сержант Лебядкин писал(а):Уважаемый Сомананда. К приведенной цитате.
При гиповентиляции алкалоза не будет, наоборот - ацидоз.
Претензия не ко мне, а к Кердо - я, все-таки, психолог а не биохимик. К сожалению, у меня, на данный момент отстутствуют возможности, сравнимые, к примеру, с возможностями Минвалеева - я имею в виду базу под лабораторные исследования.
Тем не менее, индекс Кердо - штука упрямая, да и сам Кердо - практик, а не "теоретик". С индексом кердо работают многие, в т.ч., в спортивной медицине - пока что, претензий не припомню - очевидно, все-таки, это достаточно объективный показатель.
Пожалуй, кислотные, биохимические и вегетативные сдвиги при гиповентиляции вообще очень многоплановы и неоднозначны.
К примеру, естественная реакция на задержку дыхания и соотв. изменения газов крови - симпатотония (ведь ВНС не в курсе, что кора вдруг решила заняться саморазвитием и сознательно задерживает дыхание
Может быть, кто-то просто душит хозяина?
) поэтому логично было бы ожидать повышения симпатического тонуса.
Я уже писал - вопрос не ограничивается гиповентиляцией. Растянутое и уреженное дыхание плюс специфическая работа гортани и носоглотки в уджджай и удлинение выдоха однозначно вызывают парасимпатикотонию - со всеми вытекающими. Здесь играют роль и специфическое воздействие на нервные узлы и окончания в области горла, и автоматическая интроверсия, возникающая вследствие концентрации внимания на процессе дыхания, частичная сенсорная депривация, и т.п.
Cогласно исследованиям профессора Н.Г.Триняка (ЧНУ), форсированный вдох с задержкой дыхания на вдохе активирует преимущественно симпатическую часть вегетативной нервной системы, которая усиливает и ускоряет сокращение сердца, повышает АД, замедляет перистальтику желудка и кишечника, уменьшает секрецию желудочного сока и сока поджелудочной железы, усиливает расширение бронхов и бронхиол, и, наоборот, дыхание с увеличением длительности выдоха и задержки дыхания на выдохе, оказывает более выраженное возбуждение на парасимпатическую часть вегетативной нервной системы, которая замедляет сердечные сокращения, понижает АД, ускоряет секрецию и моторную функцию желудка и кишечника, усиливает сокращение гладких мышц бронхов и бронхиол.
В исследованиях применялся индекс Кердо, орто- и клиностатические пробы, тест Ашнера-Дайнини и данные дермографизма.
Так что - я бы не сводил весь эффект пранаямы исключительно к гипоксической тренровке - это не соответствует изначальной интегративности Йоги
Противодействием которому будут бандхи - три мощных парасимпатических эфферентных потока, направленных в основном на систему кровообращения.
Угу. Только, довольно часто трибандха вызывает повышение АД - и все сопутствующие эффекты. При том, что они выполняются при задержке на вдохе - см. выше.
Что касается сознательных задержек дыхания и связанных с этим эффектов, в первую очередь в сфере сознания, то здесь могу привести следующие соображения, возможно - ошибочные
Все рефлексы, направленные на продолжение процесса дыхания - Геринга-Брейера, например, или реакция мотонейронов дыхательного центра на изменения рН и газов крови - эволюционно это очень древние реакции, сформировавшиеся на заре филогенеза многоклеточных организмов.
При этом, как мы понимаем, дыхание - функция, наиболее глубоко "заякоренная" в психике индивида.
Подвергая эти витальные реакции сознательному контролю и подавлению, адепт вторгается в глубинные слои собственной природы - как человеческой, так и животной.
Человек, и высшие млекопитающие, в "обычной жизни" тоже выполняют задержки дыхания - как произвольные, так и непроизвольные - в частности, в экстремальных ситуациях - помните такие расхожие фразы - "от радости... дыханье сперло", "затаив дыхание", "перехватило дыхание". "дыхнуть не смел", и т.п.?
Так что, эта функция предусмотрена, и является естественной для организма. Другой вопрос - в каких пределах это можно использовать без вреда для гомеостаза.
Какие от этого могут быть эффекты - кто знает?
Да понятно, какие
Если полностью сделать процесс дыхания произвольным - вы умрете, как только заснете
- т.е., то свапна, то сушупти. Научиться контролировать свои ОСС - неплохая задача для йогина, который считает, что уже более-менее разобрался с телом. И если даже совсем не касаться "мистических" аспектов Йоги, овладение возможностями своего сознания, ИМХО, закономерное логическое продолжение идеи овладения возможностями тела через асаны и пранаяму.
!!!!!!!! 
Я проделываю этот комплекс периодически и самочувствие после него весьма благоприятное. Главное - не переусердствовать