Сильная утомляемость

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

Ответить
Нино
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 26.05.2010, 13:16

Сильная утомляемость

Сообщение Нино » 26.05.2010, 13:29

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, асаны или комплекс асан. Ситуация следующая. После дней наполненных делами (дела обычные, количество их тоже оптимальное) чувствую себя сильно уставшей, с каждым днем это усталость становится сильней, через 3-4 дня приходиться отлеживаться пол дня . Сплю по 9 часов, не перегружаюсь. Мне 26 лет.
Заранее спасибо за ответ! С уважением, Нино.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Акванда
***
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 15.12.2007, 19:15
Откуда: Москва

Сообщение Акванда » 2.06.2010, 11:34

Здравствуйте! :)
Слишком мало информации, чтобы поставить точный диагноз вашей слабости, но скорее всего, это так называемая весення усталость: накопление в организме шлаков и дефицит витаминов.
Скорее всего асаны не помогут, до тех пор пока вы как следует свой организм не очистите от балласта.
Для начала попробуйте выполнять 1-3 дневное полное голодание на воде, далее будет видно.
По вопросам лечебно-оздоровительного голодания рекомендую почитать информацию и примеры с большого сайта http://www.golodanie.su

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1664
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 15.06.2010, 04:03

Полное голодание на воде и пр. темы про "очистку от балласта" - это при случае, не дай бог, аутоиммунных заболеваний. Сходите к врачам, сдайте анализы. В частности, на гормоны щитовидной железы.
Уж знаете, модно среди современных городских шаманов-лекарей всё лечить голоданием либо "чисткой печени" :evil: (ну и прочими подобными органо-дробительными процедурами), от которых после реально прямая дорога в стационар.

Вообще-то от утомляемости (на основе тех скудных данных, что Вы прислали) - лишь одно "йогическое средство" : шавасана.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 3.07.2010, 01:11

Да в первую очередь биохимию на белок, печень и щитовидку,

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить