13июля,С-ПбСеминар по йоге и йогатерапии:"Крийя-йога в

[Михаил Б]

13 июля (воскр.), 16.00-21.00
Семинар в С-Пб, по хатха-йоге и йогатерапии:
"Крийя-йога в йогатерапии".

16.00-17.30 - теория:
Крийя-йога в йогатерапии

1. Шаткармы и крийи, при заболеваниях суставов конечностей и позвоночника.
Связь состояния здоровья позвоночника, и полноценного, здорового дыхания в практике йоги, и в жизни человека в целом.
2. Крийя-йога в йогатерапии при заболеваниях органов дыхания.
3. Крийя-йога (шаткармы, дюбажи) в йогатерапии при нарушениях и заболеваниях систем пищеварения, выделения и обмена веществ.
4. Гипервентиляция, факторы её повышающие, уменьшающие.
Физиология йоги - обоснование воздействия различных асан, пранаямы (дыхания) йоги, и крий, на организм практикующего:
5. Крийя, как - внешнии очищения, крийя в асанах (асана как крийя), дыхание как крийя, крийя в мысли (мысль как крийя).
6. Йога в повседневной жизни (асаны, крийи, пранаяма, самонаблюдение, питание, саморегуляция, и др.).

17.30-18.00. - Ответы на вопросы.

18.00-20.00 - практика:
Комплексный подход Классической йоги, соеденения теории и практики в занятиях йогой.
1. Подготовительные мероприятия (важность настройки, разминки, и т.д.)
2. Возможные вариации, выполнения каждой конкретной асаны, в зависимости от уровня, возможностей и состояния здоровья индивида.
4. Асаны, крийи и дюбажи, пранаямы, при нарушениях и заболеваниях систем дыхания (бронхиты, астма), аллергиях, систем пищеварения и выделения (гастриты, колиты, запоры, и т.п.), обмена веществ.
* Подробный разбор таких основных крий как: нетти, наули и уддияна-бандха, капалабхати пранаяма, шанкхпракшалана.
5. Йога в повседневной жизни (асаны, пранаяма, шаткармы, самонаблюдение, саморегуляция, питание, и др.).
6. Мероприятия сопутствующие "йога-нидре" (глубокому входу в шавасану).

20.00-20.30 - Ответы на вопросы.

В методике асан и пранаямы, используется опыт:
- терапевтического подхода Айенгар йоги;
- техники и методики школы Шивананда йоги, и Бихарской школы йоги;
- принципы и методы Крипалу-йоги, Шиваитской школы йоги, и др.

По многочисленным просьбам, на этом семинаре будут специально рассмортрены, и подробно разобраны, такие шаткармы как:
нетти (варианты), наули и уддияна бандха, агнисара (варианты), капалабхати пранаяма (варианты), шанкхпракшалана, и др.
* Методы первой помощи при приступах астмы (средства и методы йоги, и народной медицины), а также средства и методы, из личного опыта автора семинара, когда-то перенёсшего астмотический бронхит), а также, занимающегося проблемами курения, и связанными с ним осложнениями

Семинар проводит преподаватель йоги Брядов Михаил Николаевич, 18 лет опыта практики йоги, 8 лет преподавания йоги.
Дипломированный специалист по физической культуре, лечебной физической культуре и массажу, оздоровительным видам гимнастики, йоге, руководитель и ведущий преподаватель С-Пб "Школы здоровья и развития", основанной в 1990г Медведевым В.П.

Стоимость семинара 700 рублей, для участников предыдущих семинаров 600 руб, по студенческому билету - 500 руб.
Справки по тел: 351-09-90, 8-911-272-35-09, 8-921-435-71-84.
или пишите в личку.
Место: С-Пб, Ст.м."Приморская", ул Нахимова д7.
Телефон для предварительной записи 703-51-15

[Михаил Б]

в связи с часто возникающими вопросами, по поводу сложностей с выполнением техники ШАНКХПРАКШАЛАНЫ, на семинаре специально будут рассмотрены мельчайшие подробности, правильного выполнения этой техники - последовательность, и переодичность по времени, выполнения циклов упражнений, и питья солёного раствора (чтобы получалась, ну т.е. - чтобы "пошёл процесс (вода)"...

Как всегда, будет много "жести"(жесткой информации по психологии восприятия)...