Янтра-Йога, или йога движения - это древняя тибетская система, основанная на тексте "Союз солнца и луны", записанном в VIII веке учителем Вайрочаной. Чогьял Намкай Норбу стал обучать ей на Западе в начале 70-х. В янтра-йоге разные типы движенй и поз, связанных с различными аспектами дыхания, применяются для того, чтобы управлять жизненной энергией-праной и координировать ее.Благодаря позициям и движениям в сочетании с дыханием наша энергия упорядочивается и гармонизируется. Поскольку физическое и умственное благополучие каждого зависят прежде всего от состояния его собственной энергии, с помощью практики Янтра-йоги можно сохранять свое здоровье и поддерживать ум в спокойном состоянии присутствия и расслабления, которое является основой для знания собственной истиной природы
Для практики Янтра-йоги во всей ее полноте необходимо получить передачу Учения Дзогчен; тем не менее, ее начальная ступень, связанная с гармонизацией асан, движений и дыхания, доступна всем, кто в этом заинтересован.
Обучающие и корректирующие курсы по Янтра-йоге проводятся местными и международными инструкторами Дзогчен-общины, получившими эти полномочия непосредственно от Намкая Норбу Ринпоче.
Ведущий курса:
инструктор по Янтра-йоге Олег Танаков.
Олег - ученик Чогьяла Намкая Норбу с 1998 года. Получил диплом инструктора 1-го уровня от Чогьяла Намкая Норбу в 2005 году, ведет регулярные занятия по Янтра-йоге в Москве.
Программа семинара:6 июня
14.00 - 16.30
- Введение
- Позиция Вайрочаны
- Полное Дыхание
- 9 очистительных дыханий
- Цигжонг (разминка для суставов и связок)
16.30 - 17.45 - перерыв
17.45 - 20.30
- Цигжон (разминка для суставов и связок)
- Лунгсанг (8 движений очищающих прану)
20.30 - 21.00 - ответы на вопросы
7 июня
14.00 - 16.30
- Лунгсанг (8 движений очищающих прану), продолжение
16.30 - 17.45 - перерыв
17.45 - 20.30
- Янтры 1-й группы
20.30 - 21.00 - ответы на вопросы
Стоимость:
При оплате до 30 мая 3000.
При оплате после 30 мая 3500.
Стоимость посещения 1 дня:
При оплате до 30 мая 1800.
При оплате после 30 мая 2000.
Записаться на курс можно у администраторов Центра Йоги "Прана" и по телефону: (495) 783-69-96