Очередной выездной семинар Южнороссийского йогацентра в Мезмае состоится 2-9.05.2009.
В программе семинара - практики хатха-йоги, дыхательные практики, упражнения по работе с вниманием. Теория Йоги. Посещение Интересных Мест
- как всегда.Это означает, что по-прежнему актуальны требования к туристическому снаряжению, освежить которые в памяти можно здесь
http://www.yogin.ru/parser.php?p_id=19& ... 1&a_id=527
Фото с прошедших семинаров (в т.ч. Мезмайских) - http://www.yogin.ru/parser.php?p_id=19&r_id=86
Ну и смотрите старые ветки этого форума " Йога в Ростове ".
Предполагается заброска своим автотранспортом. Контрольные точки маршрута:
Ростов - трасса М4 - Павловская, поворот направо на Краснодар - развязка и поворот на Выселки - Выселки - Белореченск - Апшеронск -выезд на Ширванскую - проезжаем Ширванскую - поворот налево (на Красный Дагестан) от указателя на Черниговскую - проезжаем Кр.Дагестан - Нижегородская (тем, кто будет форсировать перевал на джипах- от автобусной остановки повернуть налево и там, уже без асфальта, через скалу, мимо ретрансляторов сотовой связи прямиком до развилки и направо; вы в Мезмае) - остальным дальше, до Гуамки (5км). И до Мезмая пешком по ущелью - 9км.
Если кто предполагает трансфер иным способом - звоните админу (телефон ниже), подумаем.
Теперь о хоз. деталях.
Заброска и расселение 1.05.09, сброс - 10.05.09.
Проживание - в частном секторе, по 4-6 чел. в доме. Стоимость проживания 300 р/сут. Желающие уединения будут направлены по местным гостиницам с соответствующими ценами. Только если хочется быть уверенными в индивидуальном поселении - ЗАРАНЕЕ (до 5.04.09) СОЗВОНИТЬСЯ С АДМИНОМ И СООБЩИТЬ О СВОЁМ ЖЕЛАНИИ ЖИТЬ В ПРЕЗИДЕНТ-СЬЮТАХ! В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ РАЗМЕЩЕНИЕ НЕ ГАРАНТИРУЕТСЯ!
Питание готовится своими руками на печке (электрической или дровяной - в зависимости от того, какая входит в комплектацию)
. Во время туристических вылазок проживание в палатках, приготовление пищи по очереди на всех. Точнее, ВЫЛАЗКА будет одна, на ТРИ дня - тогда и понадобятся палатки и спальники. Спальники также понадобятся для ночёвок и в Мезмае, в домах. Вариант - привезти с собой своё постельное бельё, на всяк. случ. Но зачем таскать с собой лишний груз?..Остальные вылазки будут, как всегда, радиальными (утром ушли - вечером вернулись в Мезмай).
Напоминаю также о необходимости дождевиков и непромокаемой обуви
Семинар предполагает возможность для участников совершать ежедневные ПЕШИЕ переходы в гористой местности на 10-15 км.
Хорошие Места:
Из ранее не посещаемых - Чинарка (река и водопад). Ну и традиционно - Полка, Пальцы, Курджипс, дольмен, пещера Пикетная, пещера Нежная, вдп. Университетский, Пальмовый. Соответственно, и практика там.
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ У АДМИНИСТРАТОРА по тел. +7 905 452 7219 (Людмила). В противном случае бронирование мест проживания в Мезмае НЕ ГАРАНТИРУЕТСЯ! Стоимость занятий семинара - 4000р. В эту сумму НЕ ВХОДЯТ оплата за проживание, проезд, питание.
ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ ПРИНИМАЮТСЯ ДО 5 АПРЕЛЯ