Проверьте, plz, комплекс для вен нижней половины тела

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 16.03.2009, 03:12

В перевёрнутые вставить исчо можно камасану - ноги на стенку. Минут на 10. И расслабиться.
Можно потом дополнительно под таз подложить толстый валик или кирпич.

Хотя не она ли у тебя проходит как Сахаджа Випарита Карани?
Но я б всё равно вставил её до (вместо) Ширшасаны, или же чередовал её и Ширшу по разным дням. Ессно, в Ширше НА голове не стоять!

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить