Очистительные практики: семинар А.Фролова, СПб

[сержант Лебядкин]

Семинар "Очистительные практики хатха-йоги: физиологические и терапевтические аспекты".
5 октября, Санкт-Петербург. С 11-00 до 17-00.

Ведущий - Артём Фролов. Врач-кардиолог, йогатерапевт. Стаж практики йоги 11 лет.


Программа:

Лекция 1.

Очистительные процедуры в канонических текстах йоги. Место и значение в практике хатха-йоги.
Анатомия и физиология верхних дыхательных путей, основные патологические состояния.
Нети и насья. Капалабхати. Техника выполнения, варианты, терапевтические эффекты.

Анатомия и физиология пищеварительной системы, основные патологические состояния.
Вамана- и варисара-дхаути: техника выполнения, противопоказания, эффекты.
Шанкх-пракшалана: техника и варианты выполнения, противопоказания, физиологические эффекты. Облегченные варианты. Связь с различными системами и органами. Влияние на метасимпатическую нервную систему, систему желчевыводящих путей, микрофлору кишечника.

Практика: асаны, йога-нидра.

Лекция 2.

Басти-крийя. Мула-крийя. Варианты выполнения, эффекты.
Агнисара-дхаути-крийя, наули. Техника выполнения, противопоказания, физиологические эффекты.
Разгрузочные дни. Влияние основных групп асан на пищеварение.
Влияние очистительных практик на баланс дош. Индивидуальный подход к практике шаткармы в соответствии с аюрведической конституцией.

Анатомия и физиология органов зрения. Бахиранга и антаранга тратака. Техника выполнения, эффекты, связь с практикой асан и пранаямы.

Практика: основы пранаямы, тратака, шавасана.


Стоимость: 600 рублей. Регистрация обязательна! Заявки присылайте на e-mail yolshina@yoginya.ru, или по тел. 89119486106 с указанием имени, фамилии, контактного телефона. Количество участников ограничено.

Организационные вопросы: Наталья Ёлшина 89119486106 yolshina@yoginya.ru