Имеем предположительно шейный остеохондроз.
Около года делал наклоны головой влево-вправо - шея перестала сильно беспокоить.
Потом почти год не делал наклоны. Жареный петух клюнул и сейчас уже несколько месяцев вновь делаю наклоны, но... недавно был опять приступ и последние несколько дней ощутимо немеет левый мизинец.
К врачу, понятно, надо идти. Может быть когда-нибудь соберусь...
Но что делать с наклонами? Прекратить, продолжать или потихонечку?
Немеет левый мизинец
Модераторы:Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы
Если хочешь быть здоров, занимайся.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- ****
- Сообщения:677
- Зарегистрирован:16.09.2005, 16:06
- Откуда:Минск
1. Смотреть надо.
2. Смотря как делать наклоны.
Задняя часть шею должна продолжать грудной отдел позвоночника, а плечи - развернуты всторону-назадд.
2. Смотря как делать наклоны.
Задняя часть шею должна продолжать грудной отдел позвоночника, а плечи - развернуты всторону-назадд.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Т.е. голова чуть наклонена вперед, подбородок немного поджат, задняя часть шеи немного вытянута?Александр Новиков писал(а):Задняя часть шею должна продолжать грудной отдел позвоночника, а плечи - развернуты всторону-назадд.
Если хочешь быть здоров, занимайся.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- ****
- Сообщения:677
- Зарегистрирован:16.09.2005, 16:06
- Откуда:Минск