Семинар С.Агапкина в Гоа "ИНТЕНСИВ" 29нояб.–13дек.

[Сергей Агапкин]

Интенсив²
(Для тела и ума. Теория и практика)

29 ноября – 13 декабря
(даты могут уточняться под чартер)
Индия, Гоа, FREE FLOW йога центр.

"Инетенсивность (от лат. intencio — напряжение, усиление) — напряженность работы, характеризуемая мерой отдачи каждого из используемых факторов, ресурсов." БСЭ
Таким образом, интенсивность семинара будет характеризоваться не убойностью физнагрузок, а равномерным задействованием тела,дыхания и ума.

-------------------------------------------------------------


ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА:
- Вьяямы различных школ. Подготовительные практики и комплексная проработка тела.
- Асаны – силовые, соматосенсорные, депривационные.
- Прана-вьяямы – оптимизация внешнего дыхания. Капалабхати, бхастрика, удийяна-бандха, агнисара-крийя, уджайи, нади-шодхана.Пранаяма – оптимизация клеточного дыхания. Бахир-, анатар-, и кевала-кумбхака.
- Пратьяхара как переходный этап от внешних практики к внутренней работе.
- Самъяма – дхарана, дхьяна, самадхи. Опрозволивание внимания и работа с концентрацией-деконцентрацией.
- Интеграция внешней и внутренней практики. Принципы комплексной садханы.

Особый акцент будет сделан на получении реальных навыков "внутренней работы" . Работа со "сквозными" психическими процессами. Нейропсихологические основания медитативных практик, методы объективизации результатов.
------------------------------------- ------------------------

Лететь планируется чартером до Гоа. Информация по билетам появится в конце сентября.
Дополнительная информация по стоимости семинара и проживания появится в конце августа.

Контакты:
jumazo@mail.ru (в теме письма указывайте «Семинар в Гоа»)
8-903-727-63-63
(495) 393-85-49

[Сергей Агапкин]

Расписание семинара:
29 ноября - вылет из Москвы
30 ноября (полдень) - мы во Free Flow. Заселение. Вечернее собрание.
1 - 5 декабря - занятия.
6, 7 декабря - выходные дни, экскурсии.
8 - 12 декабря - занятия.
13 декабря - вылет в Москву.

Расписание дня:
Утро – 1 занятие: практика асан (2 часа)
Завтрак
Свободное время
Обед
Свободное время
Закат – 2 занятие: пранаяма
Ужин
Вечер – 3 занятие: медитативные практики



ЦЕНЫ:

Стоимость семинара - 11000р (10 учебных дней по 3 занятия)

Проживание (питание включено): 25 евро в сутки с человека за проживание в двухместных уютных бамбуковых бунгало на берегу океана, с душем, туалетом, вентилятором и кафельным полом. Или 30 евро в сутки с человека за проживание в каменном доме с теми же условиями.

Питание: Трехразовое. Вегетарианские блюда и блюда из морепродуктов ресторанного приготовления домашнего качества. Вкусно и разнообразно. Включено в стоимость проживания. Оплата проживания производится одновременно с оплатой семинара.

Приблизительная стоимость авиа-билетов будет известна к концу сентября.



Оформляем документы:
ЗАЯВКИ на участие и деньги на оформление визы и билетов ПРИНИМАЮТСЯ НЕ ПОЗДНЕЕ 10-го НОЯБРЯ!
Внимание: если ваш загран. паспорт истекает к апрелю, то ВИЗУ необходимо делать УЖЕ СЕЙЧАС (т.е. за 7 месяцев до истечения срока действия паспорта).
Для оформления документов необходимо: 2 фото 3х4, загран. паспорт, российский паспорт, ксерокопия российского паспорта.
Ставим вас в известность, что деньги за билеты на чартерные рейсы в случае отказа не возвращаются (в крайнем случае билет можно переписать на другое имя).

[Сергей Агапкин]

В этом окне будет обновляться информация по стоимости дороги до места.

--------------------------------------------------------------------------------
16 сентября

1 вариант
29 ноября днем нем вылетаем из Москвы. Ночью мы в Бомбее, нас ждет автобус, садимся. К полудню воскресенья мы во Free Flow.
Приблизительная стоимость: 19 000р (самолет туда-обратно) + 4 000р (автобус туда-обратно) + 2 000 р. (виза) + 500 р. (организаторский сбор) = 25 500 р.

2 вариант
Чартерным рейсом до Гоа. Информация по билетам появится не раньше начала октября.
Приблизительная стоимость: около 35 000 р. (самолет) + 2 000 р. (виза) + 1 000 р. (трансфер от и до аэропорта) + 500 р. (организаторский сбор) = 38 500 р.

Мы склоняемся к первому варианту в связи с его определенностью и более низкой стоимостью.

---------------------------------------------------------------------------------
18 сентября

1 вариант
ТУДА
29 ноября (суб.) - 20:10 - вылет из Москвы (Шер.-2, рейс SU 567).
05:50 - Бомбей.
07:00 - Погрузка в наш групповой автобус (спальный или сидячий с кондиционером)
10:00 - остановка в Лонавле: завтрак, посещение буддийских пещерных храмов, экскурсия по институту йоги Кайвальядхама, обед.
Ночь - прибытие во Free Flow, заселение.
ОБРАТНО
13 декабря (суб.) - 17:00 - выезд из Free Flow на нашем автобусе.
14 декабря (вскр.) - 06:55 - вылет из Бомбея (рейс SU 568).
14 дек. 12:55 - прибытие в Москву (Шер.-2).

--------------------------------------------------------------------------------
31 октября
В связи с изменением ситуации ПРИНЯТО РЕШЕНИЕ лететь чартером напрямую до Гоа.
Вылет из Москвы 28 ноября (пт.) в ночь - в субботу днем мы на месте.
Обратно также чартером 13 декабря (пока сохраняется небольшая вероятность, что не 13-го, а 11-го - может быть отмена рейса).

[Rafinat]

Добрый день!
Мы хотим приехать в ГОА отдельно, т.к. из Минска, и попасть к вам на семинар.
Подскажите сколько будет стоить Ваш семинар отдельно.
Спасибо.

[Сергей Агапкин]

Стоимость семинара - 11000р (10 учебных дней по 3 занятия)

[mobyload]

В январе-марте не планируется подобное мероприятие?
Мы бы семьей поехали, но до НГ точно не выбраться

[Сергей Агапкин]

Планируется, но не нами

См. www.fflow.com

[mobyload]

Какая-то ересь по этой ссылке. Наверное имелось в виду http://www.ffyoga.com/

[Сергей Агапкин]

Точно! www.ffyoga.com

[Сергей Агапкин]

Друзья!
Информация для всех сомневающихся:
СЕМИНАР СОСТОИТСЯ!

Вылет из Москвы чартерным рейсом 28-го ноября в 23:00. Обратно - 13 декабря.
Если кто-то еще хочет присоединиться - у вас есть немного времени. Торопитесь

[Сергей Агапкин]

Лично для Александра из Екатеринбурга:
пожалуйста, свжитесь со мной, т.к. я потеряла Ваши контакты.
Юля (jumazo@mail.ru +7-903-727-63-63)