Школа йога-данс Ирины Курис. 29-30 марта.

[open_w]

Дорогие друзья, приглашаем вас на

семинар из цикла "Школа йога-данс"
(йога-данс с элементами индийского сакрального танца)
29-30 марта


В программе ближайших семинаров 1. Поклон в йога-данс.

2. Упражнения на развитие разноуровневой координации (стопы- кисти рук, стопы-глаза, глаза-шея и т.п.)

3. Этюд-разминка «Очищение».

4. Ударные движения для рук; ног; (соло, в паре; в группе;) на основе базовой техники индийского танца; упражнения на чувствование друг друга; свободная пластика

5. Асаны, танец в асане. Выполнение базовых поз в сочетании с ритмическими движениями для мелких мышц (пальцы, глаза и т.д.); для опорно-двигательного аппарата (растягивания, силовые, скручивания, подготовка к перевернутым позам.

6. Танцы для чакр эмоционального центра. Базовый вариант этюда «Восьмерка». Базовые хасты, базовые рисунки. Асаны для эмоционального центра. Передача эмоционального состояния в спонтанном движении (соло, в парах, в небольшой группе).

7. Спонтанный танец как выход из медитации.

8. Заключительный поклон как групповой спонтанный танец


Программа в целом содержит: - упражнения на развитие и поддержание гибкости и подвижности
- управление мышцами сексуальной сферы
- растягивания и скручивания, формирующие красивые формы
- упражнения для управления мышцами живота
- элементы индийского сакрального танца
- техники для набора жизненной энергии, для достижения внутреннего покоя, для активизации интеллектуального центра
- этюды для энергетической гармонизации
- упражнения на развитие осознанности, как основы для обретения своего "Я"
- работа в расширенных состояниях сознания.

Спонтанный танец - это такой вид движения, при котором тело максимально раскрепощено, пластично и движется как бы само по себе. В этом движении практически не участвует «голова». Есть только самонаблюдение за телом во время танца. Подготовленное тело, имеющее практические навыки релаксационного движения создает более гармоничный, интересный (более сложный) рисунок спонтанного танца.

Курис Ирина Викторовна - хореограф, выпускница Академии им. П.Ф. Лесгафта. Специалист в области биоэнергетики движения психотелесных практик и трансперсональной психологии. Защитила кандидатскую диссертацию, посвященную йоге и танцу, стажировалась в Индии. Изучала тантрические практики и танец Шивы в стиле Катхакали. Получила разрешение от Учителя (Ананта Пиллаи) использовать его в практике йоги. Автор уникальной методики психофизической саморегуляции «Биоэнергопластика» («Йога-Данс»), основанной на принципах йоги и элементах сакрального и рунического танцев.

ИНТЕРВЬЮ С ИРИНОЙ КУРИС http://open-w.livejournal.com/89276.html

29-30 марта, 12:00 – 16:00
Стоимость семинара 3600 р.
Постоянным участникам школы предоставляются скидки

Предварительная запись и информация 8 (916) 806-20-64