Семинар по работе с дыханием и сознанием в асанах, пранаямах
и медитативных техниках индийской йоги
Подмосковье, ретритный центр Кунпенлинг, 18-20 сентября 2009
"Применение кумбхаки в асанах - поэтапное освоение" - теория и практика. Зачем и как правильно применять кумбхаку в асанах, различные сочетания бандх, логика построения последовательностей, разминочные серии, дыхание и кумбхака в статике. Роль индрий в йогической практике - от асаны к пранаяме и к пратьяхаре: контроль органов чувств в практике асан, техника дришти в сочетании с асаной и кумбхакой. Традиционные базовые пранаямы, медитативные и релаксационные техники.
Подробнее http://yoga108.com/seminars/rf/200909/834/