О Пране, Ци и Кундалини

[Александр Новиков]

Уважаемый Ганеш, по целям гипоксии и гиперкапнии можно посмотреть мою статью здесь:
http://www.yogaby.net/articles/4.html
Правда финальный раздел по гипоксии пока не дописан, все не до того. Но постановка цели прописана.

[Ganesh]

К Александру Новикову

Спасибо. Ознакомлюсь.

[Александр Новиков]

Да, разделы по конституциям глубже описаны на отдельной странице Аюрведа с моего сайта, тоже в таком виде аналогов в интернете не видел.

[Шри Колянянда]

Нормооксия и гиперкапния возможны только, если содержание кислорода во вдыхаемой смеси более 21 процента, и имеет место гиповентиляция. Как крайний случай, при отсутствии дыхательных движений и инжекции кислорода, например при некоторых видах бронхоскопии, оксигенация крови может оставаться нормальной, а СО2 резко возрастать.
При нормобарической гипокситерапии, происходит снижение О2 во вдыхаемой смеси и крови за счет добавления другого газа. Например, азота. У тренируемого, в процессе дыхания такой смеси, будут гипоксемия и нормокапния или гипокапния.
При произвольном уменьшении минутной вентиляции, скажем при некоторых видах пранаямы, будут гипоксемия и гиперкапния. Разница ясна.
Соответственно и разница в воздействии этих двух методик.
Кстати сама по-себе гиперкапния тоже обладает «тренирующим эффектом» за счет стимуляции межклеточного обмена хлора, увеличения его трансмембранного градиента и мембранного «заряда».
Естественно, (я не имею ввиду дыхание во время бега на время), рекомендую выполняя пранаяму, оставаться в «зоне комфорта».