Сильная утомляемость

[Нино]

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, асаны или комплекс асан. Ситуация следующая. После дней наполненных делами (дела обычные, количество их тоже оптимальное) чувствую себя сильно уставшей, с каждым днем это усталость становится сильней, через 3-4 дня приходиться отлеживаться пол дня . Сплю по 9 часов, не перегружаюсь. Мне 26 лет.
Заранее спасибо за ответ! С уважением, Нино.

[Акванда]

Здравствуйте!
Слишком мало информации, чтобы поставить точный диагноз вашей слабости, но скорее всего, это так называемая весення усталость: накопление в организме шлаков и дефицит витаминов.
Скорее всего асаны не помогут, до тех пор пока вы как следует свой организм не очистите от балласта.
Для начала попробуйте выполнять 1-3 дневное полное голодание на воде, далее будет видно.
По вопросам лечебно-оздоровительного голодания рекомендую почитать информацию и примеры с большого сайта http://www.golodanie.su

[kuziakin]

Утомляемость от плохого питание бывает.
астигматизм59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p59p
radeon 6990

[я]

Полное голодание на воде и пр. темы про "очистку от балласта" - это при случае, не дай бог, аутоиммунных заболеваний. Сходите к врачам, сдайте анализы. В частности, на гормоны щитовидной железы.
Уж знаете, модно среди современных городских шаманов-лекарей всё лечить голоданием либо "чисткой печени" (ну и прочими подобными органо-дробительными процедурами), от которых после реально прямая дорога в стационар.

Вообще-то от утомляемости (на основе тех скудных данных, что Вы прислали) - лишь одно "йогическое средство" : шавасана.

[Александр Новиков]

Да в первую очередь биохимию на белок, печень и щитовидку,