семинар по йога-дансу31 мая-2 июня

[open_w]

Дорогие друзья, приглашаю вас на семинар из цикла "Школа йога-данс"
(йога-данс с элементами индийского сакрального танца)
31 мая, 1-2 июня
Расписание:
31 мая, суббота, 11:00 - 15:00
1 июня, воскресенье, 11:00 - 15:00
2 июня, понедельник, 19:00 - 22:30

Стоимость 2500 р.

В программе семинара
1. Поклон в йога-данс.

2. Упражнения на развитие координации (стопы- кисти рук, стопы-глаза, глаза-шея и т.п.)

3. Этюд-разминка «Очищение энергии».

4. Асаны, танец в асане. Выполнение базовых поз в сочетании с ритмическими движениями для мелких мышц (пальцы, глаза и т.д.); для опорно-двигательного аппарата (растягивания, силовые, скручивания, подготовка к перевернутым позам.

5. Танцы для чакр эмоционального центра. Базовый вариант этюда «Восьмерка». Базовые хасты, базовые рисунки. Асаны для эмоционального центра. Передача эмоционального состояния в спонтанном движении (соло, в парах, в небольшой группе).

6. Упражнения на чувствование друг друга, свободная пластика.

7. Спонтанный танец как выход из медитации и заключительный поклон.

Программа в целом содержит: - упражнения на развитие и поддержание гибкости и подвижности
- управление мышцами сексуальной сферы
- растягивания и скручивания, формирующие красивые формы
- упражнения для управления мышцами живота
- элементы индийского сакрального танца
- техники для набора жизненной энергии, для достижения внутреннего покоя, для активизации интеллектуального центра
- этюды для энергетической гармонизации
- упражнения на развитие осознанности, как основы для обретения своего "Я"
- работа в расширенных состояниях сознания.

Курис Ирина Викторовна - хореограф, специалист в области биоэнергетики движения психотелесных практик и трансперсональной психологии. Изучала тантрические практики и танец Шивы в стиле Катхакали. Автор уникальной методики психофизической саморегуляции «Биоэнергопластика» («Йога-Данс»), основанной на принципах йоги и элементах сакрального и рунического танцев.

Внимание! Предварительная регистрация обязательна! 8 (916) 806-20-64
Адрес проведения семинара:ул. Ивантеевская, д.13, стр.1. Проезд: м. Ул. Подбельского, 1 вагон из центра. Идти до небольшого сквера 5 мин. пешком. Рядом находится здание Международного танцевального центра.
http://maps.google.ru/maps?hl=ru&tab=wl

организатор семинара Ольга Захарова 8 (916) 806-20-64