 12:06 pm
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » Ср сен 22, 2010 10:42 pm

Имел такое же телосложение. Вес набрал с 60 до 75 за 2 года силовой статики с хорошим мясным питанием и стимуляцией пищеварения.
А вот противопоказание по правильным наклонам вроде не должно быть, если спину не скруглять. Почка опущена ж не до таза?
Скоро сессия по йогатерапии будет, там кто может подскажет точнее, ждите 2 недели.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Vanij
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пт дек 10, 2010 8:47 pm

Сообщение Vanij » Пт дек 10, 2010 8:53 pm

Я лечил себе почки, но в основе лежали 3 варианта ардхаматсиендр асаны. Там хоть и идет работа с почками, но включаются в зависимости от асаны дополнительно разные центры и каналы. Этим асанам соответствуют по энергетической работе и три варианта триконасаны. Тут можно строить различные связки упражнений.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
domename
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср дек 15, 2010 9:57 am

Сообщение domename » Ср дек 15, 2010 10:08 am

Александр Новиков писал(а):Имел такое же телосложение. Вес набрал с 60 до 75 за 2 года силовой статики с хорошим мясным питанием и стимуляцией пищеварения...
Напишите пожалуйста подробнее как стимулировали пищеварение.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост