Кумбхаки

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 8.05.2008, 22:20

Эге...
Так при вымывании СО2 и позывов на вдох не будет... Наверно поэтому при "сверхполной" бхастрике как-то через силу приходится вдыхать... :wink: Что вряд ли можно назвать комфортным режимом...

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 8.05.2008, 22:50

Дима, о чем спор?
Вдох немного растянутый, выдох резкий, частота цикла примерно раз в секунду или совместить с пульсом.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 8.05.2008, 23:12

Какой такой спор?
Собственно соотношение длительности вдох/выдох при бхастрике, как, впрочем, и при капалабхати где-то 3:1.
Ты сам как делаешь? Так или просто "Вдох немного растянутый, выдох резкий" без чётких соотношений?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 8.05.2008, 23:21

Без. Но примерно так.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Gilgamesh
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 16.08.2007, 11:30
Откуда: Москва

Сообщение Gilgamesh » 14.05.2008, 17:40

Уважаемый Александр! Вы писали, что "Бхастрика - это не гипероксигенация! Это проталкивание крови мощными толчками через капилляры легких. Поэтому смысл в быстром движении грудной клетки и грудных мышц. Но мы не должны много выдыхать и особенно выдыхать. Поэто нужно делать короткие выдохи чтобы НЕ УСПЕВАТЬ выдыхать много СО2."
Давайте уточним, "... смысл в быстром движении грудной клетки и грудных мышц", но у Сатьянянда Свами Сарасвати в "Древние тантрические техники йоги и крийи. Систематический курс – 3" говориться, что - " ... Вдох и выдох должны осуществляться путем расширения и сокращения живота; старайтесь не использовать грудную клетку", аналогично у Б. К. С. Айенгара и Андрэ ван Лисбет. Это, как мне кажется, принципиально, как делать Бхастрику. Может оба варианта направлены на разные цели. Проясните, тода какой когда.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения: 677
Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
Откуда: Минск

Сообщение Александр Новиков » 14.05.2008, 19:30

В ряде школ бхастрикой называют то, что в других капалабхати.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
miha
*
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 2.04.2005, 14:46

Сообщение miha » 15.05.2008, 11:51

В ряде школ бхастрикой называют то, что в других капалабхати.
Не понятный комментарий. Поясните плз. В каких именно школах делают бхастрику за счет движения грудной клетки?
И если я правильно понял ход Ваших мыслей, то по вашему, капалабхати выполняется за счет движения живота, а бхастрика груди?? Т.е. хотелось бы чтобы Вы уточнили, технику бхастрики и капалабхати и их различия в Вашем варианте понимания.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 15.05.2008, 12:14

В делийской школе например (Д.Брахмачари). Так её дает Б.М.Сингх.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 15.05.2008, 12:36

Ван Лисбет о различии капалабхати и бхастрики
http://www.universalinternetlibrary.ru/ ... 4.shtml#27

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Somananda
****
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 18.03.2007, 11:01

Сообщение Somananda » 15.05.2008, 18:00

Нужно смотреть правде в глаза :wink:
Многие из тех, у кого учились современные индийские "йога-тичеры", осваивали пранаяму не под руководством своих Гуру, а по древним трактатам, типа ГС , ХЙП и т.п. - а то, чо написано в трактатах допускает весьма произвольные трактовки. Отсда - множество вариантов исполнения одних и тех же техник, и, на сегодняшний день, уже никто толком не может сказать, что "именно такой вариант - правильный".
ИМХО, главное, чтоб работало... :P Думаю, правильный подход для современных практиков - изучить все возможные варианты, и выбрать подходящие для собственных целей.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 15.05.2008, 21:30

В приведённых выше примерах (школа Брахмачари, школа Кришнамачарьи) ученики учились непосредственно у учителей. Да и соответствующие учителя вроде тоже в парампаре состояли.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Somananda
****
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 18.03.2007, 11:01

Сообщение Somananda » 15.05.2008, 22:13

я писал(а):В приведённых выше примерах (школа Брахмачари, школа Кришнамачарьи) ученики учились непосредственно у учителей. Да и соответствующие учителя вроде тоже в парампаре состояли.
Угу :wink: Только вот, чему Дхирендру и Кришнамачарью учили их учителя, а что они добавили в свою систему сами - никто никогда не узнает - при том, что оба были весьма склонны к творчеству...

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Namaste
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 1.08.2006, 19:31

Сообщение Namaste » 6.06.2008, 10:34

Александр Новиков писал(а):При моем типе пранаямы - после выдоха, пульс не меняется. Т.е., гиперкапиния двигает его вверх, а трибандха - вниз.
по жизни пульс заметно упал с 70 до 64 где-то.

По психическим эффектам -увеличивается ПРОИЗВОЛЬНОСТЬ, т.е. иерархизованность процессов сознания относительно активности лобных долей с неспецифической добавкой от таламуса и РФ.
Йога, товарищи.
Имеется ввиду пульс в состоянии покоя?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить