Шалабхасана

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

Ответить
Чеба
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 1.02.2008, 12:41

Шалабхасана

Сообщение Чеба » 5.07.2008, 11:08

Можно ли войти в шалабхасану (руки опираются внутренней стороной о землю, туловище перпендикулярно полу), если нет хануманасаны? В конечном положении глубокого прогиба нет, там хануманасана не нужна, но, возможно, она нужна, чтобы войти в шалабхасану, чтобы сделать рывок ногами. Можно ли это как-то обойти и войти в шалабхасану иначе?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1664
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 6.07.2008, 17:43

Честно говоря, впервые слышу о необходимости шпагата (хануманасаны) для шалабхасаны.
Вроде, и без особой шпагатистости получаецца! :D

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 6.07.2008, 18:20

Действительно, зачем хануманасана?

А вот рывков не надо, не надо....
Да и глубокую шалабхасану я не советую. А то я от всяких наворотов как Шандор Ремет - 7 лет занимался, потом 4 шею восстанавливал...

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Чеба
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 1.02.2008, 12:41

Сообщение Чеба » 6.07.2008, 20:25

Хануманасана, чтобы легче оторвать ноги от земли. Чтобы угол был между ногами и животом, а не прямая линия.
Лежа на животе (руки под животом), подхожу ногами чуть в сторону головы, живот приподымается. Задираю одну ногу, вторую стараюсь поднять махом. В результате плюхаюсь на землю.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 6.07.2008, 21:01

Вы бы , Батенька бросали это дело. В шалабхасану входят за счёт напряжения мышц спины и плечевого пояса. Без подшагиваний, подпрытиваний и других элементов, использующих инерционные движения. Потому как чревато...

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить