КАК правильно ДЫШАТЬ при плавании? Носом или Ртом?

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

Ответить
а
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 31.07.2008, 16:40

КАК правильно ДЫШАТЬ при плавании? Носом или Ртом?

Сообщение а » 21.10.2008, 12:22

Я стал ходить в бассейн и в 1ый же день залилась вода в нос - после чего неделю ходил с тяжестью во лбу и насморком, не смортя на утренние и вечерние промывания носа с нети-пот. Купил зажим для носа и в следующий раз решил дышать ртом, что оказалось необычным, так как давно приучил себя дышать носом, да и голова после плавания побаливала.

Что делать?

Спасибо

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Акванда
***
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 15.12.2007, 19:15
Откуда: Москва

Сообщение Акванда » 23.10.2008, 20:00

а писал(а):"Я стал ходить в бассейн и в 1ый же день залилась вода в нос... Что делать?..."
- В воде лучше всего дышать жабрами. :wink:
Если и это не получается, тогда дышать ртом. :)
Думать полезно

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
а
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 31.07.2008, 16:40

Сообщение а » 24.10.2008, 12:54

по смайликам можно понять, что ваши ответы - стеб или приколы =), если же Вы серьезно про - дышать ртом, то как это относится с тем, что в большинстве источников по йоге - рекомендуется дышать только носом?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 24.10.2008, 16:00

Я все ждал что подводники ответят, ну так они не дышат...
А так, если вы на гребках заныриваете, то над водой конечно ртом,а если голова над водой все время, то носом уджджайи :D

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
а
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 31.07.2008, 16:40

Сообщение а » 24.10.2008, 16:53

я тоже ждал =) но может позже кто ответит

хорошо - пусть ртом - но как это соотносится с правильностью дыхания по йоге?
и при дыхании ртом сложно держать язык замкнутым на нёбе.

еще интересно - есть ли какие-либо материалы по плаванию и йоге? плавите-самхиты и т.д. - в интернете ничего толкового не нашел - может Вы знаете?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 24.10.2008, 17:05

Почему советуется дышать носом?
1. согревается воздух.
2. очищение от микробов.
3. легочное давление выше за счет более узкой струи воздуха.

При плавании:
1. Температура ядра тела повышена.
2. Микробы уничтожаются хлоркой или соленостью или проточностью воды. Вот в водохранилище только...
3. Легочное давление хорошее, и КОРОТКИЕ вдохи ртом его не уменьшат.

А язык...
Знаете, прана не только при дыхании получается. Если ЧУВСТВОВАТЬ тело качественно, а при плавании очень даже хорошо, то фиг с ним, с языком.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
а
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 31.07.2008, 16:40

Сообщение а » 24.10.2008, 18:03

здорово =) все ясно - спасибо =)
а источников по плаванию и йоге не подскажете?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 24.10.2008, 18:50

Дык фридайвинг точка ру

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
а
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 31.07.2008, 16:40

Сообщение а » 25.10.2008, 08:58

Спасибо

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 1.02.2009, 21:56

:) :D
Саша, пора и тебе в "подводники"! :D
Фишку сечёшь таки! :)

А ртом дышать при плавании по поверхности - просто легче. Т.к. проходное сечение ротовой полости банально больше, чем носовых каналов: вдыхать-то надо быстро!
А если быстро не надо - то и носом можна... :P
Но лучше, к-шно, не дышать вообще. 8)
"People are strange"

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 2.02.2009, 15:52

Ну так не зря ж учебники каждый день листаю.

А в подводники пока не пойду...
Я пока на суше "не дышу" регулярно.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Акванда
***
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 15.12.2007, 19:15
Откуда: Москва

Сообщение Акванда » 3.02.2009, 07:25

а писал(а):"Я стал ходить в бассейн и в 1ый же день залилась вода в нос... Что делать?..."
В молодости я подрабатывал летом на Азовском море в спортивно-оздоровительных студенческих базах профессиональным спасателем (был КМС по плаванию), изредка имел дело и с "утопленниками".
Так что, не "заморочивайтесь" на этом вопросе и в бассейне дышите ртом, иначе попадете в руки профессиональных спасателей.
Техника плавини в йоге - это для более продвинутого уровня учеников. 8)
Думать полезно

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 5.02.2009, 00:34

[quote="Акванда] Техника плавини в йоге - это для более продвинутого уровня учеников. 8)[/quote]
-- Это точно!

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить